Konten
Karena beberapa khasiat yang bermanfaat, santan dapat berdampak positif bagi kesehatan kita. Saat ini, vegetarian sangat bergantung pada produk ini, dan bahkan mereka yang mematuhi nutrisi yang tepat, mencoba menggantikan susu sapi. Mengapa pasti harus menambahkan produk ini ke dalam diet Anda?
Santan dibuat dari ampas kelapa yang sudah matang atau dengan mencampurkan ampas yang sudah dihancurkan dengan air. Susu ini memiliki warna putih buram dan rasa yang agak manis. Secara signifikan komposisinya berbeda dengan air kelapa yang juga tersedia di pasaran.
Komposisi santan alami sebaiknya tidak lain adalah air dan daging buah kelapa. Susu terbuka seperti itu disimpan lebih dari satu hari, sehingga kehilangan banyak khasiatnya setiap jam. Mengapa Anda harus minum santan?
Membantu menurunkan berat badan
Santan memiliki efek positif pada kelenjar tiroid, membantu mengatur hormon dan metabolisme. Berkat menjadi bagian dari lemak nabati produk, penggunaannya merangsang sistem pencernaan.
Menurunkan kolesterol
Meski santan berlemak tinggi, ini membantu mengurangi tingkat kolesterol dalam darah. Lemak yang disediakan dalam kelapa, tumbuhan asalnya, dan segala kerusakan pada tubuh tidak akan berhasil. Selain itu, adanya lemak memiliki efek positif pada sistem kardiovaskular.
Membersihkan tubuh
Karena santan menstimulasi sistem pencernaan, maka yang penting adalah membersihkan tubuh karena komposisi serat nabati yang kasar. Santan terserap sepenuhnya oleh tubuh dan tidak menyebabkan tumbuhnya flora patogen.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Ada vitamin C dan asam laurat dalam santan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengatasi penyakit. Juga membantu adalah menggunakan zat-zat ini selama ketegangan fisik dan mental yang konstan, dalam kelelahan kronis - santan mengembalikan kekuatan dan meningkatkan suasana hati.
Pencegahan karies gigi
Mereka yang terus-menerus menggunakan santan tidak terlalu rentan terhadap serangan karies - itulah kesimpulan yang dicapai oleh para ilmuwan. Produk ini memiliki efek antibakteri dan menghancurkan semua bakteri di rongga mulut.
Melawan penyakit kulit
Karena santan memiliki efek antibakteri yang melawan berbagai masalah kulit. Susu berguna baik untuk digunakan di dalam atau digunakan sebagai alat kosmetik, misalnya untuk menyeka area masalah yang direndam dalam susu dengan spons.