Nutrisi untuk miopia

Gambaran umum penyakit

 

Miopia adalah penyakit oftalmologi di mana pasien dapat melihat dengan sempurna benda-benda di dekatnya, tetapi tidak dapat membedakan apa pun dari kejauhan (gambar di depan matanya tidak jelas, kabur). Kalau tidak, penyakit ini disebut “miopia”.

Baca juga artikel nutrisi mata khusus kami.

Ada 3 derajat miopia:

  • lemah (hingga tiga unit pengukuran daya optik lensa - diopter (dtpr));
  • sedang (3.1 - 6.0 dtpr);
  • tinggi (> 6.0 dtpr).

Perjalanan penyakitnya dibagi menjadi:

  • tidak progresif (cocok untuk koreksi penglihatan, tidak perlu pengobatan);
  • progresif (perkembangannya lambat, tetapi jika tidak sembuh tepat waktu, dapat mencapai hingga 40.0 dtpr, dan bahkan sebelum pertumbuhan organisme asing).

Penyebab miopia

  1. 1 Genetika. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa jika kedua orang tua menderita miopia, maka dalam setengah kasus anak tersebut juga menderita penyakit ini.
  2. 2 Ketegangan mata yang berlebihan. Seringkali, dasar miopia diletakkan di sekolah atau perguruan tinggi.
  3. 3 Lensa kontak tidak dipasang dengan benar.
  4. 4 Pola makan yang salah (elemen jejak dan vitamin yang diperlukan tidak disediakan, yang membantu mensintesis jaringan lapisan mata dan terlibat dalam persepsi cahaya.
  5. 5 Gangguan aliran darah ke mata.

Tanda-tanda penyakit

  • Ketika mencoba untuk memfokuskan pandangannya pada jarak yang jauh, seseorang mulai menyipitkan matanya (nama "miopia" berasal dari bahasa Yunani kuno dan diterjemahkan sebagai "menyipitkan mata", "melihat, menatap").
  • Mata cepat lelah.
  • Sering sakit kepala.
  • Bifurkasi gambar yang terlihat.
  • Gelap di mata, "merinding" di mata.

Makanan yang berguna untuk miopia

Dengan miopia, makanan harus bervariasi, bergizi, kaya mineral, vitamin (terutama kelompok A, D), elemen jejak (seperti magnesium, seng, tembaga, kromium).

Penting untuk terus meningkatkan kekebalan, karena kondisinya bertanggung jawab atas perkembangan miopia. Jika tubuh melemah, itu berkembang.

 

Jadi, untuk pengobatan miopia, Anda perlu makan:

  • roti abu-abu, hitam, roti dedak;
  • ikan, produk susu, sup vegetarian atau dimasak dengan kaldu dari daging tanpa lemak;
  • ikan, daging (unggas, sapi, kelinci, makanan laut, domba);
  • sayuran: segar dan asinan kubis, laut dan kembang kol, brokoli, paprika (terutama kuning dan merah), labu, bit, kacang polong (hijau muda);
  • sayuran hijau: peterseli, adas, bayam, selada;
  • sereal: pasta gelap, oatmeal, soba;
  • telur;
  • produk susu fermentasi (keju cottage, keju, krim, krim asam, yogurt tanpa aditif, kefir);
  • buah-buahan kering (aprikot kering, buah ara, kismis, plum);
  • buah-buahan dan beri segar (melon, aprikot, persik, buckthorn laut, blueberry, chokeberry, kismis hitam, wig merah, jeruk, jeruk keprok, jeruk bali);
  • minuman: jeli, kolak, teh hijau, jus segar, rosehip, infus hawthorn, jus wortel, jus blueberry);
  • lemak nabati (minyak mustard, zaitun dan biji rami).

Anda perlu makan dalam porsi pecahan (hingga 6 kali sehari, tetapi tidak kurang dari 4).

