File ini diproduksi oleh Raïssa Blankoff, naturopath

Cari kekurangan nutrisi

Kekurangan magnesium dikaitkan dengan infertilitas wanita, peningkatan jumlah keguguran, serta kelahiran bayi prematur dan berat badan kurang.1 Grafik tes darah memungkinkan untuk mendata kekurangan atau kelebihan zat gizi pada calon ibu. Untuk mengetahui apakah perlu dilakukan rebalancing dalam gizi atau mikro, penilaian gizi juga dapat dipertimbangkan.

Ukur keseimbangan tanah berkat tes darah

Keseimbangan asam lemak : Kekurangan asam lemak tak jenuh ganda yang terkait dengan kadar lemak trans jenuh yang tinggi dapat menyebabkan kemandulan. Suplementasi akan menggabungkan omega-3 (terutama DHA) dan antioksidan. Mereka harus digabungkan karena asam lemak memastikan penyimpanan, transportasi dan komunikasi antioksidan utama tertentu.

Penilaian stres oksidatif: tes ini adalah tes darah yang ditawarkan oleh laboratorium tertentu dan yang mengukur parameter yang menunjukkan, dengan kata lain, "karat" di dalam tubuh. Kami kemudian bertindak dengan bioterapi spesifik. Stres oksidatif ini dapat terlibat dalam gangguan reproduksi wanita.

Vitamin E : ia menempatkan dirinya di antara asam lemak membran sel dan melindunginya dari stres oksidatif.

Vitamin B9 atau asam folat: itu adalah "vitamin wanita" hamil »Untuk efek perlindungannya terhadap malformasi kongenital tabung saraf di janin. Ini berpartisipasi dalam pembuatan semua sel dalam tubuh, termasuk sel darah merah. Ini memainkan peran penting dalam produksi materi genetik, dalam fungsi susunan saraf dan sistem kekebalan tubuh, serta dalam healing luka dan luka.

B6: itu memainkan peran penting dalamkeseimbangan psikis dengan bertindak, khususnya, pada neurotransmiter (serotonin, melatonin, dopamin). Ini juga berkontribusi pada pembentukan sel darah merah, regulasi kadar gula dalam darah dan menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.

B12: berpartisipasi dalam pembuatan peralatan genetik sel dan sel darah merah. Ini juga memastikan pemeliharaan sel-sel saraf dan sel-sel yang membuat jaringan bertulang.

B1: perlu untuk produksienergi dan berpartisipasi dalam transmisiimpuls saraf dan juga pertumbuhan

B2: seperti vitamin B1, vitamin B2 berperan dalam produksienergi. Itu juga digunakan dalam pembuatan sel merah dan hormon, serta pertumbuhan dan perbaikan jaringan.

B3: berkontribusi pada produksienergi. Ia juga bekerja sama dalam proses pembentukan DNA (materi genetik), sehingga memungkinkan a pertumbuhan dan perkembangan normal. Ini membantu mengurangi kelebihan kolesterol LDL.

B5: Dijuluki “vitamin Anti stres “, Itu vitamin B5 berpartisipasi dalam pembuatan dan pengaturan neurotransmiter, pembawa pesan impuls saraf, serta fungsi kelenjar adrenal. Berperan dalam pembentukan hemoglobin, kulit dan selaput lendir.

B8: Itu vitamin B8 diperlukan untuk transformasi beberapa senyawa, khususnya glukosadan gras.

Vitamin D: itu penting untuk kesehatan os dan gigi. Ini juga memainkan peran dalam pematangan sel sistem kekebalan tubuh, serta dalam pemeliharaan kesehatan yang baik secara keseluruhan.

Seng: itu memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan organisme, dalam sistem kekebalan tubuh (terutama penyembuhan luka) serta dalam fungsi neurologis et reproduksi.

Tembaga : itu perlu untuk pelatihan sel merah dan beberapa hormon. Ini juga membantu dalam memerangi radikal bebas, yang berbahaya bagi tubuh

Selenium: memiliki kapasitas antioksidan yang signifikan. Sangat penting untuk berfungsinya sistem kekebalan dan kelenjar tiroid.

Magnesium intra-eritrositik: itu memberikan kontribusi khususnya untuk kesehatan gigi dan os, fungsi sistem kekebalan tubuh serta kontraksi berotot. Ini juga memainkan peran dalam produksi energi serta dalam transmisiimpuls saraf.

Kalsium (dosis PTH dan calciurie): itu adalah mineral yang paling melimpah di dalam tubuh. Ini adalah komponen utama dari os dan gigi. Ini juga memainkan peran penting dalam koagulasi darah, pemeliharaan tekanan darah dan kontraksi ototSiapa, jantung.

