Para peneliti di Universitas Yale dan Fairfield di Amerika Serikat mengevaluasi data dari sekitar 5300 orang dan menemukan bahwa pola makan perokok berbeda secara signifikan dengan pola makan orang tanpa kebiasaan buruk. Perokok makan lebih banyak kalori, meskipun mereka mengonsumsi lebih sedikit makanan – mereka makan lebih jarang dan dalam porsi kecil. Secara keseluruhan, perokok mengonsumsi 200 kalori lebih banyak per hari daripada non-perokok. Makanan mereka mengandung lebih sedikit buah dan sayuran, yang menyebabkan kekurangan vitamin C, dan ini penuh dengan munculnya penyakit kardiovaskular dan onkologis.
Diketahui bahwa orang yang berhenti merokok dapat dengan cepat menambah berat badan – dan sekarang jelas alasannya: diet tinggi kalori yang harus disalahkan atas segalanya. Perubahan pola makan dapat membantu mencegah penambahan berat badan setelah berhenti merokok.