Era ketidakpastian: mengapa penting untuk memuji remaja

Pada masa remaja, remaja menghadapi krisis harga diri. Dunia dengan cepat menjadi lebih kompleks, banyak pertanyaan muncul, dan tidak semuanya memiliki jawaban. Hubungan baru dengan teman sebaya, badai hormonal, upaya untuk memahami "apa yang saya inginkan dari kehidupan?" — ruang tampaknya berkembang, tetapi tidak ada cukup pengalaman untuk menguasainya.

Komunikasi dengan orang tua secara alami melemah, remaja memulai transisi ke dunia orang dewasa. Dan di sini, dengan pria dan wanita yang dewasa dan sukses, semuanya menjadi jauh lebih baik daripada dia. Harga diri anak itu semakin turun. Apa yang harus dilakukan?

Pencegahan adalah kunci keberhasilan pengobatan

Mengatasi krisis pubertas lebih mudah jika anak-anak pada awalnya dibesarkan dalam lingkungan yang sehat untuk harga diri. Apa artinya? Kebutuhan diakui, bukan diabaikan. Perasaan diterima, tidak diabaikan. Dengan kata lain, anak melihat: dia penting, mereka mendengarkannya.

Menjadi orang tua yang penuh perhatian tidak sama dengan memanjakan anak. Ini berarti empati dan orientasi pada apa yang terjadi. Keinginan dan kemampuan orang dewasa untuk melihat apa yang terjadi dalam jiwa seorang anak sangat penting untuk harga dirinya.

Hal yang sama berlaku untuk remaja: ketika orang yang lebih tua mencoba memahami mereka, kepercayaan diri tumbuh lebih kuat. Berdasarkan prinsip ini, buku «Komunikasi» ditulis. Penulis, seorang mentor dewasa, melakukan percakapan dengan anak-anak, menjelaskan dan menawarkan untuk melakukan latihan, menceritakan kisah-kisah dari kehidupan. Komunikasi yang saling percaya, meskipun virtual, sedang dibangun.

Akulah yang bisa dan aku tidak takut untuk mencoba

Masalah harga diri rendah adalah kurangnya kepercayaan pada diri sendiri, pada kemampuan Anda untuk mencapai sesuatu. Jika kita membiarkan anak itu mengambil inisiatif, kita menegaskannya dalam pemikiran: «Saya bertindak dan menemukan respons pada orang lain.»

Itulah mengapa sangat penting untuk memuji anak-anak: untuk memenuhi langkah pertama dengan pelukan, mengagumi gambar, bersukacita bahkan pada prestasi olahraga kecil dan balita. Jadi kepercayaan diri "Saya bisa, tetapi tidak menakutkan untuk mencoba" diletakkan pada anak secara tidak sadar, seperti skema yang sudah jadi.

Jika Anda melihat bahwa seorang putra atau putri pemalu dan meragukan diri sendiri, ingatkan mereka tentang bakat dan kemenangan mereka. Takut berbicara di depan umum? Dan betapa menyenangkannya membaca puisi di hari libur keluarga. Menghindari teman sekelas di sekolah baru? Dan pada liburan musim panas, dia dengan cepat berteman. Ini akan memperluas kesadaran diri anak, memperkuat kepercayaan dirinya bahwa sebenarnya dia bisa melakukan segalanya — dia hanya sedikit lupa.

Terlalu banyak berharap

Hal terburuk yang dapat terjadi pada seorang remaja adalah harapan orang tua yang tidak dapat dibenarkan. Banyak ibu dan ayah karena cinta yang besar ingin anak mereka menjadi yang terbaik. Dan mereka menjadi sangat marah ketika sesuatu tidak berhasil.

Dan kemudian situasinya berulang lagi dan lagi: harga diri yang goyah tidak memungkinkan untuk mengambil langkah (tidak ada pengaturan "Saya bisa, tetapi tidak menakutkan untuk mencoba"), orang tua kesal, pemuda itu merasa bahwa dia tidak memenuhi harapan, harga diri jatuh bahkan lebih rendah.

Tapi jatuhnya bisa dihentikan. Cobalah untuk tidak berkomentar kepada anak setidaknya selama beberapa minggu. Sulit, sangat sulit, tetapi hasilnya sepadan.

