Dalam pendekatan kesehatan holistik, herbal, suplemen, dan berbagai terapi digunakan untuk mengobati gejala of sinusitisapakah akut atau kronis. Tujuannya adalah untuk melegakan saluran hidung, mengurangi peradangan dan produksi lendir dan melawan mikroorganisme yang ada. Pendekatan ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.¹.

Dalam kasus sinusitis kronis, tindakan lain ditambahkan, seperti menemukan dan mengobati alergi (makanan atau lainnya) dan kekurangan dalam nutrisi^3,4.

Untuk ikhtisar pendekatan yang membantu mendukung sistem kekebalan, lihat lembar fakta Perkuat Sistem Kekebalan Anda.

Dalam kasus sinusitis yang berhubungan dengan alergi pernafasan, konsultasikan dengan file kami Rhinitis alergi.

 Bromelain. Enzim yang berasal dari nanas ini dapat membantu meringankan gejala sinusitis akut dan kronis. Para ahli percaya suplemen bromelain mungkin berguna sebagai terapi tambahan karena aktivitas anti-inflamasinya⁸. Beberapa uji klinis yang dilakukan pada orang dewasa pada akhir 1960-an mendukung penggunaan ini.⁹. Pada tahun 2005, sebuah penelitian di Jerman terhadap 116 anak berusia 10 tahun ke bawah dengan sinusitis akut menemukan bahwa mengonsumsi suplemen bromelain mempercepat penyembuhan.¹⁰. Komisi E Jerman mengakui penggunaan bromelain untuk mengobati sinusitis.

Dosis

Berbagai dosis digunakan dalam penelitian. Ada terlalu sedikit data ilmiah untuk menyebutkan dosis. Lihat lembar Bromelain untuk informasi lebih lanjut.

 Tanjung Geranium (Pelargonium sidoides). Pada tahun 2009, uji klinis acak yang dilakukan terhadap plasebo, pada 103 orang dewasa yang menunjukkan gejala sinusitis selama lebih dari 7 hari, menunjukkan efektivitas ekstrak tumbuhan Pelargonium sidoida diberikan sebagai tetes hingga 22 hari. Pasien yang menerima produk (60 tetes 3 kali sehari secara oral) melihat gejalanya berkurang atau bahkan hilang lebih cepat dibandingkan dengan plasebo²⁹.

 Campuran Gentian (Gentian lutea), primrose obat (Primula veris), coklat kemerah-merahan biasa (cuka rumex), elderberry hitam (Sambucus nigra) dan verbena (verbena officinalis). Produk Eropa, Sinupret® (BNO-101), menawarkan kombinasi tanaman ini. Di Jerman, ini adalah salah satu produk yang paling banyak diresepkan dalam pengobatan herbal untuk mengobati sinusitis akut dan kronis⁵. Ini akan menurunkan viskositas lendir, sehingga memudahkan evakuasinya. Di Eropa, lebih dari selusin studi farmakologi dan toksikologi (termasuk uji klinis) telah menguji kemanjuran dan keamanannya. Setelah menganalisis semua data ilmiah, para ahli menyimpulkan pada tahun 2006 bahwa Sinupret® tampaknya mengurangi pembentukan lendir, Mengurangi sakit kepala serta kemacetannasale bila digunakan dengan antibiotik^{6, 11}.

 Homoeopati. Pengalaman dan praktik klinis tampaknya mendukung penggunaan homeopati untuk mengobati sinusitis kronis³. Beberapa uji klinis menunjukkan efek yang lebih baik daripada plasebo^13-17 . Percobaan, beberapa di antaranya dilakukan di Jerman, menggunakan persiapan homeopati yang berbeda. Dalam praktiknya, perawatan ditentukan sesuai dengan gejala dan tingkat kepentingannya: tempat di mana rasa sakit berada, penampilan dan warna pelepasan, dll.^18,19

 Andrographis (Andrographis paniculata). Organisasi Kesehatan Dunia mengakui penggunaan andrographis untuk pencegahan dan pengobatan infeksi pernapasan, seperti pilek, sinusitis, dan faringitis. Berdasarkan tes in vitro, tanaman ini khususnya akan memiliki efek imunostimulator dan anti-inflamasi. Sebuah uji klinis terkontrol plasebo pada 185 orang dengan infeksi saluran pernapasan atas (termasuk sinusitis) menyimpulkan bahwa ekstrak andrographis (Kan Jang |), diminum selama 5 hari, meredakan gejala yang berhubungan denganperadangan atau pembengkakan (hidung tersumbat, keluar nanah, dll.)⁷.

Dosis

Ambil 400 mg ekstrak standar (mengandung 4% hingga 6% andrographolide), 3 kali sehari.

