Herbal dan rempah-rempah bukanlah tambahan acak untuk diet Anda. Sejak zaman kuno, mereka telah digunakan sebagai sumber antioksidan, sebagai suplemen yang membantu merangsang proses tertentu dalam tubuh dan menekan efek berbahaya dari elemen yang tidak perlu. Rempah-rempah dan rempah-rempah ini akan membantu kerja otak Anda dan secara signifikan mengurangi kecemasan dan menghilangkan stres.
Oregano
Oregano memiliki sifat menenangkan sistem saraf dan dengan demikian meningkatkan perhatian dan meningkatkan fungsi otak. Oregano mengandung banyak antioksidan dan vitamin B6, yang mengurangi kecemasan, meningkatkan aliran darah ke otak, dan menormalkan tekanan darah.
Kayu manis
Kayu manis tidak hanya menormalkan kadar gula darah, tetapi juga meningkatkan aliran darah ke otak dan leher. Bumbu ini merupakan antioksidan dan banyak mengandung kromium, yang berguna untuk mencegah diabetes.
Lada Hitam
Lada hitam merupakan sumber biopyrene, zat yang meningkatkan aliran darah ke kepala dan saluran pencernaan. Ini meningkatkan kemampuan untuk fokus dan membuat keputusan dengan bijaksana, mengurangi tingkat stres, meningkatkan nafsu makan, dan meningkatkan metabolisme.
Kunyit
Kurkumin yang terkandung dalam bumbu ini merupakan antioksidan yang kuat. Anehnya, cukup menambahkan kunyit di ujung pisau untuk meningkatkan kegunaan hidangan dan memberinya rona kuning yang indah yang meningkatkan mood. Kunyit meningkatkan fungsi otak dan otot jantung.
Jahe
Jahe adalah agen antiinflamasi alami, yang juga penting untuk fungsi normal otak. Kemerosotan kesehatan apapun membuat kita sulit berpikir dan berkonsentrasi. Jahe meningkatkan daya ingat dan memperlambat penuaan seluruh tubuh.
Kemangi
Kemangi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mengurangi racun tubuh yang terkumpul. Ini meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan harapan hidup. Kemangi juga mempengaruhi sistem saraf, menenangkannya secara alami dan mengurangi massa otot.
Pala
Pala adalah agen antimikroba dan obat yang efektif dalam pengobatan gangguan sistem saraf. Pala juga meningkatkan sistem pencernaan dengan merangsang pelepasan jus lambung dan meningkatkan metabolisme.