Fokus pada yang baik, jangan berhemat pada pujian. Dua minggu sudah cukup untuk patah tulang terjadi, posisi "Saya bisa" terbentuk pada anak. Tapi dia benar-benar bisa, kan?

Di lautan kemungkinan

Masa muda adalah masa aktif eksplorasi dunia. Yang tidak diketahui itu menakutkan, "Saya bisa" diganti dengan "bisakah saya?" dan «apa yang bisa saya lakukan». Ini adalah waktu yang sangat menyenangkan, dan penting bahwa ada mentor dewasa di dekatnya, seseorang yang akan membantu Anda menavigasi.

Bersama dengan anak Anda, cari arahan yang menarik, biarkan Anda mencoba sendiri di berbagai bidang, "mencicipi" profesi. Tawarkan tugas untuk mendapatkan uang: ketik teks, jadilah kurir. Harga diri — tidak adanya rasa takut untuk bertindak, kemudian mengajari seorang remaja untuk bertindak.

Pikirkan sepuluh orang yang Anda minati untuk diajak bicara. Mungkin salah satunya akan menjadi inspirasi bagi anak-anak Anda? Seorang dokter yang keren, seorang desainer berbakat, seorang barista yang menyeduh kopi yang luar biasa.

Undang mereka dan biarkan mereka berbicara tentang apa yang mereka lakukan. Seseorang pasti akan berada pada gelombang yang sama dengan anak itu, sesuatu akan mengaitkannya. Dan itu bagus ketika seorang teman yang lebih tua muncul dalam keluarga, seorang profesional di bidang yang menarik minat seorang remaja.

Ambil pensil

Kami mengumpulkan gajah dalam potongan-potongan, dan rumah dari batu bata. Dalam buku tersebut, remaja ditawari latihan Roda Kepentingan. Ini bisa berupa kolase, pohon tujuan — format apa pun yang nyaman untuk merekam pencapaian Anda sendiri.

Penting untuk merujuknya setiap hari, memperkuat kebiasaan memperhatikan langkah-langkah kecil namun signifikan dalam perjalanan menuju apa yang Anda inginkan. Tugas utama latihan ini adalah membentuk keadaan batin "Saya bisa" pada anak.

Bagi orang tua, ini adalah alasan lain untuk mengenal anak-anak mereka lebih baik. Ikut serta dalam membuat kolase. Pusat komposisi adalah remaja itu sendiri. Bersama mengelilinginya dengan kliping, foto, kutipan yang menjadi ciri minat dan aspirasi anak.

Proses ini menyatukan keluarga dan membantu mencari tahu hobi apa yang dimiliki anggota yang lebih muda. Mengapa begitu penting? Harga diri dibangun di atas hobi dan kecenderungan kreatif. Ajari anak Anda untuk merayakan pencapaian di bidang tertentu setiap hari.

Pertama kali (5-6 minggu) melakukannya bersama-sama. “Menemukan artikel yang menarik”, “menjadi kenalan yang bermanfaat” — contoh yang bagus dari pencapaian sehari-hari. Pekerjaan rumah tangga, belajar, pengembangan diri — perhatikan setiap bagian dari «peta» pribadi. Keyakinan bahwa «saya bisa» akan terbentuk dalam diri anak secara fisiologis.

Dari puncak kebodohan ke dataran tinggi stabilitas

Praktek ini didasarkan pada apa yang disebut efek Dunning-Kruger. Apa intinya? Singkatnya: «Bu, Anda tidak mengerti apa-apa.» Menemukan aspek kehidupan baru, mabuk dengan pengetahuan, remaja (dan kita semua) berpikir bahwa mereka memahami segalanya lebih baik daripada yang lain. Faktanya, para ilmuwan menyebut periode ini sebagai “Puncak Kebodohan”.

Menghadapi kegagalan pertama, seseorang mengalami kekecewaan yang parah. Banyak yang berhenti dari apa yang mereka mulai — tersinggung, tidak siap untuk kesulitan yang tiba-tiba. Namun, kesuksesan menanti mereka yang tidak menyimpang dari jalan.

Bergerak maju, semakin memahami subjek yang dipilih, seseorang mendaki "lereng Pencerahan" dan mencapai "Dataran Tinggi Stabilitas". Dan di sana dia menunggu kegembiraan pengetahuan, dan harga diri yang tinggi.

Penting untuk memperkenalkan anak pada efek Dunning-Kruger, memvisualisasikan pasang surut di atas kertas, dan memberikan contoh dari kehidupan Anda sendiri. Ini akan menyelamatkan harga diri remaja dari lompatan dan memungkinkan Anda untuk mengatasi kesulitan hidup dengan lebih baik.

intimidasi

Seringkali pukulan terhadap harga diri datang dari luar. Bullying adalah praktik umum di sekolah menengah dan sekolah menengah atas. Hampir semua orang diserang, dan mereka dapat "melukai saraf" karena alasan yang paling tidak terduga.

Dalam buku tersebut, 6 bab dikhususkan untuk bagaimana menghadapi pengganggu: bagaimana memposisikan diri Anda di antara teman sebaya, menanggapi kata-kata kasar, dan menjawab diri sendiri.

Mengapa pria dengan harga diri rendah menjadi «berita gembira» bagi para hooligan? Mereka bereaksi tajam terhadap kebencian: mereka dijepit atau, sebaliknya, mereka agresif. Inilah yang diharapkan oleh para pelanggar. Dalam buku tersebut, kami menyebut serangan itu sebagai «cermin distorsi.» Tidak peduli bagaimana Anda tercermin di dalamnya: dengan hidung besar, telinga seperti gajah, tebal, rendah, rata — semua ini adalah distorsi, cermin terdistorsi yang tidak ada hubungannya dengan kenyataan.

Inti batin yang kuat, kepercayaan diri — "semuanya baik-baik saja dengan saya" memungkinkan anak untuk mengabaikan agresor atau menanggapi mereka dengan humor.

Kami juga menyarankan Anda untuk mewakili pengganggu dalam situasi bodoh. Ingat, di Harry Potter, profesor yang menakutkan digambarkan dalam gaun wanita dan topi nenek? Tidak mungkin marah pada orang seperti itu — Anda hanya bisa tertawa.

Harga diri dan komunikasi

Misalkan ada kontradiksi: di rumah, seorang remaja mendengar bahwa dia baik-baik saja, tetapi tidak ada konfirmasi seperti itu di antara teman sebayanya. Siapa yang harus percaya?

Perluas kelompok sosial tempat anak berada. Biarkan dia mencari perusahaan yang menarik, pergi ke acara, konser, dan terlibat dalam lingkaran. Teman sekelas seharusnya bukan satu-satunya lingkungannya. Dunia ini sangat besar dan setiap orang memiliki tempat di dalamnya.

Kembangkan keterampilan komunikasi anak Anda: mereka berhubungan langsung dengan harga diri. Siapa pun yang tahu bagaimana mempertahankan pendapatnya, menemukan bahasa yang sama dengan orang lain, tidak dapat meragukan kemampuannya sendiri. Dia bercanda dan berbicara, dia dihormati, dia disukai.

Dan sebaliknya — semakin percaya diri seorang remaja, semakin mudah baginya untuk berbicara dan berkenalan.

Orang tua harus mendukung anak-anaknya. Kasih sayang orang tua adalah inti dari kepribadian yang sehat. Namun ternyata cinta saja tidak cukup. Tanpa harga diri yang berkembang dengan baik pada seorang remaja, tanpa keadaan internal "Saya bisa", kepercayaan diri, proses pengembangan penuh, pengetahuan, penguasaan keterampilan profesional tidak mungkin.

Meragukan dirinya sendiri, anak itu bersembunyi dari kenyataan: menutup, masuk ke permainan, fantasi, ruang virtual. Penting untuk tertarik pada kebutuhan dan kebutuhan anak-anak, untuk menanggapi inisiatif mereka, untuk menjaga suasana dalam keluarga.

Bersama-sama buat kolase tujuan, rayakan pencapaian harian, peringatkan kemungkinan kesulitan dan kekecewaan. Seperti yang dinyatakan dengan benar oleh psikolog Norwegia Gyru Eijestad: “Kesadaran anak-anak menjadi matang dan berkembang hanya dengan dukungan orang dewasa.”