Manfaat dan bahaya buah plum untuk kesehatan wanita dan pria, kandungan kalori

Berbagai jenis dan varietas buah plum

Plum adalah hibrida dari blackthorn dan plum ceri. Masih belum diketahui: apakah prem itu buah atau beri? Pada artikel ini, kami akan mengungkapkan semua rahasia tentang plum. Apa saja manfaat dan bahaya buah plum bagi tubuh manusia?

Plum dapat dilihat di area taman mana pun. Oleh karena itu, mereka biasanya ditanam di beberapa pohon untuk penyerbukan yang lebih baik. Daun prem bergerigi di sepanjang tepinya, bunganya berwarna putih atau merah muda. Hasil panen mencapai hingga 100 kg per pohon, tetapi biasanya rata-rata mencapai 30 kg. Pohon mulai berbuah pada usia 4-5 tahun.

Variasi buah plum sangat bagus. Ada lebih dari 250 jenis buah plum. Kami terbiasa dengan fakta bahwa buah prem harus berwarna ungu. Namun, mereka berwarna kuning dan bahkan hitam. Plum – dari bahasa Latin (Prunus), milik keluarga Pink. Plum adalah meja dan makanan penutup. Varietas plum paling populer:

Plum Ternovka (Plum Tern)

Varietas prem rumah yang paling umum. Buahnya kecil, berwarna ungu tua dengan rasa manis dan asam yang tajam.

Renklod plum madu

Varietas plum Prancis. Plum kuning memiliki rasa selai jeruk yang manis.

prem telur

Varietas ini mendapatkan namanya dari bentuknya yang seperti telur. Warna telur plum sesuai dengan jenisnya: biru, kuning. Plum merah sangat produktif (dapat dipanen hingga 60 kg dari satu pohon per musim). Varietas ini dikonsumsi terutama mentah.

Victoria

Varietas ini telah berakar di Asia. Di Ural, ia tidak berakar karena iklim yang dingin. Jika Anda berusaha sangat keras, Anda bisa menumbuhkannya di Ural. Berat satu buah adalah 40g. Ciri khasnya adalah strip yang membagi buah beri menjadi dua bagian. Bentuknya lonjong, warnanya ungu kemerahan. Variasinya adalah makanan penutup. Buah beri siap untuk dimakan mentah. Varietas ini melakukan penyerbukan sendiri, itulah sebabnya ia sangat disukai oleh tukang kebun.

Mirabel

Varietas ini populer di Eropa Selatan dan Barat, serta di Rusia tengah. Warna kuning. Buahnya bulat, beratnya mencapai 60g. Buah beri dengan diameter hingga 3 cm. Batunya kecil, mudah lepas. Varietas ini tidak melakukan penyerbukan sendiri, jadi pohon penyerbuk harus ditanam di dekatnya. Rasa buah beri manis, dengan asam. Buah segar siap disantap. Varietas mentolerir transportasi dengan baik.

Plum Vengerka

Varietas dengan kandungan gula tinggi (15%). Bentuk buahnya menyerupai elips. Warna buahnya ungu, dagingnya kehijauan. Plum dibuat dari Vengerka, karena hanya mengandung rasio pektin dan gula yang cukup. Nama varietas berasal dari tempat tumbuh - Hongaria. Dia jatuh cinta pada tukang kebun karena sifatnya yang bersahaja. Ini toleran kekeringan.

Manfaat dan bahaya plum, kandungan kalori, komposisi, aplikasi

Manfaat buah plum untuk tubuh


orang, serta sifat obat apa yang dimilikinya, kami akan mencoba


mengungkapkan dalam artikel ini.

Ini akan menarik bagi mereka yang


memimpin gaya hidup sehat dan tertarik pada pengobatan tradisional.

Manfaat untuk pria

Semua orang tahu bahwa seks yang lebih kuat


menyalahgunakan lemak dan alkohol, yang pada gilirannya memiliki


beban pada hati. Plum mengurangi beban pada hati dan menghilangkan kolesterol.


