Konten
Masing-masing dari kita mengalami kebutuhan eksistensial akan keintiman dengan orang lain — dan tentu saja saling menguntungkan. Tetapi ketika cinta meninggalkan suatu hubungan, kita menderita dan … sering tetap bersama, menemukan semakin banyak alasan untuk tidak mengubah apa pun. Ketakutan akan perubahan dan ketidakpastian begitu besar sehingga tampak bagi kita: lebih baik membiarkan semuanya apa adanya. Bagaimana kita membenarkan keputusan ini untuk diri kita sendiri? Psikoterapis Anna Devyatka menganalisis alasan paling umum.
1. «Dia mencintaiku»
Alasan seperti itu, betapapun aneh kelihatannya, sebenarnya memenuhi kebutuhan akan keamanan orang yang dicintai. Tampaknya kita berada di balik dinding batu, semuanya tenang dan dapat diandalkan, yang berarti kita dapat bersantai. Tapi ini tidak terlalu adil dalam hubungannya dengan orang yang mencintai, karena perasaannya tidak saling menguntungkan. Selain itu, seiring waktu, kejengkelan dan sikap negatif dapat ditambahkan ke ketidakpedulian emosional, dan akibatnya, hubungan tidak lagi membawa kesenangan tidak hanya untuk Anda, tetapi juga untuk pasangan Anda.
Selain itu, ada baiknya membedakan «dia mencintaiku» dari «dia bilang dia mencintaiku.» Kebetulan pasangan sebatas kata-kata saja, tapi nyatanya melanggar kesepakatan, menghilang tanpa peringatan, dan sebagainya. Dalam hal ini, bahkan jika dia mencintaimu, bagaimana tepatnya? Bagaimana kabar adikmu? Sebagai orang yang pasti akan menerima dan mendukung?
Penting untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi dalam hubungan Anda dan apakah itu layak untuk dilanjutkan, atau apakah itu sudah lama menjadi fiksi.
2. “Semua orang hidup seperti ini, dan saya bisa”
Selama beberapa dekade terakhir, institusi keluarga telah berubah, tetapi kami masih memiliki sikap kuat yang terbentuk pada tahun-tahun pascaperang. Maka cinta tidak begitu penting: perlu membentuk pasangan, karena diterima seperti itu. Tentu saja, ada orang yang menikah karena cinta dan membawa perasaan ini selama bertahun-tahun, tetapi ini merupakan pengecualian dari aturan.
Sekarang semuanya berbeda, sikap "pasti harus menikah dan melahirkan sebelum 25" atau "seorang pria tidak boleh bahagia, tetapi harus melakukan segalanya untuk keluarga, melupakan hobinya" menjadi sesuatu dari masa lalu. Kami ingin bahagia, dan ini adalah hak kami. Jadi sudah waktunya untuk mengganti alasan "semua orang hidup seperti ini, dan saya bisa" dengan instalasi "Saya ingin bahagia dan saya akan melakukan segalanya untuk ini; jika saya tidak bahagia dalam hubungan ini, maka saya pasti akan berada di hubungan berikutnya.
3. «Kerabat akan marah jika kita berpisah»
Bagi generasi yang lebih tua, pernikahan adalah jaminan stabilitas dan keamanan. Perubahan status tidak mungkin menyenangkan mereka, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus tinggal bersama orang yang tidak dicintai dan menderita karenanya. Jika pendapat orang tua Anda penting bagi Anda dan Anda tidak ingin mengecewakan mereka, bicarakan dengan mereka, jelaskan bahwa hubungan Anda saat ini membuat Anda menderita daripada menikmati hidup.
4. “Saya tidak bisa membayangkan bagaimana hidup sendiri”
Bagi mereka yang terbiasa hidup berpasangan, ini adalah argumen yang berbobot — terutama jika seseorang tidak sepenuhnya merasakan batas-batas «aku»-nya, tidak dapat menjawab sendiri pertanyaan tentang siapa dia dan apa yang dia mampu lakukan dalam hidupnya. memiliki. Alasan seperti itu adalah sinyal bahwa Anda telah menghilang menjadi pasangan, dan, tentu saja, Anda harus siap dengan kenyataan bahwa perpisahan yang tajam dari suatu hubungan akan sangat menyakitkan. Penting untuk melakukan pekerjaan psikologis persiapan dan belajar mengandalkan sumber daya internal Anda sendiri.
5. «Anak itu akan tumbuh tanpa ayah»
Sampai baru-baru ini, seorang anak yang dibesarkan oleh ibu yang bercerai membangkitkan simpati, dan orang tuanya yang "tidak beruntung" - kutukan. Saat ini, banyak yang mengakui bahwa ketidakhadiran salah satu orang tua dalam beberapa kasus adalah jalan keluar terbaik daripada saling tidak menghormati dan pembongkaran abadi di depan anak.
Di balik setiap alasan di atas terdapat ketakutan tertentu — misalnya, kesepian, ketidakberdayaan, ketidakberdayaan. Penting untuk menjawab dengan jujur pada diri sendiri pertanyaan apakah Anda siap untuk terus hidup dengan rasa ketidakpuasan yang semakin besar. Setiap orang memilih jalan mana yang harus ditempuh: mencoba membangun hubungan atau mengakhirinya.