Cara memasak hidangan Roll-dodster»
Goreng fillet dada di atas panggangan, potong-potong. Potong tomat. Oleskan keju di atas roti pita, masukkan ayam, tomat, dan bungkus dalam gulungan. Panaskan di atas panggangan dalam mode roti panggang atau dalam wajan sebelum disajikan.
Bahan resep "Gulung-dodster»:
- Dada ayam fillet 250 gr
- tomat 100g
- bumbu ayam 20g
- roti pita tipis 90g
- Keju krim Almette 70g
Nilai gizi hidangan “Roll-dodster” (per 100 gram):
Kalori: 131.8 kkal.
Tupai: 13.8 gr.
Lemak: 3.8 gr.
Karbohidrat: 10.5 gr.
Jumlah porsi: 2Bahan dan kandungan kalori dari resep "Roll-dodster"»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| dada ayam | 250 gram | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| tomat (tomat) | 100 gram | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| bumbu ayam | 20 gr | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| lavash armenia | 90 gram | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Keju krim Almette | 70 gr | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Total | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 melayani | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 gram | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |