Untuk saat ini, satu-satunya tindakan pencegahan yang diakui adalah untuk hindari rokok dan perokok pasif. Asap tembakau dikatakan menciptakan tempat berkembang biak bagi berbagai bentuk alergi. Jika tidak, kami tidak tahu tindakan lain untuk mencegahnya: tidak ada konsensus medis dalam hal ini.

Namun demikian, komunitas medis sedang menjajaki berbagai jalan pencegahan yang mungkin menarik bagi orang tua dengan alergi yang ingin mengurangi risiko anak mereka juga menderita alergi.

Hipotesis pencegahan

Penting. Sebagian besar penelitian yang dilaporkan dalam bagian ini melibatkan anak-anak berisiko tinggi alergi karena riwayat keluarga.

ASI eksklusif. Dipraktikkan selama 3 hingga 4 bulan pertama kehidupan, atau bahkan 6 bulan pertama, akan mengurangi risiko alergi selama masa bayi.^{4, 16,18-21,22}. Namun, menurut penulis tinjauan studi, tidak pasti bahwa efek pencegahan dipertahankan dalam jangka panjang.⁴. Efek menguntungkan dari ASI mungkin karena aksinya pada dinding usus bayi. Memang, faktor pertumbuhan yang ada dalam susu, serta komponen kekebalan ibu, berkontribusi pada pematangan mukosa usus. Dengan demikian, kecil kemungkinannya untuk membiarkan alergen masuk ke dalam tubuh⁵.

Perlu dicatat bahwa ada olahan susu non-alergi di pasaran, untuk disukai oleh ibu dari anak-anak yang berisiko alergi yang tidak menyusui.

Tunda pengenalan makanan padat. Usia yang disarankan untuk memperkenalkan makanan padat (misalnya, sereal) kepada bayi adalah sekitar 6 bulan tersebut.^{22, 24}. Dianggap sebelum usia ini, sistem kekebalan tubuh masih belum matang, yang meningkatkan risiko menderita alergi. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk dapat menyatakan hal ini tanpa keraguan.^16,22. Fakta menarik: anak-anak yang makan ikan di tahun pertama kehidupannya kurang rentan terhadap alergi¹⁶.

Tunda pengenalan makanan yang sangat alergi. Makanan alergi (kacang tanah, telur, kerang, dll) juga dapat diberikan dengan hati-hati atau dihindari sambil memastikan tidak menyebabkan kekurangan gizi pada anak. Penting untuk mengikuti saran dokter atau ahli gizi. Asosiasi Alergi Makanan Quebec (AQAA) menerbitkan kalender yang dapat kita rujuk untuk pengenalan makanan padat, yang dimulai pada 6 bulan³³. Namun, ketahuilah bahwa praktik ini tidak didasarkan pada bukti yang kuat. Pada saat penulisan lembar ini (Agustus 2011), kalender ini sedang diperbarui oleh AQAA.

Diet hipoalergenik selama kehamilan. Ditujukan untuk ibu, diet ini mengharuskan menghindari makanan alergen utama, seperti susu sapi, telur dan kacang-kacangan, untuk menghindari memaparkan janin dan bayi. Meta-analisis kelompok Cochrane menyimpulkan bahwa diet hipoalergenik selama kehamilan (pada wanita berisiko tinggi) tidak efektif dalam mengurangi risiko eksim atopik, dan bahkan dapat menyebabkan masalah gizi buruk pada ibu dan janin²³. Kesimpulan ini didukung oleh sintesis studi lainnya^{4, 16,22}.

Di sisi lain, itu akan menjadi tindakan yang efektif dan lebih aman ketika diadopsi. hanya selama menyusui²³. Memantau diet hipoalergenik selama menyusui memerlukan pengawasan oleh profesional kesehatan.

Dalam sebuah penelitian dengan kelompok kontrol, peneliti menguji efek diet hipoalergenik yang diikuti selama trimester ketiga kehamilan dan berlanjut hingga pengenalan makanan padat, pada usia 6 bulan, dengan 165 pasangan ibu-anak berisiko alergi.³. Anak-anak juga mengikuti diet hipoalergenik (tidak ada susu sapi selama satu tahun, tidak ada telur selama dua tahun dan tidak ada kacang dan ikan selama tiga tahun). Pada usia 2 tahun, anak-anak dalam kelompok "diet hipoalergenik" cenderung tidak memiliki alergi makanan dan eksim atopik dibandingkan dengan kelompok kontrol. Namun, pada usia 7 tahun, tidak ada perbedaan alergi yang dicatat antara kedua kelompok.

• Cuci tempat tidur secara teratur jika terjadi alergi tungau debu.
• Sering-seringlah berventilasi kamar dengan membuka jendela, kecuali mungkin dalam kasus alergi musiman terhadap serbuk sari.
• Pertahankan kelembaban rendah di ruangan yang kondusif untuk pertumbuhan jamur (kamar mandi).
• Jangan mengadopsi hewan peliharaan yang diketahui menyebabkan alergi: kucing, burung, dll. Menyerahkan hewan yang sudah ada untuk diadopsi.