Perilaku kita sebagai orang dewasa sangat dipengaruhi oleh trauma masa kanak-kanak dan pengalaman hubungan di masa kanak-kanak. Tidak ada yang bisa diubah? Ternyata semuanya jauh lebih optimis.
Ada formula yang indah, yang penulisnya tidak diketahui: «Karakter adalah apa yang dulu ada dalam suatu hubungan.» Salah satu penemuan Sigmund Freud adalah bahwa trauma awal menciptakan zona ketegangan dalam jiwa kita, yang kemudian menentukan lanskap kehidupan sadar.
Ini berarti bahwa di masa dewasa kita menemukan diri kita menggunakan mekanisme yang dikonfigurasi bukan oleh kita, tetapi oleh orang lain. Tetapi Anda tidak dapat menulis ulang sejarah Anda, Anda tidak dapat memilih hubungan lain untuk diri Anda sendiri.
Apakah ini berarti semuanya sudah ditentukan sebelumnya dan kita hanya bisa bertahan tanpa berusaha memperbaiki apa pun? Freud sendiri menjawab pertanyaan ini dengan memperkenalkan konsep paksaan pengulangan ke dalam psikoanalisis.
Secara singkat, esensinya adalah sebagai berikut: di satu sisi, perilaku kita saat ini sering terlihat seperti pengulangan dari beberapa gerakan sebelumnya (ini adalah deskripsi dari neurosis). Di sisi lain, pengulangan ini muncul hanya agar kita dapat memperbaiki sesuatu di masa sekarang: yaitu, mekanisme perubahan dibangun ke dalam struktur neurosis itu sendiri. Kami berdua bergantung pada masa lalu dan memiliki sumber daya di masa sekarang untuk memperbaikinya.
Kita cenderung masuk ke situasi yang berulang, menghidupkan kembali hubungan yang tidak berakhir di masa lalu.
Tema pengulangan sering muncul dalam cerita klien: kadang-kadang sebagai pengalaman putus asa dan ketidakberdayaan, kadang-kadang sebagai niat untuk melepaskan diri dari tanggung jawab untuk hidup seseorang. Tetapi lebih sering daripada tidak, upaya untuk memahami apakah mungkin untuk menyingkirkan beban masa lalu mengarah pada pertanyaan tentang apa yang klien lakukan untuk menyeret beban ini lebih jauh, kadang-kadang bahkan meningkatkan keparahannya.
”Saya mudah berkenalan,” kata Larisa, 29 tahun, saat berkonsultasi, ”Saya orang yang terbuka. Tetapi ikatan yang kuat tidak berhasil: pria segera menghilang tanpa penjelasan.
Apa yang terjadi? Kami menemukan bahwa Larisa tidak menyadari keanehan perilakunya — ketika pasangan menanggapi keterbukaannya, dia diliputi kecemasan, tampaknya dia rentan. Kemudian dia mulai berperilaku agresif, membela diri dari bahaya imajiner, dan dengan demikian mengusir kenalan baru. Dia tidak sadar bahwa dia sedang menyerang sesuatu yang berharga baginya.
Kerentanan sendiri memungkinkan Anda untuk mendeteksi kerentanan orang lain, yang berarti Anda dapat bergerak sedikit lebih jauh dalam jarak
Kita cenderung masuk ke situasi yang berulang, menghidupkan kembali hubungan yang tidak berakhir di masa lalu. Di balik perilaku Larisa adalah trauma masa kecil: kebutuhan akan keterikatan yang aman dan ketidakmampuan untuk mendapatkannya. Bagaimana situasi ini bisa berakhir di masa sekarang?
Dalam perjalanan pekerjaan kami, Larisa mulai memahami bahwa satu peristiwa yang sama dapat dialami dengan perasaan yang berbeda. Sebelumnya, tampaknya baginya bahwa mendekati yang lain berarti kerentanan, tetapi sekarang dia menemukan dalam hal ini kemungkinan kebebasan yang lebih besar dalam tindakan dan sensasi.
Kerentanan sendiri memungkinkan Anda untuk menemukan kerentanan orang lain, dan saling ketergantungan ini memungkinkan Anda untuk bergerak sedikit lebih jauh dalam keintiman — mitra, seperti tangan dalam ukiran terkenal Escher, menggambar satu sama lain dengan hati-hati dan syukur atas prosesnya. Pengalamannya menjadi berbeda, tidak lagi mengulang masa lalu.
Untuk menyingkirkan beban masa lalu, perlu untuk memulai dari awal lagi dan melihat bahwa makna dari apa yang terjadi bukanlah pada objek dan keadaan di sekitar kita — melainkan pada diri kita sendiri. Psikoterapi tidak mengubah kalender masa lalu, tetapi memungkinkannya untuk ditulis ulang pada tingkat makna.