Nilai gizi dan komposisi kimia.
Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
| Gizi | Jumlah | Norma** | % dari norma dalam 100 g | % dari norma dalam 100 kkal | 100% biasa |
| Nilai kalori | 4 kKal | 1684 kKal | 0.2% | 5% | 42100 gram |
| Karbohidrat | 1.1 gram | 219 gram | 0.5% | 12.5% | 19909 gram |
| air | 98.78 gram | 2273 gram | 4.3% | 107.5% | 2301 gram |
| Abu | 0.13 gram | ~ | |||
| vitamin | |||||
| Vitamin A, RE | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 gram |
| alfa Karoten | 3 μg | ~ | |||
| beta karoten | 1.253 mg | 5 mg | 25.1% | 627.5% | 399 gram |
| Lycopene | 144 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 2 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 2.5% | 150000 gram |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 2.5% | 180000 gram |
| Vitamin B4, kolin | 0.2 mg | 500 mg | 250000 gram | ||
| Vitamin B5, pantotenik | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 2.5% | 71429 gram |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 5% | 50000 gram |
| Vitamin C, askorbat | 25.1 mg | 90 mg | 27.9% | 697.5% | 359 gram |
| Vitamin E, tokoferol alfa, TE | 1.13 mg | 15 mg | 7.5% | 187.5% | 1327 gram |
| Vitamin E Ditambahkan | 1.12 mg | ~ | |||
| Vitamin K, filokuinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 gram |
| Vitamin PP, TIDAK | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 2.5% | 153846 gram |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K. | 24 mg | 2500 mg | 1% | 25% | 10417 gram |
| Kalsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 20% | 12500 gram |
| Magnesium, mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 gram |
| Natrium, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 27.5% | 9286 gram |
| Fosfor, P. | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 2.5% | 80000 gram |
| Trace Elements | |||||
| Besi, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 42.5% | 6000 gram |
| Mangan, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 gram |
| Tembaga, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 gram |
| Seng, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 2.5% | 120000 gram |
| Karbohidrat yang dapat dicerna | |||||
| Mono- dan disakarida (gula) | 0.63 gram | maks 100 г |
Nilai energinya 4 kkal.
Minuman jus, campuran sayuran dan buah-buahan, dengan penurunan. menghitung kalori, dengan pemanis rendah kalori, dan ext. vitamin C kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin A - 11,7%, beta-karoten - 25,1%, vitamin C - 27,9%
- Vitamin A bertanggung jawab atas perkembangan normal, fungsi reproduksi, kesehatan kulit dan mata, serta menjaga kekebalan.
- B-karoten adalah provitamin A dan memiliki sifat antioksidan. 6 mcg beta-karoten setara dengan 1 mcg vitamin A.
- Vitamin C berpartisipasi dalam reaksi redoks, fungsi sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyerapan zat besi. Kekurangan menyebabkan gusi kendur dan berdarah, mimisan karena peningkatan permeabilitas dan kerapuhan kapiler darah.
Anda dapat menemukan panduan lengkap untuk produk yang paling berguna di lampiran.
Tags: kandungan kalori 4 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, seberapa bermanfaat Minuman-jus, campuran sayur dan buah, dengan pengurangan. menghitung kalori, dengan pemanis rendah kalori, dan ext. vitamin C, kalori, nutrisi, khasiat yang bermanfaat Minuman jus, campuran sayuran dan buah-buahan, dengan penurunan. menghitung kalori, dengan pemanis rendah kalori, dan ext. vitamin C