Scoliosis

Gambaran umum penyakit

 

Skoliosis adalah kelengkungan lateral tulang belakang, yang dapat memicu kerusakan organ dalam dan sistem tubuh. Penyakit ini bisa berkembang pada usia berapa pun, apalagi paling sering pada laki-laki.

Baca juga artikel khusus kami tentang Nutrisi Tulang Belakang dan Nutrisi Tulang.

Penyebab skoliosis

Saat ini, penyebab skoliosis sedang dipelajari, namun yang utama disorot, yang oleh para ahli disebut didapat:

  • Cedera tulang belakang;
  • Pergeseran vertebra serviks selama persalinan;
  • Posisi duduk yang tidak tepat;
  • Berbagai perkembangan otot akibat rematik, kelumpuhan unilateral;
  • Gaya hidup menetap, perkembangan fisik yang buruk atau malnutrisi dan gangguan metabolisme;
  • Penyakit seperti rakhitis, poliomielitis, radang selaput dada, tuberkulosis juga bisa memicu munculnya skoliosis.

Selain itu, penyebab bawaan dapat dibedakan - gangguan intrauterin pada perkembangan tulang belakang akibat malnutrisi atau kebiasaan buruk ibu, serta akibat bentuk panggul ibu yang tidak teratur. Ada juga orang dengan kecenderungan turun-temurun untuk skoliosis, misalnya tortikolis atau mereka yang menderita asimetri panjang tungkai.

 

Gejala skoliosis

Sangat penting untuk mengenali skoliosis pada tahap awal, meskipun ini tidak mudah, karena orang tersebut tidak merasakan sakit apa pun. Namun, selanjutnya, penyakit ini akan menyebabkan malaise dan cacat kosmetik pada tubuh, yang akan sangat sulit untuk diperbaiki.

Manifestasi utama skoliosis:

  1. 1 Satu bahu menjadi sedikit lebih tinggi dari yang lain, terutama saat berdiri;
  2. 2 Sudut satu skapula menonjol dengan kuat;
  3. 3 Satu skapula menjadi lebih tinggi dari yang lain;
  4. 4 Saat mencondongkan tubuh ke depan, Anda dapat melihat kelengkungan tulang belakang;
  5. 5 Panggul menjadi miring dan pinggang menjadi tidak rata;
  6. 6 Cara berjalannya terganggu, sementara satu kaki tampak lebih pendek dari yang lain;
  7. 7 Sensasi yang menyakitkan muncul di punggung bawah, tulang belikat, dada;

Jenis skoliosis:

  • Toraks - tulang belakang dada melengkung;
  • Lumbar - hanya tulang belakang lumbar yang melengkung;
  • Thoracolumbar - zona persimpangan torakolumbar melengkung;
  • Gabungan - kelengkungan berbentuk S terungkap.

Makanan yang berguna untuk skoliosis

Saat skoliosis terdeteksi, dokter menggunakan berbagai macam metode, termasuk terapi manual, pijat, fisioterapi, dan terapi fisik, yang ditujukan untuk pemulihan pasien. Mereka juga memberikan perhatian khusus untuk mengubah pola makannya agar pengobatannya lebih efektif.

