Ingat setiap hari dalam semua detailnya: siapa yang mengatakan apa dan apa yang dia kenakan, seperti apa cuacanya dan musik apa yang dimainkan; apa yang terjadi dalam keluarga, di kota atau di seluruh dunia. Bagaimana mereka yang memiliki ingatan otobiografi yang fenomenal hidup?
Hadiah atau siksaan?
Siapa di antara kita yang tidak ingin meningkatkan daya ingat kita, siapa yang tidak ingin anaknya mengembangkan kekuatan super untuk menghafal? Tetapi bagi banyak dari mereka yang "mengingat segalanya", hadiah aneh mereka menyebabkan ketidaknyamanan yang cukup besar: ingatan terus-menerus muncul dengan sangat jelas dan terperinci, seolah-olah itu semua terjadi sekarang. Dan ini bukan hanya tentang saat-saat indah. “Semua rasa sakit yang dialami, dendam tidak terhapus dari ingatan dan terus membawa penderitaan,” kata neuropsikolog dari University of California di Irvine (AS) James McGaugh. Dia mempelajari 30 pria dan wanita dengan ingatan yang fenomenal dan menemukan bahwa setiap hari dan jam dalam hidup mereka selamanya terukir dalam ingatan tanpa usaha apapun *. Mereka hanya tidak tahu bagaimana melupakan.
memori emosional.
Salah satu penjelasan yang mungkin untuk fenomena ini adalah hubungan antara memori dan emosi. Kita mengingat peristiwa lebih baik jika disertai dengan pengalaman yang jelas. Ini adalah saat-saat ketakutan, kesedihan, atau kegembiraan yang intens yang selama bertahun-tahun tetap hidup secara luar biasa, bidikan terperinci, seolah-olah dalam gerakan lambat, dan bersama mereka - suara, bau, sensasi sentuhan. James McGaugh menyarankan bahwa mungkin perbedaan utama antara mereka yang memiliki memori super adalah bahwa otak mereka terus-menerus mempertahankan tingkat kegembiraan saraf yang sangat tinggi, dan memori super hanyalah efek samping dari hipersensitivitas dan rangsangan.
Obsesi dengan memori.
Ahli neuropsikologi memperhatikan bahwa mereka yang "mengingat segalanya" dan mereka yang menderita gangguan obsesif-kompulsif, area otak yang sama lebih aktif. Gangguan obsesif-kompulsif dimanifestasikan dalam kenyataan bahwa seseorang mencoba untuk menghilangkan pikiran yang mengganggu dengan bantuan tindakan berulang, ritual. Mengingat terus-menerus peristiwa hidup Anda dalam semua detail menyerupai tindakan obsesif. Orang yang mengingat segalanya lebih rentan terhadap depresi (tentu saja – untuk terus-menerus menelusuri semua episode sedih dalam hidup mereka di kepala mereka!); Selain itu, banyak metode psikoterapi tidak menguntungkan mereka – semakin mereka memahami masa lalu mereka, semakin mereka terpaku pada yang buruk.
Tetapi ada juga contoh "hubungan" harmonis seseorang dengan super-memorinya. Misalnya, aktris Amerika Marilu Henner (Marilu Henner) dengan rela menceritakan bagaimana ingatan membantunya dalam pekerjaannya: tidak perlu mengeluarkan biaya apa pun untuk menangis atau tertawa ketika naskah membutuhkannya – cukup ingat episode sedih atau lucu dari hidupnya sendiri. “Selain itu, sebagai seorang anak, saya memutuskan: karena saya masih mengingat hari apa pun, baik atau buruk, maka saya lebih baik mencoba mengisi setiap hari saya dengan sesuatu yang cerah dan menyenangkan!”
* Neurobiologi Pembelajaran dan Memori, 2012, vol. 98, 1.