Terlepas dari kasus sleep apnea, mendengkur sebenarnya bukan masalah yang sangat serius, kecuali jelas bagi orang-orang di sekitar mereka yang bisa sangat putus asa! Kebanyakan orang yang menemui dokter untuk kondisi ini mengalami dengkuran yang parah. Dokter kemudian harus menentukan apakah ada sleep apnea atau tidak.

Jika hanya mendengkur, saya sarankan untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu, berhenti merokok dan terutama membatasi konsumsi alkohol di malam hari. Beberapa tindakan ini akan mengurangi dengkuran secara signifikan.

Jika dengkuran besar berlanjut, saya sarankan konsultasi dengan THT (otolaryngologist), yang dapat menyarankan perawatan tertentu yang terutama ditujukan untuk kasus-kasus sleep apnea, tetapi yang masih bisa berlaku untuk situasi Anda, seperti semprotan steroid hidung, gigi palsu, mesin CPAP, atau bahkan operasi.

Jacques Allard MD FCMFC