Pengobatan tradisional untuk mengobati miopia

Resep 1

Itu perlu:

  • jelatang (daun kering);
  • wortel (ukuran sedang, parut);
  • pinggul mawar (beri 5);
  • blackcurrant (beri, potongan 10).

Campur semua bahan ini dan ambil 40 gram campuran tersebut. Tuang 200 mililiter air, taruh di atas gas, didihkan selama seperempat jam. Bersikeras selama 3 jam, saring. Konsumsi kaldu ini tiga kali sehari 30 menit sebelum makan. Minum setengah atau satu gelas sekaligus.

Resep 2

Untuk pengobatan miopia, siapkan ramuan dari:

  • 30 gram jelatang;
  • buah abu gunung merah dan daunnya (hanya 15-20 gram).

Aduk, ambil 25 gram bahan tersebut, tuangkan dua gelas air hangat. Rebus selama seperempat jam dengan api kecil. Bersikeras selama dua jam, saring. Anda bisa menambahkan gula atau madu. Ambil setengah gelas tiga kali sehari, seperempat jam sebelum makan. Pastikan untuk menghangatkannya sebelum digunakan.

Resep 3

Tuang 5 sendok teh seabuckthorn dengan satu liter air panas. Biarkan diseduh selama sekitar dua jam (1,5 mungkin). Saring. Minum segelas infus sebelum makan (15 menit) empat kali sehari.

Resep 4

Ambil 10 gram daun serai (dihaluskan dan dikeringkan), masukkan ke dalam segelas air panas, rebus selama 20 menit dengan api kecil. Saring. Konsumsi 20 gram (tiga kali sehari, sebelum makan siang).

Resep 5

Ambil blueberry segar. Obat tetes mata yang terbuat dari buah beri ini sangat efektif dalam memerangi miopia.

Tetes disiapkan sebagai berikut: ambil blueberry (segar alami), giling melalui saringan. Tambahkan jus yang dihasilkan ke air suling dengan perbandingan 1: 2. Tuangkan mata setiap pagi (masing-masing 5 tetes).

Resep 6

Dengan miopia, blackcurrant dan selai blueberry membantu.

Selai kismis dibuat dengan cara ini: kismis + gula diambil dengan perbandingan 1: 2 atau, sebagai alternatif, 1: 1 diperbolehkan. Makan 20 gram selai setiap pagi setengah jam sebelum sarapan pagi, dicuci dengan segelas air (atau sejenis rebusan yang diminum pagi hari (diminum saat puasa)).

Selai blueberry. Perjalanan pengobatan dengannya adalah 1 bulan + minggu.

Tuang 20 gram selai blueberry dengan 200 mililiter air panas, Anda perlu minum minuman seperti itu sebelum sarapan (10-15 menit).

Catatan! Setelah dua minggu meminumnya, Anda perlu istirahat selama beberapa hari, lalu lanjutkan meminumnya lagi.

Resep 7

Perawatan phyto harus dikombinasikan dengan latihan terapeutik untuk mata, yang harus dilakukan setiap hari.

Latihan pencegahan untuk miopia

  1. 1 Duduk, tutup mata Anda (kedipkan kelopak mata), secepat mungkin selama 1-2 menit.
  2. 2 Itu juga dilakukan sambil duduk. Lindungi mata Anda dengan sangat erat (pegang seperti ini selama 5 detik). Buka mata Anda selama 5 detik, ulangi 75 kali.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk miopia

  • sosis dan produk asap;
  • daging berlemak;
  • hidangan berlemak, asin, pedas (ini juga termasuk makanan kaleng, acar, konservasi);
  • minuman beralkohol;
  • soda manis;
  • kopi;
  • biji cokelat;
  • teh kaya;
  • margarin.

Penting untuk membatasi penggunaan produk-produk tersebut:

  • garam;
  • gula-gula;
  • mentega;
  • roti putih dan roti yang terbuat dari tepung premium.

Perhatian!

Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!

Nutrisi untuk penyakit lain:

Tinggalkan Balasan