Disarankan dalam kasus seperti itu untuk minum kolak prem. Kalium dalam buah prem


mempromosikan kontraksi otot setelah beban kekuatan. Plum membantu untuk tidur


setelah seharian bekerja keras. Memiliki efek menenangkan.

Manfaat dan bahaya buah plum untuk kesehatan wanita

Plum untuk wanita adalah


keselamatan selama menopause. Plum segar mengembalikan status hormonal dan


merupakan pencegahan kanker payudara. buah plum direkomendasikan


gunakan pada fase kedua dari siklus bulanan pada wanita, karena mengurangi


sindrom pramenstruasi, mengurangi bengkak, mengurangi banyaknya perdarahan.


Plum dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis, yang sering terjadi


wanita selama menopause. Ilmuwan Florida telah membuktikan bahwa buah plum


meningkatkan kesehatan tulang.

Manfaat penurunan berat badan (dengan diet)

Ahli gizi merekomendasikan saat berdiet


mengkonsumsi sedikit buah plum. Gula yang terkandung dalam buah prem tidak akan


disimpan dalam lemak jika plum dikonsumsi dengan benar. Kandungan kalori plum


adalah 46 kkal / 100 g. Kompot plum memiliki efek diuretik dan


meredakan bengkak.

Plum selama kehamilan dan menyusui

Selama kehamilan, sering


wanita khawatir tentang sembelit. Plum untuk wanita hamil adalah penyelamat nyata dari sembelit.


Makan 2-3 potong sehari bisa menghilangkan masalah ini. Vitamin E, yang


terkandung dalam prem berkontribusi pada nutrisi plasenta dan pembuluhnya. Juga plum


membantu menghilangkan gusi berdarah.

Selama menyusui


ibu tidak dianjurkan mengkonsumsi buah plum sampai 3 bulan, bayi dari buah plum boleh


bengkak. Seorang ibu menyusui hanya bisa makan apel panggang dan pisang. Awal


dari 4 bulan kehidupan anak, plum dapat dimasukkan ke dalam makanan ibu. Plum itu kaya


vitamin. Dan dengan ASI, semua vitamin akan masuk ke dalam tubuh bayi.

Plum untuk penyakit – manfaat kesehatan dari buah plum

Plum berharga tidak hanya karena rasanya, tetapi juga karena efeknya pada tubuh secara keseluruhan. Ini tidak hanya memiliki plus tetapi juga minus. Mari kita lihat lebih dekat apa manfaat dan bahaya buah plum pada tubuh untuk setiap penyakit.

Karakteristik positif:

-Membantu menurunkan suhu


tubuh dengan infeksi saluran pernapasan akut;

- meredakan batuk;

-mengurangi tekanan;

- menghilangkan bengkak;

-bersifat bakterisida


cara;

– menghilangkan jagung kering dan


jagung.

Anda tidak dapat menggunakan plum saat


penyakit berikut atau gunakan dalam jumlah kecil. Manfaat dan bahaya


buah plum untuk penyakit:

Dengan gastritis

Gastritis adalah peradangan pada lambung akibat asupan makanan yang tidak tepat dan tidak teratur. Dengan gastritis, Anda tidak boleh sepenuhnya menolak untuk menguras. Cukup menggunakannya dengan benar. Karena plum dapat meningkatkan keasaman lambung, ada baiknya memilih hanya buah yang matang. Dan plum hijau mentah dapat meningkatkan keasaman.

Pankreatitis

Pada pankreatitis akut, perlu


konsumsi buah plum yang sudah dikupas, karena kulitnya kaya akan bahan organik


asam dan serat kasar, yang penggunaannya memicu peningkatan


produksi getah pankreas. Apa yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kelenjar dan


mengintensifkan komplikasi. Dengan bantuan buah plum, Anda dapat membersihkan darah dan menghilangkan


racun yang terbentuk selama peradangan.