  • Sangat penting untuk makan makanan kaya protein yang cukup, terutama jika anak sekolah menderita skoliosis. Zat-zat inilah, yang terurai menjadi asam amino dalam tubuh, memengaruhi perkembangan dan pertumbuhannya, dan juga memperkayanya dengan energi. Sumber protein adalah kacang tanah, buncis, kacang polong, kaviar sturgeon, keju cottage, tuna, salmon merah muda, halibut, serta ayam, kelinci, daging sapi, kalkun, dan domba tanpa lemak.
  • Pastikan untuk mengonsumsi buah dan sayuran dalam jumlah yang cukup, karena mengandung vitamin dan mineral yang maksimal.
  • Berguna untuk mendiversifikasi diet Anda dengan sereal (nasi, soba, oatmeal, barley, semolina, millet), serta pasta, karena tidak hanya karbohidrat dan memenuhi tubuh dengan energi, tetapi juga mengandung zat bermanfaat seperti tembaga ( dalam pasta), boron, besi, magnesium, dll. (dalam sereal).
  • Dokter merekomendasikan untuk meningkatkan asupan makanan dengan vitamin E selama periode ini, karena tidak hanya antioksidan, tetapi juga mengambil bagian dalam pembentukan jaringan tulang. Hal ini ditemukan dalam ikan, kacang-kacangan, buah-buahan kering (aprikot kering dan plum), bayam, buckthorn laut, coklat kemerah-merahan, oatmeal dan barley. Namun, baru-baru ini, para ilmuwan mulai berbicara tentang fakta bahwa asupan vitamin ini secara berlebihan dalam tubuh berdampak negatif pada jaringan tulang. Informasinya cukup kontradiktif dan saat ini sedang dipelajari dengan cermat, eksperimen sedang dilakukan, tetapi terserah Anda untuk menggunakan atau tidak menggunakan produk ini.
  • Dengan skoliosis, sangat penting untuk menambahkan makanan vitamin C ke dalam diet Anda, seperti blackcurrant, rose hips, paprika, buah jeruk, kiwi, buckthorn laut, honeysuckle, berbagai jenis kubis dan stroberi. Manfaat vitamin ini dalam perannya yang penting dalam pembentukan jaringan tulang.
  • Penggunaan vitamin D dalam pengobatan skoliosis juga diperlukan, karena bertanggung jawab untuk pengaturan metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh dan memiliki efek positif pada pertumbuhan jaringan tulang. Ini ditemukan di beberapa jenis ikan (makarel, salmon), telur ayam, krim asam dan mentega.
  • Sangat berguna untuk menambahkan makanan laut dan rumput laut ke dalam makanan Anda, karena mengandung fosfor dan asam lemak tak jenuh ganda, yang memperkuat tulang belakang dan meningkatkan fungsi cakram intervertebralis.
  • Sangat penting untuk makan sebanyak mungkin produk susu, keju cottage, keju, berbagai jenis kacang-kacangan, kacang polong, oatmeal dan barley, karena mereka memperkaya tubuh dengan kalsium, yang memainkan peran penting dalam pembentukan tulang.
  • Makan makanan dengan vitamin A membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor, yang penting untuk membangun dan memperkuat tulang. Sumber vitamin ini adalah wortel, melon, buckthorn laut, aprikot, labu kuning, telur, ikan, dan hati hewan.
  • Juga, selama periode ini, tubuh membutuhkan vitamin kelompok B, sedangkan vitamin B1, B2, B6 dan B12 sangat berguna, yang tidak hanya berpartisipasi dalam proses metabolisme dalam tubuh, tetapi juga memperkuat kerangka kolagen tulang. Sumbernya adalah kacang-kacangan, bayam, roti gandum, soba, hati hewan, daging sapi, babi tanpa lemak, kenari, kentang, minyak sayur.

Pengobatan tradisional untuk pengobatan skoliosis

Saat merawat skoliosis, pengobatan tradisional menyarankan untuk tidur di tempat tidur yang keras, melengkapi tempat kerja dengan furnitur yang cocok untuk tumbuh kembang, berenang, menyiram dengan air dingin, dan juga melakukan serangkaian latihan sederhana yang bertujuan untuk memperkuat otot punggung.

