Kombucha – cara menggunakan infus
Ada beberapa rekomendasi:
Dahulu kala di Negara Kita, Jepang, India, hanya 1/3 liter minuman yang dikonsumsi setiap hari. Jumlah ini (maksimum 3 menit 0,1 l) kemungkinan besar harus direkomendasikan, karena pada orang-orang ini didasarkan pada pengamatan efek positif dari dosis tersebut. Yaitu, satu gelas di pagi hari dengan perut kosong – sekitar 15 menit sebelum sarapan, satu gelas sebelum atau sesudah makan malam, dan gelas terakhir di malam hari sebelum tidur.
Rekomendasi ini adalah panduan untuk bertindak, tetapi tidak berbicara tentang kebutuhan yang ketat.
Foto: Yuri Podolsky.