Plum untuk pankreatitis akut harus digunakan dengan hati-hati. Karena gula yang terkandung dalam plum menyebabkan peningkatan produksi insulin, yang juga meningkatkan beban pada kelenjar. Aktivasi peristaltik setelah mengkonsumsi buah plum dapat menyebabkan sakit perut dan kembung.

Encok

Pektin dan selulosa yang terkandung dalam plum mengaktifkan usus dan mengurangi perkembangan tumor. Karena itu, sebelum makan plum atau plum, penderita asam urat harus berkonsultasi dengan dokter.

Dengan diabetes melitus

Tidak disarankan untuk digunakan di


makan buah plum untuk penderita diabetes melitus karena kandungan di dalamnya yang banyak


jumlah glukosa.

Plum untuk kecantikan dan awet muda

Jus segar dapat digunakan sebagai peeling. Plum membantu menurunkan berat badan. Bubur plum dapat dioleskan ke wajah dalam bentuk masker, karena mengandung banyak kolagen.

Plum bisa dibuat cantik


masker wajah yang akan membantu memperpanjang usia muda. Dengan masker plum


Anda dapat membantu kulit bermasalah menghilangkan jerawat dan meratakan warna kulit. DI DALAM


Plum mengandung vitamin berikut:

Vitamin C membantu melawan


jerawat.

Vitamin A meratakan kulit dan


menghaluskan kerutan.

Vitamin E memberikan elastisitas pada kulit


dan meningkatkan elastisitasnya.

Asam folat dan organik


asam berkontribusi pada peremajaan kulit.

Biji plum – khasiat yang bermanfaat

Dari lubang buah prem sampai ke zaman kuno


Di Cina, tingtur disiapkan, dengan mana luka bernanah dicuci, digunakan untuk melawan


infeksi dan untuk menurunkan demam. Rebusan biji membantu melawan bronkitis, dari


batuk dan onkologi.

Manfaat dan bahaya daun plum, kulit kayu, bunga dan


kayu

Untuk tujuan pengobatan, Anda bisa


gunakan plum dan daunnya, kulit kayunya, bunganya, yang mengandung askorbat


AC id. Plum juga bisa dikeringkan. Plum kering disebut plum.


Plum kering adalah agen antipiretik yang sangat baik. Rebusan buah plum


adalah bakterisida, digunakan untuk penyembuhan cepat herbal.

Kernel biji plum mengandung zat yang disebut amygdalin, yang merupakan racun. Karena itu, saat menyiapkan konservasi, tulang harus dihilangkan.

Gunakan dalam pengobatan tradisional

Setelah makan beberapa buah setiap hari, Anda bisa


menyingkirkan sembelit.

Masalah ginjal bisa teratasi


jus buah prem. Untuk melakukan ini, 30 menit setelah makan, cukup minum setengah gelas.

Makan buah beri akan meredakan


murung.

Infus plum akan membantu menyingkirkan


dari gusi berdarah dan stomatitis. Ambil 5-6 buah. buah, tuangkan gelas


air hangat, biarkan diseduh dan Anda bisa berkumur.

Menggunakan plum dalam rebusan


digunakan untuk membuang toksin dan toksin.

Rebusan cabang menyelamatkan dari


luka bernanah sebagai antiseptik. Untuk melakukan ini, Anda perlu memotong cabang dengan halus,


tuangkan segelas air dan didihkan selama 2 jam. Kemudian dinginkan konsentratnya dan


membuat lotion pada luka. Ini berkontribusi pada penyembuhan cepat mereka.

Fakta Menarik

Plum adalah buatan sendiri


tanaman. Ini adalah spesies persilangan oleh manusia. Itu tidak ada di alam liar.

Plum adalah buah kerajaan.


Elizabeth II selalu makan dua buah plum sebelum sarapan.

Di Republik Ceko di masa lalu, ketika seseorang


melakukan pelanggaran, ia pergi untuk bertobat kepada imam. Pendeta pada gilirannya


dosa yang diampuni, tetapi dengan syarat dia akan pergi dan menanam buah prem di sepanjang jalan.


