Penjelasan mimpi malam adalah pekerjaan yang dikenal umat manusia sejak jaman dahulu. Tetapi metode modern memungkinkan Anda membuat interpretasi lebih akurat dan lebih individual. Jurnalis kami mengunjungi pelatihan dan berbicara dengan penulis tentang teknik baru yang dengannya Anda dapat menguraikan mimpi sendiri.
Saya pergi ke pelatihan untuk pertama kalinya dalam hidup saya. Mungkin itu sebabnya begitu banyak hal tampak mengejutkan bagi saya. Menceritakan mimpi kepada orang asing, misalnya, membutuhkan lebih banyak keterbukaan daripada yang biasa saya lakukan, dan mulai dengan pasangan yang mengenang mimpi yang kami miliki di waktu yang berbeda. Dan terkadang mimpi lama lebih cerah daripada yang diimpikan kemarin. Kemudian masing-masing memilih satu mimpi untuk dianalisis secara detail.
Tuan rumah, Anton Vorobyov, menjelaskan bagaimana melakukannya: di antara karakter mimpi, kami memilih yang utama, menggambar mereka (pengalaman baru bagi saya!), Mengajukan pertanyaan sesuai dengan daftar dan menjawab, menemukan diri kita di tempat satu atau lain pahlawan.
Dan sekali lagi saya terkejut: semua pemahaman saya sebelumnya tentang tidur melayang. Mereka yang tampaknya tidak penting mengambil peran utama, dan dialog mereka terdengar tak terduga sesekali, meskipun saya tampaknya telah menyusunnya sendiri. Mungkin ini lebih seperti "mendengar" daripada "menciptakan" ... Dalam empat jam kami menerima skema untuk pekerjaan mandiri dengan mimpi. Hanya ada beberapa pertanyaan yang tersisa.
Psikologi: Apa perbedaan antara buku mimpi populer dan interpretasi profesional?
Anton Vorobyov: Interpretasi Mimpi memberikan arti umum dari simbol-simbol tanpa memperhitungkan pengalaman pribadi anda. Artinya, jika Anda memimpikan anak kucing, maka ini adalah gangguan, terlepas dari apa yang Anda kaitkan dengan anak kucing. Terkadang interpretasi ini masuk akal, tetapi lebih sering ternyata meragukan.
Dalam psikologi modern, interpretasi simbol atas dasar makna budaya dan sejarah dianggap hanya sebagai metode tambahan. Jung sendiri mengatakan bahwa setiap pasien harus dirawat secara individual. Penting apa arti simbol itu bagi Anda, pengalaman apa yang terkait dengannya.
Bagaimana latihan impian Anda berbeda dari yang lain?
Biasanya mimpi dianggap sebagai sesuatu yang utuh dan tidak terpisahkan, dan perhatian utama diarahkan pada plot. Metode saya mengusulkan untuk memilih karakter utama: si pemimpi, latar belakang, karakter-karakter yang tampak penting bagi Anda, dan berkomunikasi dengan mereka.
Jika Anda sedang dikejar oleh monster, lemari, atau «itu» yang tidak diketahui, tanyakan mengapa mereka melakukannya. Jika Anda dikelilingi oleh rumah atau hutan, tanyakan kepada mereka: “Mengapa sebenarnya Anda ada di sini?” Dan yang paling penting, tanyakan apa yang ingin mereka katakan kepada Anda.
Perhatikan fakta bahwa latar belakang dan detailnya juga merupakan aktor dan, mungkin, memiliki informasi yang berguna bagi si pemimpi. Perbedaan lainnya adalah bahwa teknik ini diciptakan untuk pekerjaan mandiri.
Apa yang memberi pemahaman tentang mimpi mereka?
Memahami diri sendiri. Mimpi adalah cerminan yang jelas dari apa yang terjadi di alam bawah sadar. Semakin banyak kita bekerja dengan mimpi, semakin cepat kita beralih dari tebakan samar tentang maknanya menjadi fakta bahwa alam bawah sadar menjadi mentor yang bijaksana, memberi tahu kita cara meningkatkan kehidupan kita. Banyak keputusan yang saya buat dalam hidup saya adalah petunjuk bawah sadar yang datang dari mimpi.
Apakah semua mimpi layak untuk ditafsirkan, atau tidak berguna?
Semua mimpi memiliki maknanya sendiri, tetapi berguna untuk memberi perhatian khusus pada mimpi yang "melekat". Jika mimpi berputar-putar di kepala Anda selama beberapa hari, itu membangkitkan minat — itu berarti ketagihan. Mimpi seperti itu biasanya berisi petunjuk tentang apa yang menggairahkan Anda dalam hidup: memilih karier, mencapai tujuan, menciptakan keluarga.
Dan mimpi yang tidak diingat, tidak menarik, lebih terkait dengan sisa-sisa peristiwa siang hari.
Apakah perlu khawatir bagi mereka yang tidak melihat mimpi sama sekali?
Anda tidak perlu khawatir. Semua orang bermimpi, hanya dalam jumlah yang berbeda, dan beberapa tidak mengingatnya. Mereka yang mengingat beberapa episode mimpi yang menarik dapat bekerja dengan mereka.
