Air mineral mana yang harus dipilih?

Air untuk setiap hari: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian atau Valvet

Mereka adalah bagian dari perairan datar yang termineralisasi lemah ini. Mereka memungkinkan peningkatan volume urin, oleh karena itu mencuci rongga ginjal dengan baik. Mereka adalah satu-satunya yang bisa diminum setiap hari, di semua waktu makan, tanpa masalah. Mereka harus dibeli, lebih disukai, di supermarket. Simpan jauh dari panas dan cahaya. Setelah dibuka, konsumsilah dalam dua hari.

Air untuk wanita yang sedang diet: Hépar, Contrex atau Courmayeur

Lebih kuat dalam sulfat dan magnesium dan sangat termineralisasi, Hepar dan Contex memungkinkan percepatan transit dan eliminasi yang jauh lebih cepat. Air tidak membuat Anda menurunkan berat badan, tetapi dapat membantu Anda membuang limbah dari tubuh Anda, untuk dikeringkan. Pilihannya sangat penting karena selain manfaat diuretiknya, ia juga berfungsi sebagai penekan nafsu makan. Dalam kasus keinginan, minum segelas penuh air. Dan jangan lupa untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur dan makan seimbang.

Air dalam kasus pencernaan yang sulit: Vichy Celestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit atau Alet

Kita sering mendengar bahwa air soda membantu fungsi pencernaan. Memang, apakah itu alami, diperkuat atau diperkenalkan sepenuhnya, karbon dioksida memungkinkan pencernaan yang lebih baik. Akan tetapi, untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang, karena air soda agak kaya akan garam mineral. Vichy Celestins juga memiliki khasiat yang bermanfaat untuk kulit dan corak: menghidrasi epidermis dari dalam. Vichy Saint-Yorre, di sisi lain, direkomendasikan untuk meredakan penyakit hati dan saluran empedu, berkat kandungan bikarbonatnya yang tinggi. Adapun Alet, dianjurkan untuk penyakit pencernaan, pengobatan diabetes atau obesitas.

Perairan untuk diisi dengan kalsium: Saint-Antonin atau Talians

Sesekali, Anda bisa mengonsumsi air kalsium ini (lebih dari 500 mg/liter) untuk mengisi kembali cadangan kalsium Anda. Mereka mencegah osteoporosis dan dapat dikonsumsi baik pada masa remaja dan untuk wanita setelah 50 tahun. Contoh: sebotol Saint-Antonin mampu memenuhi 44% kebutuhan kalsium harian.

Perairan melawan stres: Rozana, Quézac, Arvie atau Hépar

Kecemasan, stres? Di sini juga, air bisa menjadi sekutu Anda, jika Anda memilih untuk air kaya magnesium. Garam mineral ini mengatur keseimbangan saraf tubuh Anda. Hati-hati dengan air dengan kandungan natrium tinggi (La Rozana), mereka harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Perairan khusus untuk wanita hamil: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Untuk perkembangan bayi Anda, Anda memiliki kebutuhan yang meningkat. Dan selain itu, selama periode ini selera Anda sering kering. Bahan bakar terbaik Anda adalah air! Minimal 1,5 liter per hari. Kalsium, magnesium atau potasium adalah aset penting untuk kehamilan yang sehat. Wanita menyusui juga bisa meminumnya untuk keseimbangan anak mereka. Peringatan: hamil atau menyusui, hindari air soda atau soda untuk menghilangkan risiko aerophagia.