Jadi, di Balkan, seluruh taman drainase tumbuh di sepanjang jalan.

Ternyata di sebelah plum


Anda tidak dapat menanam tomat dan kentang, karena mereka menarik


hama berbahaya bagi pohon plum.

Ada sebuah pabrik di London yang


terkenal dengan manisan prem paling enak. Ini adalah manisan plum yang paling umum.

Produsen terbesar


plum adalah Serbia, Iran dan Rumania dan Cina. Cina menyumbang sekitar 50%


produksi dunia.

Spesies plum prunus americana


tumbuh di Amerika. Semua buah plum yang ditanam di Amerika adalah buah Jepang


spesies.

Fakta menyenangkan: plum ditambahkan


dalam daging cincang, menekan mikroorganisme patogen, membunuh salmonella, usus


tongkat. Pada saat yang sama, rasa dagingnya tidak hilang. Orang Amerika, setelah mengetahui hal ini, mulai menambahkan


buah-buahan kering dalam hamburger.

Orang Italia belajar tentang manfaatnya


buah kering, mereka mulai menambahkannya ke pasta sepanjang tahun.

Bunga plum (meihua) – adalah


lambang Cina, itu terkait dengan kebijaksanaan. Meihua sering ditemukan di


Mitologi Cina.

George William Russell: “Anda tidak


itu bisa dalam suasana hati yang baik jika Anda tidak makan buah plum”.

“Makan plum dan pinggangmu


akan langsing”- dipastikan ini oleh Demi Moore dan Sharon Stone.

Seleksi dan penyimpanan

Plum cocok untuk penyimpanan,


tidak mengalami pembusukan, tidak ada bekas penyok. Perlu diperhatikan


mekar keputihan. Ini bukan tanda kerusakan dan dapat dengan mudah dihapus dengan jari Anda. Jika


noda dan noda ditemukan di permukaan, buah prem seperti itu tidak dapat disimpan. Plum


mentolerir pembekuan dengan baik. Plum yang dibekukan dengan benar tidak akan hilang


vitamin.

Selai Plum

Plum cocok untuk selai,


tulang mana yang mudah dicabut. Ini bisa berupa varietas seperti Hungaria.


Plum pertama-tama dicuci, disortir, dan bijinya dikeluarkan. Ambil 1 kg plum per 1,3 kg


gula dan sepersepuluh air. Pertama, sirup gula direbus, lalu dituang


plum dan biarkan selama 4-5 jam untuk mengekstrak jus. Kemudian didihkan dan


masak dengan api kecil selama 3-5 menit. Kemudian pergi selama beberapa jam dan lagi


didihkan dengan api kecil, didihkan selama 3 menit. Kemudian mereka mendidih lagi. Kemudian


rebus selai sampai plum matang sepenuhnya. Selai siap diletakkan dalam stoples


dan menggulung. Di musim dingin, untuk liburan Tahun Baru, kelezatan seperti itu akan sangat


ngomong-ngomong.

Plum bisa disiapkan


berbagai hidangan: manisan, selai, manisan, rebusan dengan plum,


yoghurt.

Daging rebus dengan plum

Plum cocok dengan


daging sapi dan memberikan kelembutan daging dan juiciness. Potong daging sapi menjadi tipis


kubus, masukkan ke dalam wajan dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan. Kemudian


tambahkan tomat segar dan didihkan dengan daging. Pastikan untuk menambahkan daun salam.

Goreng secara terpisah dalam sayuran


bawang bombay dan wortel yang sudah diolesi mentega, potong-potong besar. Hubungkan semua komponen,


tutup dan didihkan. Kemudian tambahkan plum yang sudah direndam sebelumnya dan didihkan


sampai kesiapan penuh. Daging jadi bisa disajikan dengan lauk apa saja atau sebagai


hidangan mandiri.