Satu teori adalah bahwa hewan meningkatkan kadar oksitosin. Selain itu, hormon ini meningkatkan keterampilan sosial, menurunkan tekanan darah dan detak jantung, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan toleransi rasa sakit. Ini juga mengurangi tingkat stres, kemarahan, dan depresi. Tidak mengherankan bahwa ditemani anjing atau kucing (atau hewan lain) secara terus-menerus hanya memberi Anda keuntungan. Jadi bagaimana hewan bisa membuat Anda lebih sehat dan bahagia?
Hewan memperpanjang hidup dan membuatnya lebih sehat
Menurut sebuah studi tahun 2017 terhadap 3,4 juta orang di Swedia, memelihara anjing dikaitkan dengan tingkat kematian yang lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular atau penyebab lainnya. Selama sekitar 10 tahun, mereka mempelajari pria dan wanita berusia 40 hingga 80 tahun dan melacak catatan medis mereka (dan apakah mereka memiliki anjing). Studi tersebut menemukan bahwa bagi orang yang hidup sendiri, memelihara anjing dapat mengurangi risiko kematian hingga 33% dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 36%, dibandingkan dengan orang lajang tanpa hewan peliharaan. Kemungkinan terkena serangan jantung juga 11% lebih rendah.
Hewan Peliharaan Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh
Salah satu tugas sistem kekebalan kita adalah mengidentifikasi zat yang berpotensi berbahaya dan melepaskan antibodi untuk menangkal ancaman. Tapi terkadang dia bereaksi berlebihan dan salah mengidentifikasi hal-hal yang tidak berbahaya sebagai berbahaya, menyebabkan reaksi alergi. Ingat mata merah, kulit gatal, hidung meler dan mengi di tenggorokan.
Apakah menurut Anda kehadiran hewan dapat memicu alergi. Tetapi ternyata hidup dengan anjing atau kucing selama satu tahun tidak hanya mengurangi kemungkinan alergi hewan peliharaan pada masa kanak-kanak, tetapi juga mengurangi risiko asma. Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa bayi baru lahir yang tinggal dengan kucing memiliki risiko lebih rendah terkena asma, pneumonia, dan bronkiolitis.
Hidup dengan hewan peliharaan sebagai seorang anak juga memperkuat sistem kekebalan tubuh. Faktanya, pertemuan singkat dengan hewan dapat mengaktifkan sistem pertahanan penyakit Anda.
Hewan membuat kita lebih aktif
Ini lebih berlaku untuk pemilik anjing. Jika Anda senang berjalan-jalan dengan anjing kesayangan Anda, terutama jika Anda bekerja di kantor, Anda mendekati tingkat aktivitas fisik yang disarankan. Dalam satu penelitian terhadap lebih dari 2000 orang dewasa, ditemukan bahwa jalan-jalan rutin seseorang dengan anjing meningkatkan keinginan mereka untuk berolahraga, dan mereka cenderung tidak menjadi gemuk dibandingkan seseorang yang tidak memiliki anjing atau yang tidak berjalan dengan anjing. Studi lain menemukan bahwa orang tua dengan anjing berjalan lebih cepat dan lebih lama daripada orang tanpa anjing, ditambah mereka bergerak lebih baik di rumah dan melakukan pekerjaan rumah tangga sendiri.
Hewan peliharaan mengurangi stres
Saat Anda stres, tubuh Anda masuk ke mode pertempuran, melepaskan hormon seperti kortisol untuk menghasilkan lebih banyak energi, meningkatkan gula darah dan adrenalin untuk jantung dan darah. Ini bagus untuk nenek moyang kita, yang membutuhkan kecepatan tinggi untuk mempertahankan diri dari harimau bergigi pedang pemangsa. Tetapi ketika kita hidup dalam keadaan terus-menerus berjuang dan melarikan diri dari tekanan pekerjaan yang konstan dan langkah kehidupan modern yang panik, perubahan fisik ini berdampak pada tubuh kita, meningkatkan risiko penyakit jantung dan kondisi berbahaya lainnya. Kontak dengan hewan peliharaan melawan respons stres ini dengan menurunkan hormon stres dan detak jantung. Mereka juga mengurangi tingkat kecemasan dan ketakutan (respon psikologis terhadap stres) dan meningkatkan perasaan tenang. Penelitian telah menunjukkan bahwa anjing dapat membantu menghilangkan stres dan kesepian pada orang tua, dan membantu menenangkan stres sebelum ujian pada siswa.
Hewan meningkatkan kesehatan jantung
Hewan peliharaan membangkitkan perasaan cinta dalam diri kita, jadi tidak mengherankan jika mereka memengaruhi organ cinta ini – hati. Ternyata waktu yang dihabiskan dengan hewan peliharaan Anda dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kardiovaskular, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Anjing juga bermanfaat bagi pasien yang sudah memiliki penyakit kardiovaskular. Jangan khawatir, melekat pada kucing memiliki efek yang sama. Satu studi menemukan bahwa pemilik kucing 40% lebih kecil kemungkinannya mengalami serangan jantung dan 30% lebih kecil kemungkinannya meninggal karena penyakit kardiovaskular lainnya.
