Nutrisi untuk neurosis

Gambaran umum penyakit

Neurosis mengacu pada penyakit kelompok psikogenik, yang ditandai dengan gangguan mental.

Baca juga artikel khusus nutrisi kami untuk saraf.

Tanda-tanda psikologis neurosis:

  • ketidakpuasan konstan;
  • suasana hati yang buruk dan suram;
  • orang itu pilih-pilih dan jengkel;
  • nafsu makan menurun;
  • buruk dan mengganggu tidur;
  • insomnia;
  • perasaan cemas / takut yang tidak masuk akal;
  • tangis;
  • depresi yang berkepanjangan.

Neurosis juga dapat terjadi dalam bentuk laten (misalnya, sistem otonom terlibat).

Tanda-tanda neurosis semacam itu bisa berupa:

  1. 1 detak jantung cepat atau, sebaliknya, jantung tampak "membeku";
  2. 2 masalah dengan saluran pencernaan;
  3. 3 bisa memasukkan panas, dingin;
  4. 4 lonjakan tekanan darah;
  5. 5 adanya kejang;
  6. 6 sindrom iritasi usus besar;
  7. 7 benjolan di tenggorokan.

Penyebab neurosis:

  • konflik internal yang belum terselesaikan;
  • ketidakpuasan dengan posisi kerja di masyarakat;
  • ritme hidup yang cepat;
  • trauma psikologis, stres;
  • keinginan tidak sesuai dengan kemungkinan;
  • tampilan yang salah dan kesadaran akan realitas;
  • tidak ada kemampuan untuk keluar dari situasi stres;
  • kerja berlebihan fisik, kelelahan tubuh;
  • kemauan yang lemah.

Jenis neurosis:

  • histeris (dimanifestasikan dalam bentuk amukan yang mencolok dan serangan psikologis jika seseorang tidak mendapatkan apa yang diinginkannya);
  • neurasthenik (seseorang ingin mencapai kesuksesan dalam hidup dan melakukan segala upaya untuk ini, yang menyebabkan kelelahan fisik dan psikologis. Itu memanifestasikan dirinya dalam bentuk hilangnya ketekunan, kurangnya perhatian, peningkatan lekas marah, gangguan tidur, ledakan amarah yang tiba-tiba);
  • takut (sering terjadi setelah guncangan emosional yang parah, misalnya, kematian orang yang dicintai, perampokan, putusnya hubungan, pemecatan dari pekerjaan. Berbagai fobia dapat berkembang karena ketakutan obsesif);
  • obsesi (alasan utamanya adalah adanya konflik internal yang terus menerus mengganggu dan mengganggu seseorang, kondisi ini terkadang mengarah pada kepribadian yang terbelah).

Produk yang berguna untuk neurosis

Neurosis timbul dari jumlah asam folat yang tidak mencukupi dalam tubuh, yang keberadaannya bertanggung jawab atas tingkat serotonin di otak (dengan kata lain, "hormon kebahagiaan"). Produk berikut dapat mengembalikan (mengisi) kekurangan hormon ini:

  1. 1 buah pisang;
  2. 2 sayuran hijau (daun jelatang, selada, lobak, bayam, coklat kemerah-merahan);
  3. 3 jenis kubis apa saja;
  4. 4 biji asparagus dan asparagus;
  5. 5 jeruk;
  6. 6 hati (daging sapi muda);
  7. 7 Ragi bir.

Dalam depresi, ada kekurangan vitamin B6, yang juga diperlukan untuk pembentukan "hormon kebahagiaan". Vitamin B6 dapat ditemukan dalam makanan seperti:

  • udang;
  • ikan (salmon, mackerel, sarden, herring);
  • biji bunga matahari;
  • hazelnut (hazelnut sangat berguna);
  • daging ayam;
  • kacang-kacangan;
  • pisang;
  • hati (sapi);
  • minyak sayur (biji rami, zaitun, bunga matahari).

Penyebab neurosis juga kekurangan vitamin C, yang dapat diisi ulang dengan menggunakan:

  1. 1 jeruk;
  2. 2 cabai merah;
  3. 3 bawang putih;
  4. 4 busur;
  5. 5 bayam;
  6. 6 ubi (menabur);
  7. 7 asinan kubis;
  8. 8 rosehip (rebusan, kolak darinya);
  9. 9 buah kiwi;
  10. 10 kismis;
  11. 11 buckthorn laut.

Obat tradisional untuk neurosis

Tip # 1

Obat tradisional yang baik untuk neurosis adalah campuran berikut, untuk persiapannya Anda membutuhkan 100 mililiter anggur (varietas merah wajib), 10 gram gula dan satu telur (mentah dan lebih disukai buatan sendiri). Semuanya harus dicampur dengan baik untuk mendapatkan massa yang homogen. Minum dua kali sehari selama tiga hari (di pagi hari - 20 menit sebelum makan dan di malam hari), kemudian berhenti meminumnya selama dua hari dan setelahnya - minum campuran ini selama tiga hari lagi.

Tip # 2

Dengan neurosis, ramuan dari:

  • valerian;
  • lumut;
  • peoni;
  • St. John's wort;
  • oregano;
  • hop kerucut;
  • pisang raja;
  • permen;
  • salep lemon;

Bantal beraroma yang terbuat dari herba tersebut (sebagai pengisi - herba pilihan dari herba di atas) juga akan menjadi penolong yang baik.

Tip # 3

Dalam perang melawan neurosis, menggosok anggur merah, jus bawang putih yang dikombinasikan dengan cognac membantu. Mereka perlu menyebar di dahi dan pelipis.

Juga, dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan neurosis, dikatakan bahwa di pagi hari Anda perlu makan bawang.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk neurosis

  • makanan yang mengandung gula meja berlebihan (berkontribusi pada perkembangan depresi, suasana hati yang buruk, kelelahan yang berlebihan);
  • konsumsi berlebihan lemak hewani, mayones, margarin (vitamin dan mineral tidak dapat diserap secara normal, metabolisme dapat terganggu);
  • minuman beralkohol (alkohol memperburuk depresi, depresi dan ketidakpuasan datang menggantikan suasana hati yang baik);
  • kopi, teh hitam pekat, soda (dengan neurosis, kafein berbahaya, yang memiliki efek menarik pada seseorang dan, akibatnya, munculnya agresi);
  • kurangi konsumsi makanan yang mengandung pati (jagung, kentang, tepung yang terbuat dari tepung premium). Makanan ini mengandung karbohidrat yang mudah dicerna yang memicu pelepasan insulin. Akibatnya, glikemia muncul, yang menyebabkan kelelahan berlebihan, kepala berputar, dan keadaan patah diamati.

Perhatian!

Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!

Nutrisi untuk penyakit lain:

Tinggalkan Balasan