Kecepatan hidup

Laju kehidupan adalah kecepatan pergantian dalam kehidupan berbagai hal dan peristiwa. Orang yang sibuk biasanya ditandai dengan ritme kehidupan yang cepat, ketika dalam satu hari Anda harus tepat waktu di 4 tempat berbeda, menulis artikel di jalan, menelepon pelanggan di rumah, menggambar presentasi di malam hari, dan sebagainya.

Laju kehidupan dan perencanaan

Semakin tinggi laju kehidupan, semakin jelas dan hati-hati Anda perlu merencanakan waktu: kesalahan dalam merencanakan waktu dengan kecepatan tinggi sering kali disertai dengan serangkaian kesalahan.

Jika kesalahan telah terjadi, Anda jelas perlu mempersiapkan dan bereaksi dengan tenang, konstruktif dan positif: bersantai dan menunggu kesempatan untuk merencanakan waktu lagi (dari minggu baru, hari baru, bulan baru, tahun baru).

Bagaimana memastikan dan mempertahankan kecepatan hidup yang tinggi

• Perencanaan yang cermat dari hari, minggu, bulan, tahun. Penting untuk tidak hanya menuliskan 15 hal yang perlu dilakukan di atas kertas, tetapi untuk membayangkan, “melihat” harinya: kapan Anda bangun, ke mana Anda akan pergi, kapan Anda akan melakukan bisnis ini atau itu. Tidak cukup hanya menulis rencana — Anda juga perlu memiliki gambaran yang baik tentang bisnis apa yang akan mengikuti apa dan berapa lama waktu yang dibutuhkan. Lebih baik menulis rencana untuk hari itu dengan mempertimbangkan interval waktu, misalnya: pukul 7:00 — bangun, 7:00 — 7:20 — Latihan, 7:20 — 7:50 — berjalan dan seterusnya. (untuk lebih jelasnya lihat Manajemen Waktu)
• Lakukan hal-hal kecil segera, jangan menunda-nunda (panggilan telepon, surat pendek)
• Tuliskan semuanya: jika kasing tidak muat hari ini, pindahkan dan tulis untuk hari lain agar tidak dilupakan. Jika pada siang hari saya ingat atau muncul sesuatu yang perlu dilakukan, segera tuliskan.
• Relaksasi dan kepositifan adalah suatu keharusan. Tidak mungkin hidup dengan kecepatan tinggi untuk waktu yang lama. Relaksasi untuk dilacak sesering mungkin: di jalan, dalam bisnis: seberapa santai bahunya? Apakah ada perasaan ringan secara umum? Apakah Anda puas dengan hidup? Apakah ada rasa sukses?
• Gunakan setiap kesempatan untuk bersantai: apakah Anda berjalan di jalan menuju kereta bawah tanah? - Bersantai dan berjalan-jalan. Ada kesempatan tanpa kehilangan waktu yang serius untuk berjalan-jalan di suatu tempat — gunakan kesempatan ini. Hal utama adalah mengatur diri Anda terlebih dahulu — saya sedang beristirahat.
• Tidur yang cukup. Dan jika ada banyak hal yang harus dilakukan, maka tidurlah lebih awal dan bangun lebih awal untuk melakukan hal-hal di pagi hari: kepala menjadi segar dan lebih sehat. Satu jam tidur di malam hari sama dengan dua jam tidur di pagi hari.