Hewan peliharaan membuat Anda lebih sosial
Teman berkaki empat (terutama anjing yang membawa Anda keluar rumah untuk jalan-jalan sehari-hari) membantu kami mendapatkan lebih banyak teman, tampak lebih mudah didekati, dan lebih dapat dipercaya. Dalam sebuah penelitian, orang di kursi roda dengan anjing dikaruniai lebih banyak senyum dan lebih banyak percakapan dengan orang yang lewat daripada orang tanpa anjing. Dalam studi lain, mahasiswa yang diminta untuk menonton video dua psikoterapis (satu difilmkan dengan seekor anjing, yang lain tanpa anjing) mengatakan bahwa mereka merasa lebih positif tentang seseorang yang memiliki seekor anjing dan lebih cenderung berbagi informasi pribadi. .
Kabar baik untuk seks yang lebih kuat: penelitian menunjukkan bahwa wanita lebih cenderung ke pria dengan anjing daripada tanpa anjing.
Hewan Membantu Mengobati Alzheimer
Sama seperti hewan berkaki empat yang memperkuat keterampilan dan ikatan sosial kita, kucing dan anjing juga menciptakan kenyamanan dan keterikatan sosial bagi orang yang menderita Alzheimer dan bentuk lain dari demensia yang merusak otak. Teman berbulu dapat mengurangi masalah perilaku pada pasien demensia dengan meningkatkan mood mereka dan membuatnya lebih mudah untuk makan.
Hewan meningkatkan keterampilan sosial pada anak autis
Satu dari 70 anak Amerika memiliki autisme, yang membuatnya sulit untuk berkomunikasi dan berinteraksi secara sosial. Hewan juga dapat membantu anak-anak ini berkomunikasi dengan orang lain. Satu studi menemukan bahwa anak muda dengan autisme berbicara dan tertawa lebih banyak, merengek dan menangis lebih sedikit, dan lebih bersosialisasi dengan teman sebaya ketika mereka memiliki kelinci percobaan. Dalam beberapa tahun terakhir, banyak program terapi hewan telah muncul untuk membantu anak-anak, termasuk anjing, lumba-lumba, kuda, dan bahkan ayam.
Hewan membantu mengatasi depresi dan memperbaiki suasana hati
Hewan peliharaan membuat Anda tersenyum. Aktivitas mereka dan kemampuan untuk menjaga Anda dalam kehidupan sehari-hari (dengan memenuhi kebutuhan mereka akan makanan, perhatian dan jalan-jalan) adalah resep yang baik untuk perlindungan terhadap blues.
Hewan peliharaan membantu mengatasi gangguan stres pascatrauma
Orang yang mengalami cedera akibat pertempuran, penyerangan, atau bencana alam sangat rentan terhadap kondisi kesehatan mental yang disebut PTSD. Tentu saja, penelitian menunjukkan bahwa hewan peliharaan dapat membantu memperbaiki ingatan, mati rasa emosional, dan ledakan kekerasan yang terkait dengan PTSD.
Hewan membantu pasien kanker
Terapi bantuan hewan membantu pasien kanker secara emosional dan fisik. Hasil awal dari satu penelitian menunjukkan bahwa anjing tidak hanya menghapus kesepian, depresi dan stres pada anak-anak yang berjuang melawan kanker, tetapi juga dapat memotivasi mereka untuk makan dan mengikuti rekomendasi pengobatan dengan lebih baik. Dengan kata lain, mereka lebih aktif terlibat dalam penyembuhan mereka sendiri. Demikian pula, ada peningkatan emosional pada orang dewasa yang mengalami kesulitan fisik dalam pengobatan kanker. Yang lebih menakjubkan adalah bahwa anjing bahkan dilatih untuk mengendus kanker.
Hewan dapat menghilangkan rasa sakit fisik
Jutaan orang hidup dengan rasa sakit kronis, tetapi hewan dapat menenangkan sebagian darinya. Dalam sebuah penelitian, 34% pasien dengan fibromyalgia melaporkan kelegaan dari rasa sakit, kelelahan otot, dan suasana hati yang membaik setelah terapi dengan anjing selama 10-15 menit dibandingkan dengan 4% pada pasien yang hanya duduk. Studi lain menemukan bahwa mereka yang menjalani operasi penggantian sendi total memiliki 28% lebih sedikit obat setelah kunjungan anjing setiap hari dibandingkan mereka yang tidak melakukan kontak dengan hewan.
Ekaterina Romanova Sumber: