La pencegahan hernia inguinalis sulit. Namun, terkadang mungkin untuk membatasi faktor risiko tertentu seperti batuk atau sembelit kronis dengan mengobatinya. Untuk sembelit, misalnya, mungkin disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak serat, yang terdapat dalam buah dan sayuran segar atau biji-bijian utuh. Menjaga berat badan yang sehat juga penting, seperti halnyaberhenti merokok yang dapat menyebabkan batuk kronis. Dalam pencegahan hernia inguinalis, perlu untuk membatasi pemakaian benda berat yang berulang yang meningkatkan tekanan di perut.

Untuk menghindari pengulangan, perlu untuk tidak mengangkat beban berat selama sekitar enam bulan setelah operasi.