Besi: (penentuan feritin dan CST): setiap sel dalam tubuh mengandung fer. Mineral ini sangat penting untuk transportasioksigen dan pembentukan sel darah merah dalam darah. Hal ini juga memainkan peran dalam pembuatan baru sel, hormon dan neurotransmitter (pembawa pesan impuls saraf). 

Penanda peradangan (Uji CRP AS dan VS) 

Metabolisme gula : dosis hemoglobin terglikasi: memungkinkan untuk menilai keseimbangan glikemia selama 2 hingga 3 bulan yang mendahului tes darah. Dosis ini juga menunjukkan risiko komplikasi jangka panjang. 

Fungsi tiroid (dosis TSH, T3 dan T4, dan ioduria)

GPX : enzim yang memungkinkan "menyerap" banyak radikal bebas

Homosistein  : asam amino beracun

Dalam kasus ketidakseimbangan, seorang profesional dapat menawarkan nutrisi yang tepat dan nutrisi mikro yang tepat. Penting untuk melakukan tes darah baru 1 atau 2 bulan setelah mengonsumsi suplemen makanan sebelum melanjutkan suplemen.

Propolis. Dalam sebuah penelitian terhadap wanita dengan infertilitas dan bentuk endometriosis ringan, suplementasi dengan propolis lebah (500 mg dua kali sehari selama sembilan bulan) menghasilkan tingkat kehamilan 60% sementara ” hanya 20% pada mereka yang menerima plasebo.1.

Vitamin C et pohon suci : Vitamin C mungkin bermanfaat bagi wanita dengan ketidakseimbangan hormon. Dalam hal ini, mengonsumsi 750 mg / hari vitamin C selama enam bulan menghasilkan tingkat kehamilan 25% sementara hanya 11% pada mereka yang tidak diberi suplemen.2. NS'agnusmembersihkan (= pohon suci) mendukung produksi progesteron, hormon kehamilan.

L'arginin. Asam amino yang diminum dengan takaran 16 g/hari akan memperbaiki angka pembuahan pada wanita yang gagal hamil dengan bayi tabung.3. Dalam uji klinis, lebih banyak wanita tidak subur menjadi hamil setelah mengonsumsi produk arginin (30 tetes dua kali sehari selama tiga bulan) dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.4.

obat mujarab goji. 1 sampai 2 tutup/hari, yang mengandung 400 kali lebih banyak vitamin C dari jeruk, vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, vitamin E, asam lemak esensial Omega 6 dan Omega 3 mudah berasimilasi.

Gerakan meningkatkan semua fungsi fisik dan psikis organisme. 30 menit per hari sudah cukup untuk sebagian besar wanita. Jika terjadi kelebihan berat badan, yaitu jika IMT di atas 25, maka disarankan untuk meningkatkan aktivitas fisik menjadi satu jam per hari. Untuk secara bersamaan berkontribusi pada manajemen stres yang baik, mungkin menarik untuk mengintegrasikan latihan lembut, yang berpusat pada napas dan perasaan, seperti yang ditawarkan dalam relaksasi atau sofrologi. Namun, hindari aktivitas fisik yang intensif untuk menghindari stres fisik dan mental.

Konsultasikan dengan ahli osteopati jika perlu untuk memeriksa kelenturan dan posisi panggul kecil.

Kita dapat mengamati kurva suhunya untuk memahami bagaimana siklusnya bekerja. Variasi termal yang diamati selama siklus berhubungan langsung dengan tingkat progesteron

(= hormon yang terlibat dalam siklus menstruasi wanita dan kehamilan).

Di bagian pertama siklus: progesteron rendah, begitu juga suhunya

Tepat setelah ovulasi, progesteron meningkat tajam, dan suhu meningkat.

Di bagian 2 siklus: progesteron dan suhu tinggi. Secara keseluruhan, dua dataran diamati yang sesuai dengan dua fase siklus dan perbedaan suhu antara keduanya kira-kira 0,5 ° C. Oleh karena itu, ovulasi terjadi ketika suhu terendah, biasanya sehari sebelum panas naik. Ini adalah pengetahuan minimum untuk memahami bahwa siklus wanita berfluktuasi sesuai dengan hormon. Ketidakteraturan siklus atau PMS akan menunjukkan ketidakseimbangan hormon yang perlu dikelola.

Kita bisa mengukur hormon dalam darah (FSH, LH, estrogen, progesteron, dll). Masa subur tidak lebih dari 3 hari.