Orang terbiasa mengatakan: "Yang terpenting adalah kesehatan," tetapi berapa banyak orang yang benar-benar menyadari hal ini dan mengikuti prinsip hidup sehat? Pada artikel ini, kami akan mempertimbangkan kutipan dari pidato seorang biksu, seniman bela diri dan cendekiawan, tentang bagaimana mengikuti jalan kesehatan dan kemudaan. 1. Berhenti berpikir terlalu banyak. Ini menghilangkan energi berharga Anda. Banyak berpikir, Anda mulai terlihat lebih tua. 2. Jangan terlalu banyak bicara. Sebagai aturan, orang melakukan atau mengatakan. Lebih baik dilakukan. 3. Atur pekerjaan Anda sebagai berikut: 40 menit – kerja, 10 menit – istirahat. Saat Anda menatap layar dalam waktu lama, hal itu penuh dengan kesehatan mata, organ dalam, dan, pada akhirnya, ketenangan pikiran. 4. Menjadi bahagia, kendalikan keadaan kebahagiaan. Jika Anda kehilangan kendali, itu akan mempengaruhi energi paru-paru. 5. Jangan marah atau terlalu bersemangat, karena emosi ini merusak kesehatan hati dan usus Anda. 6. Saat makan, jangan makan berlebihan. Makanlah sampai Anda merasa rasa lapar Anda terpuaskan dan tidak lebih. Ini penting untuk kesehatan limpa. 7. Dengan melakukan latihan fisik dan tidak berlatih Qigong, keseimbangan energi hilang, yang membuat Anda tidak sabar. Energi Yin menghilang dari tubuh. Kembalikan keseimbangan energi Yin dan Yang dengan bantuan praktik sistem Qigong Tiongkok.
2022-11-11