Pencegahan stretch mark melibatkan pengurangan faktor risiko. Jadi, untuk membatasi risiko, lebih baik tidak kelebihan berat badan, tidak diet terlalu ketat atau tidak menambah berat badan terlalu banyak.

Wanita dapat waspada dan secara teratur menghidrasi kulit mereka, terutama selama periode yang kondusif untuk munculnya stretch mark yang sering ditandai dengan perubahan hormonal (remaja, kehamilan, menopause). A pijat setiap hari, bagaimanapun, akan memiliki efek pencegahan moderat.

Selama kehamilan, periode yang juga kondusif untuk stretch mark, disarankan untuk memantau berat badan Anda untuk mendapatkan berat badan yang wajar dan untuk melembabkan area berisiko seperti pinggul, paha, payudara dan tentu saja perut, termasuk kulit setiap hari. . mengalami peregangan yang kuat.

Namun, efektivitas tindakan pencegahan ini belum terbukti dan tidak dapat mencegah semua stretch mark.