Konten
Cara mandi dengan manfaat
Mandi air panas yang indah dengan air yang membelai kulit dan wewangian yang memabukkan adalah cara terbaik untuk menyingkirkan beban hari lalu dan terjun ke dalam kebahagiaan yang menyenangkan. Bagaimana cara mandi yang bermanfaat bagi jiwa dan raga? Hari ini kita akan berbicara tentang pemandian rumah yang terbuat dari bahan-bahan alami.
Menyelam dengan aman
Tapi pertama-tama – beberapa rekomendasi sederhana untuk prosedur air berjalan dengan baik, bukan membahayakan. Sifat penyembuhan bak mandi sangat tergantung pada suhunya. Air dingin dalam kisaran 20-35 ° C memiliki efek tonik, air panas hingga 42 ° C meningkatkan keringat dan membersihkan pori-pori. Prinsip yang paling penting adalah tidak berbaring di air untuk waktu yang lama. Ini adalah satu-satunya cara untuk menunjukkan manfaat mandi alami: pembuluh darah mengembang, tubuh benar-benar rileks, ketegangan saraf hilang, dan dengan itu semua akumulasi negatif. Jika Anda menunda prosedur selama lebih dari setengah jam, beban pada jantung akan meningkat, pusing dan sensasi tidak menyenangkan lainnya akan muncul.
Berbaring diam di dalam air juga tidak sepadan. Untuk mencapai efek maksimal, Anda perlu mengubah posisi lebih sering, dan bahkan lebih baik - lakukan pijatan sendiri yang menenangkan dengan tangan atau waslap yang keras. Untuk siku dan tumit, di mana kulitnya sangat kasar, Anda bisa menggunakan batu apung. Setelah mandi, disarankan untuk mencuci dengan air hangat, gosok tubuh secara menyeluruh dengan handuk terry dan oleskan susu atau krim kosmetik di atasnya.
Kami melarutkan pound ekstra
Yang paling populer adalah mandi untuk menurunkan berat badan. Terbuat dari apakah pemandian alami untuk tujuan ini? Dari bahan-bahan yang ditemukan di setiap rumah atau penjualan gratis. Dengan sering digunakan, mandi jeruk nipis memberikan hasil yang nyata. Untuk itu, Anda akan memerlukan biaya palsu, yang tersedia di apotek mana pun. Kami bersikeras beberapa kantong daun kering dalam satu liter air selama 40 menit dan menambahkannya ke bak mandi air panas.
Mandi soda dan garam untuk menurunkan berat badan dengan cepat mendapatkan popularitas. Pertama-tama, campur 200 g soda kue dan 300 g garam laut, lalu tuangkan ke dalam bak mandi air hangat dan aduk. Mengambilnya lebih dari 10 menit tidak disarankan, dan juga disarankan untuk tidak makan atau minum apa pun selama satu jam sebelum dan sesudah prosedur.
Salah satu yang terbaik dianggap mandi dedak. Pertama, 1 kg dedak diseduh dalam dua liter susu dengan tambahan sesendok madu, setelah itu campuran tersebut dituangkan ke dalam air. Mandi ini membantu mengurangi berat badan, mengencangkan kulit, membuatnya halus dan indah.
Menurut ajaran Cleopatra
Banyak orang lebih suka mandi berbasis susu alami buatan sendiri. Lagi pula, seperti yang dikatakan legenda, Cleopatra sering mandi susu untuk mempertahankan kecantikannya yang tak tertahankan. Ada banyak variasi resep. Dalam satu liter susu yang dipanaskan, 100 g madu dilarutkan, dan saat dingin, campuran 100 g garam dan 100 g krim asam dioleskan ke tubuh. Setelah 20-25 menit, masker dicuci dan mandi susu-madu dilakukan.
Efek multi-segi disediakan oleh mandi susu dengan buah jeruk. Pertama, satu liter susu rebus dituangkan ke dalam air hangat, dan kemudian irisan jeruk, lemon, dan jeruk bali dituangkan di sana bersama dengan kulitnya. Omong-omong, saat mandi, mereka bisa memijat area kulit yang kasar dan kusam. Prosedur ini memiliki efek menguntungkan pada kulit, membantu menghilangkan selulit, menenangkan saraf dengan baik dan mengangkat suasana hati.
Bahan luar biasa untuk mandi susu alami adalah berbagai minyak aromatik. Mereka membantu untuk benar-benar merilekskan tubuh dan tertidur dengan tidur sehat yang kuat. Untuk menyiapkan mandi seperti itu, bersama dengan satu liter susu, beberapa tetes lavender, lemon balm dan minyak melati ditambahkan ke bak mandi.
Dalam pelukan herbal lembut
Jangan lupakan berbagai herbal, karena banyak di antaranya memiliki efek penyembuhan yang kompleks dan efektif membersihkan tubuh dari zat berbahaya.
Jadi, menyiapkan mandi dengan bahan-bahan alami akan membantu raspberry dan linden yang telah disebutkan. Kumpulkan campuran daun kering, bunga dan kuncup linden, tambahkan ke mereka daun semak raspberry. Berat total campuran harus setidaknya 300 g. Kami bersikeras dalam lima liter air selama 30 menit dan menuangkannya ke dalam bak mandi. Mandi seperti itu akan membantu menghilangkan kelebihan garam dan cairan dari tubuh.
Persiapan yang lebih kompleks dapat dibuat dari daun, batang muda, dan getah birch. Campuran ini dituangkan dengan tiga liter air, didihkan, disaring dan ditambahkan ke bak mandi. Setelah prosedur ini, sirkulasi darah membaik dan keseimbangan air-garam disesuaikan.
Oregano juga cocok untuk mandi di rumah. Tuang 400 g rumput kering dengan lima liter air, didihkan dan diamkan selama 15-20 menit. Kemudian Anda bisa menuangkan kaldu ke dalam bak mandi dengan air hangat. Resep ini akan membantu membersihkan tubuh dari zat berbahaya dan menormalkan proses metabolisme.
Mengetahui cara menyiapkan mandi alami sesuai resep kami, Anda selalu dapat mengatur salon kecantikan improvisasi di rumah. Namun, sebelum Anda melakukan prosedur tersebut dengan serius, konsultasikan dengan spesialis, terutama jika Anda memiliki penyakit kronis.