 Eucalyptus (Globulus kayu putih). Daun tanaman ini serta minyak atsirinya diakui oleh Komisi E Jerman untuk mengobati radang saluran pernapasan. Eucalyptus memiliki sifat mengurangi kekentalan sekret hidung dan membunuh bakteri (terutama yang dari jenis streptokokus, kadang-kadang terlibat dalam sinusitis).

Dosis

– Daun kayu putih bisa dimakan dalam bentukinfusi : Seduh 2 g hingga 3 g daun kering dalam 150 ml air mendidih selama 10 menit, dan minum 2 gelas sehari.

– Untuk mempersiapkan inhalasi uap dariMinyak esensial kayu putih, masukkan ke dalam mangkuk berisi air sangat panas 1 sdm. dari daun kayu putih kering. Tambahkan ke dalam campuran 1 sdt. krim atau balsem kayu putih, atau 15 tetes minyak esensial kayu putih. Inhaler uap secara bergantian melalui hidung dan mulut setelah menutupi kepala dan mangkuk dengan kain³.

 merica mint (Mentha pepirata). Komisi E mengakui efek terapeutik minyak esensial peppermint, secara internal, pada gejala pilek dan untuk mengurangi peradangan pada selaput lendir hidung. ESCOP mengakui efektivitasnya dalam penggunaan eksternal.

Dosis

Tuangkan 3 atau 4 tetes minyak esensial peppermint ke dalam air yang sangat panas dan inhaler aroma. Ulangi 2-3 kali sehari³. Atau gunakan salep hidung.

 Akupunktur Akupunktur dapat membantu, dalam jangka pendek, untuk meredakan sakit dan memfasilitasi kemacetan hidung, menurut para ahli³. Sebuah studi kasus, dilakukan pada tahun 1984 pada 971 subjek yang menerima perawatan akupunktur untuk berbagai penyakit, melaporkan hasil positif dalam kasus sinusitis.²⁰. Sebuah uji klinis terhadap plasebo dilakukan pada tahun 2009 di Jerman pada 24 pasien juga menunjukkan efektivitas akupunktur pada hidung tersumbat.¹². Beberapa peneliti percaya bahwa akupunktur harus disediakan untuk kasus sinusitis kronis atau sinusitis berulang. Menurut mereka, karena kemungkinan komplikasi, terutama pada anak kecil (meningitis, osteomielitis), maka sinusitis akut harus segera diobati dengan antibiotik (bila bakteri)²¹.

 hidroterapi kontras. Menerapkan kompres panas et dingin pada area sinus membantu mengarahkan nutrisi ke area yang sakit dan menyebarkan sisa metabolisme yang dihasilkan oleh peradangan keluar dari sinus. Ini melibatkan penerapan kompres panas secara bergantian selama 3 menit dan kompres dingin selama 1 menit, 3 kali selama sesi yang harus diulang 2 atau 3 kali sehari. Diindikasikan untuk semua jenis sinusitis³.

 Osteopati kranial. Pendekatan ini bisa meningkatkan sirkulasi cairan di kepala, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi frekuensi sinusitis. ²². Osteopati kranial berfokus pada komponen tetangga dari sistem saraf pusat. Prinsip dasarnya adalah bahwa ada gerakan berirama cairan tubuh, yang dilakukan bersamaan dengan gerakan tulang-tulang kepala. Ritme ini dapat diubah oleh ketidaknyamanan, trauma atau penyakit.

 Rekomendasi diet. Makanan atau rempah-rempah tertentu memiliki efek dekongestan. Ini adalah kasus dengan lobak, bawang putih, kari, merica dan cabe rawit. Di antara herbal, thyme dan sage memiliki sifat antimikroba. Selain itu, sage akan mengeringkan sekresi²³.

Sebaliknya, makanan tertentu bisa memperburuk gejala. Mereka dapat bervariasi dari orang ke orang. Untuk orang yang menderita sinusitis kronis, para ahli menyarankan untuk menghilangkan susu sapi dan turunannya, karena ini akan berkontribusi pada produksi lendir.¹. Namun pendapat ini kontroversial. Beberapa menyarankan mencoba selama 3 bulan dan melihat efeknya. D^r Andrew Weil mengatakan bahwa dengan melakukan ini, banyak orang telah melihat peningkatan yang nyata dalam kondisi sinus mereka.²⁴. Sebagai gantinya, ia merekomendasikan susu kambing, yang tidak akan menyebabkan gangguan kekebalan dan alergen yang terkait dengan susu sapi.²⁵. Selain itu, gandum dan diet tinggi garam dapat menyebabkan gejala.¹. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk saran pribadi.

 Refleksologi Pijat zona refleks dapat membantu meredakan gejala dalam jangka pendek³. Lihat lembar Pijat Refleksi.