Melon adalah buah musim panas dengan berat 700 g hingga 1 kg. Ini mengandung sekitar 30 kalori per 100g, yang sangat sedikit.

Penuh air dan vitamin C, diindikasikan untuk kelelahan dan risiko kardiovaskular. Seiring dengan aprikot dan mangga, melon adalah salah satu buah yang mengandung beta-karoten paling banyak. Disarankan untuk membatasi penuaan, dan khususnya pada kulit.