Pergi ke festival
1 Oktober jatuh pada “hari yang berat”, jadi mari kita mulai merayakannya dari akhir pekan. Pada akhir pekan terakhir bulan September, lihat dua festival vegan: festival bulanan di Artplay dan di ruang DI Telegraph. Kami telah membuat pengumuman untuk kedua acara tersebut. Ikuti tautan, daftar, dan habiskan waktu dengan manfaat: cicipi biji chia, mengobrol dengan orang-orang yang berpikiran sama, dan tersenyumlah di Irena Ponaroshku.
Pergi ke luar
Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke mana pun di akhir pekan, maka pergilah ke luar. Dan tidak masalah jika hujan atau cerah. Beberapa napas dalam-dalam akan mengembalikan keseimbangan batin Anda dan memberi Anda kekuatan untuk hari berikutnya. Untuk lebih mendalami, pergilah ke Apothecary Garden. Dalam cuaca baik, berjalan-jalan melalui taman itu sendiri, dalam cuaca buruk, berjalan-jalan di sekitar rumah kaca. Dan jika Anda beruntung, saksikan salah satu pertunjukan teater Commonwealth Drama Artists (CAD) di sana. Di antara pohon-pohon palem dan vegetasi eksotis, itu terlihat sangat mengesankan.
Luangkan waktu untuk membaca
Bacalah buku yang akan mengubah pandangan hidup Anda. Kita berbicara tentang buku Colin Campbell "The China Study", yang menceritakan tentang hasil studi paling luas tentang hubungan antara nutrisi dan kesehatan. Seorang profesor Universitas Cornell membagikan fakta mengejutkan yang akan membuat Anda benar-benar memikirkan kembali pendekatan Anda terhadap protein hewani. Jika Anda sudah membaca The China Study, maka inilah saatnya untuk mempelajari kelanjutan dari buku terlaris Campbell – Makanan Sehat. Membongkar mitos tentang makan sehat.
Melakukan yoga
Hari Vegetarian Sedunia jelas tentang melakukan sesuatu. Ucapkan mantra, meditasi, dan lakukan beberapa asana. Anda tidak harus menjadi ahli Kundalini. Yang paling penting adalah menyesuaikan diri dengan emosi positif. Mereka secara positif akan mempengaruhi kesejahteraan secara keseluruhan dan membantu mengatasi ketegangan saraf.
Masak makan malam tanpa daging
Tumis, baba ghanoush dan Alu Baingan. Kedengarannya seperti mantra? Tapi tidak, ini hanya beberapa nama hidangan dari menu vegetarian. Jika Anda belum pernah mencobanya, sekaranglah saatnya untuk menebus kesalahpahaman ini. Lebih banyak ide kuliner dapat ditemukan di situs web kami.
Makan di Jagannath
Sebelum makan malam tidak segera, dan kebutuhan alami membuat diri mereka terasa? Maka Anda perlu melihat Jagannath (yang lebih baru). Di sana Anda tidak dapat membaca komposisi. Semua makanan yang disajikan 100% berlabel “vegetarian” atau “vegan”. Menikmati!
Baca wawancara dari koran kami
Karena Anda sudah pernah ke Jagannath, Anda tidak punya kesempatan untuk pergi tanpa nomor baru. Buka halaman mana saja dan dapatkan inspirasi dari kisah orang-orang yang mempraktikkan makan prano, mengajari orang-orang untuk menyingkirkan mimpi buruk yang menyakitkan dan membentuk pola makan mereka tanpa membahayakan kesehatan.
Kembangkan kebiasaan yang baik
Pernahkah Anda mematikan air saat menyikat gigi untuk waktu yang lama, dan mencabut steker saat Anda melihat ponsel terisi daya? Maka saatnya untuk melanjutkan. Temukan tempat pengumpulan sampah terdekat dan terakhir buang plastik, kaca, dan kertas secara terpisah. Dalam perjalanan ke toko, buang tasnya, dan di rumah dalam ketel, panaskan air sebanyak yang Anda rencanakan untuk digunakan. Tas ekstra adalah beban ekstra di planet ini, air ekstra dalam ketel adalah berton-ton emisi CO2 setiap hari!