Ada saatnya dalam kehidupan setiap pasangan ketika mereka mulai berpikir untuk memiliki bayi. Bersiaplah untuk langkah besar ini. Namun, ada baiknya untuk menjawab pertanyaan penting tentang periode ini terlebih dahulu. Kapan waktu terbaik untuk mulai mencoba untuk anak, mulai dari mana, tes apa yang harus dilakukan, apakah akan merencanakan vaksinasi, vitamin apa yang akan digunakan, atau bahkan apa yang harus dimakan untuk meningkatkan peluang Anda – di sini kami akan menghilangkan keraguan Anda.
Tidak mungkin untuk menentukan sebelumnya kapan waktu terbaik bagi Anda untuk hamil, karena ada faktor yang mungkin berdampak buruk pada keputusan ini, dengan mempertimbangkan jam biologis wanita, peluang terbaik adalah sebanyak 20- 25% peluang hamil di setiap siklus memiliki usia 10 tahun, usia 35 tahun memiliki peluang sekitar XNUMX% lebih kecil, dan setelah usia XNUMX, kesuburan mulai menurun dengan cepat.
Pertama-tama, Anda harus mengunjungi dokter kandungan dan melakukan sitologi, ginekolog harus membuat Anda mengetahui apa yang paling memengaruhi kesuburan Anda, menyarankan tes apa yang harus dilakukan dan mungkin untuk vaksinasi apa. Jika Anda menggunakan kontrasepsi, Anda juga harus memastikan apakah tidak lebih baik menunggu kehamilan beberapa saat setelah menghentikannya, yang disarankan untuk beberapa obat hormonal.
Kemudian kunjungi dokter gigi Anda karena masalah gigi dapat memengaruhi kehamilan Anda dan bahkan berkontribusi pada kelahiran prematur. Penting juga untuk mengukur tekanan darah Anda dan melakukan tes darah dan urin umum dasar, dan jika Anda memiliki masalah kesehatan lainnya, konsultasikan dengan dokter Anda sehingga Anda dapat yakin bahwa kehamilan akan berjalan lancar dan apa yang harus dilakukan ke arah ini. Hal yang sama berlaku untuk obat yang Anda minum. Tentukan apakah aman untuk anak dan apakah dapat diganti dengan yang netral atau tidak terlalu berbahaya.
Jika tes menunjukkan bahwa Anda tidak kebal terhadap rubella, Anda harus divaksinasi terhadap virus ini, setelah itu Anda harus menunda mencoba hamil selama 3 bulan untuk memastikan tidak ada komplikasi. Hal yang sama berlaku untuk hepatitis B, tetapi dalam kasus ini Anda perlu meminum dua atau bahkan tiga dosis vaksin, lalu tunggu sebulan sebelum hamil.
Jika pola makan Anda seimbang dan sehat, dan Anda yakin telah memberi tubuh Anda semua vitamin dan mineral yang diperlukan, suplemen tambahan tidak diperlukan. Namun, sangat penting untuk mengonsumsi asam folat 3 bulan sebelum kehamilan yang direncanakan, karena mencegah kerusakan sistem saraf yang langka dan sangat serius. Jika cacat seperti itu sudah terjadi pada keluarga Anda, disarankan untuk meminumnya 10 kali lipat dari dosis yang biasa dianjurkan.
Menghalangi hamil dapat kelebihan berat badan, dan kekurangan berat badan dapat menyebabkan berbagai jenis komplikasi. Konsultasikan dengan ahli gizi jika berat badan Anda menyimpang secara signifikan dari norma, karena diet drastis yang dapat berdampak buruk pada persiapan tubuh Anda untuk kehamilan tidak disarankan.