Pengalaman menunjukkan bahwa semakin sering kita beralih ke mimpi kita, menganalisisnya, semakin sering mereka bermimpi. Dan bagi mereka yang tidak mengingat mimpi sama sekali, ada cara lain untuk mengenal diri sendiri, misalnya, mempelajari fantasi.
Apakah teknik Anda cocok untuk analisis fantasi?
Ya, karena fantasi adalah sesuatu seperti latar belakang mimpi dalam keadaan terjaga. Itu terhubung langsung dengan imajinasi, dan karena itu dengan alam bawah sadar.
Terkadang ada beberapa mimpi di malam hari. Apakah mereka perlu dipisahkan atau dapatkah mereka dianalisis bersama?
Setidaknya pada awalnya lebih baik untuk memisahkan. Sehingga Anda dapat berkonsentrasi pada aspek yang Anda minati, tidak tersesat, berpindah dari satu mimpi ke mimpi lainnya, memahami teknik dan menguasai semua langkahnya.
Namun, jika mimpi lain menangkap, jika keinginan untuk pergi ke sana tidak hilang, jangan ragu untuk menafsirkannya! Saat bekerja, Anda akan melihat rantai asosiatif: ingatan tentang peristiwa siang hari atau mimpi lainnya. Ini akan membantu dalam interpretasi.
Saya bagi orang-orang untuk menunjukkan kreativitas dalam mengadaptasi metodologi. Anda dapat, misalnya, mengubah daftar pertanyaan, menambah atau bahkan menghapus tahapan apa pun. Metodologi yang tersedia saat ini adalah hasil dari pengalaman saya dan visi kerja saya. Saya menguji keefektifannya pada diri saya sendiri, pada klien, pada peserta pelatihan. Setelah menguasainya, Anda dapat menyesuaikannya sendiri.
Apakah layak menganalisis mimpi buruk?
Saya tidak akan merekomendasikan memulai dengan mimpi buruk. Ada risiko menghadapi trauma psikologis lama, ketakutan dan jatuh ke dalam keadaan yang tidak menyenangkan, dan kemudian dukungan dari luar diperlukan. Dengan segala sesuatu yang berhubungan dengan mimpi buruk, mimpi berulang dan mimpi yang menyebabkan respons emosional yang kuat, saya sarankan untuk menghubungi spesialis, dan tidak berlatih sendiri.
Apa yang kita pertaruhkan jika kita menganalisis mimpi kita sendiri, dan bagaimana kita bisa menghindari risiko itu?
Risiko utama adalah menemukan kebenaran tentang diri Anda sendiri. Itu tidak dapat dan tidak boleh dihindari, karena kebenaran tentang diri sendiri berguna, itu adalah tujuan dari pekerjaan kita. Ini membantu untuk berhubungan dengan diri sendiri, dunia dalam dan luar, untuk melihat dengan jelas apa yang penting dalam hidup dan apa yang sekunder.
Tetapi bertemu dengannya bisa menjadi tidak menyenangkan, terutama jika kita telah hidup terpisah dari diri kita sendiri untuk waktu yang lama. Karena kebenaran menghancurkan ide-ide lama tentang diri kita sendiri, dan karena kita terbiasa dengannya, ini bisa menyakitkan. Dalam kasus ini, saya sarankan untuk menghubungi spesialis: mereka akan menawarkan cara tambahan untuk bekerja melalui dan dukungan emosional.
Secara umum, semakin cepat kita mulai terlibat dalam pengenalan diri, semakin baik bagi kita. Psikolog tahu bahwa salah satu penyesalan paling umum adalah tentang waktu yang terbuang. Kita kehilangannya karena kita tidak memperhatikan sinyal yang dikirim oleh dunia batin kepada kita.
Kapan lebih baik memulai analisis mimpi: segera setelah bangun tidur, setelah beberapa jam, berhari-hari?
Kapan pun. Mimpi tidak memiliki tanggal kadaluarsa. Jika Anda tertarik dengan mimpi, itu berarti mimpi itu ada hubungannya dengan pengalaman nyata.
Buku di mana Anda menyajikan metodologi memiliki judul yang lucu ...
"Bagaimana saya merobek buku impian saya." Ini karena untuk memahami mimpi, Anda tidak memerlukan makna yang sudah jadi, seperti dalam kamus mimpi, tetapi algoritma untuk mencari makna individual. Buku ini memiliki tiga bab.
Yang pertama adalah tentang bagaimana memisahkan interpretasi mistik dan psikologis: ini adalah persiapan teoretis yang diperlukan. Yang kedua adalah contoh bagaimana datang dari plot yang tidak dapat dipahami ke makna tertentu. Bab ketiga adalah jawaban atas pertanyaan tentang teknik dan mimpi.
Dan ada juga buku catatan untuk interpretasi diri. Anda dapat mengerjakannya seperti manual: Anda tidak perlu kembali ke buku jika Anda lupa sesuatu, cukup ikuti petunjuk langkah demi langkah.