  1. 1 Anda perlu mengambil tongkat senam dan meletakkannya di bahu Anda di belakang kepala, sambil menggenggam tangan Anda. Anda perlu duduk dalam posisi ini sebentar. Sangat penting bahwa punggung dan leher selalu lurus. Latihan ini dianjurkan dua kali sehari selama 15 menit.
  2. 2 Anda harus berdiri tegak di dinding, tidak bersandar padanya. Namun, tumit, punggung dan kepala harus bersentuhan dengan dinding. Dalam posisi ini, Anda perlu berdiri 1 kali sehari selama 10-15 menit.
  3. 3 Anda perlu berbaring di tempat tidur datar dengan 2 tempat tidur (lebih baik jika cukup keras), letakkan rol selembar 100 × 4 cm sejajar dengan tulang belakang di bawah punggung. Dalam posisi ini, rileks sebanyak mungkin. mungkin, Anda perlu berbaring dua kali sehari selama 10 menit.
  4. 4 Untuk melakukan latihan berikutnya, Anda membutuhkan palang horizontal biasa. Anda perlu menggantungnya di lengan yang terentang, merilekskan punggung Anda dan secara ritmis memutar tubuh ke kanan dan kemudian ke kiri sejauh 60 derajat. Semakin lama Anda melakukan latihan ini, semakin baik.

    Anda tidak bisa melompat dari palang horizontal agar tidak menimbulkan rasa sakit di punggung. Pertama, Anda perlu menegangkan punggung dan, menggantung selama beberapa detik, melompat.

    Latihan-latihan ini bekerja dengan baik pada tahap awal penyakit. Ada kompleks lain, namun, sebelum Anda memulai pelatihan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter Anda untuk menentukan mana yang akan membantu Anda!

    Jika skoliosis menyebabkan sakit punggung, dapat dikurangi dengan kompres atau mandi herbal.

  5. 5 Hal ini diperlukan untuk mengoleskan adonan tepung gandum hitam, dicampur dengan terpentin, ke tempat yang sakit.
  6. 6 Anda juga bisa mencincang kentang mentah dan akar lobak, mencampurnya dan, menutupi bagian yang sakit dengan perban, oleskan campuran yang dihasilkan di atasnya. Ikat syal hangat atau syal berbulu halus di atasnya. Hapus ketika kulit mulai terbakar kuat.
  7. 7 Anda juga bisa membuat tingtur dari daun lidah buaya yang dihancurkan, 100 g madu dan 0.5 sdm. Vodka. Kain katun diresapi dengan itu, yang kemudian diaplikasikan dalam bentuk kompres ke tempat yang sakit di malam hari.
  8. 8 Selain itu, mandi pinus membantu menghilangkan rasa sakit. Untuk melakukan ini, cabang konifer cincang ditempatkan dalam wadah 10 liter dengan air dan, meletakkannya di atas api, didihkan selama 10 menit. Kaldu yang dihasilkan diinfuskan selama 4 jam dan disaring, lalu dituangkan ke dalam bak mandi. Anda perlu duduk di bak mandi seperti itu tidak lebih dari 30 menit.

Makanan berbahaya dan berbahaya untuk skoliosis

  • Anda tidak bisa makan banyak makanan berlemak, diasap, manis dan bertepung, karena produk ini menyebabkan perkembangan obesitas dan, sebagai akibatnya, menambah tekanan pada tulang belakang.
  • Konsumsi garam dan lemak hewani yang berlebihan berdampak negatif pada sendi dan tulang.
  • Dianjurkan untuk membatasi konsumsi kopi dan teh hitam pekat, karena kafein yang dikandungnya dapat mengeluarkan kalsium dari tulang.
  • Alkohol dan merokok merupakan kontraindikasi, karena meracuni tubuh dengan racun.

Perhatian!

Administrasi tidak bertanggung jawab atas segala upaya untuk menggunakan informasi yang diberikan, dan tidak menjamin bahwa itu tidak akan merugikan Anda secara pribadi. Bahan-bahan tersebut tidak dapat digunakan untuk meresepkan pengobatan dan membuat diagnosis. Selalu konsultasikan dengan dokter spesialis Anda!

Nutrisi untuk penyakit lain:

Tinggalkan Balasan