Mereka memainkan peran penting dalam hidup kita. Dan mereka pasti bisa memperbaikinya. Tapi bisakah hewan peliharaan bermanfaat bagi kesehatan kita?
Pemilik hewan peliharaan lebih jarang mengunjungi dokter, lebih jarang menderita penyakit kardiovaskular. Hewan peliharaan juga mengurangi tingkat stres dan membantu Anda tidak merasa sendirian. Keterikatan mendalam yang kita rasakan untuk mereka meningkatkan harga diri dan mengurangi risiko depresi.
Hewan juga mengajari kita untuk berempati dengan orang lain dan bisa membuat kita lebih populer. Sebuah studi tahun 2010 menemukan bahwa pemilik anjing berbicara dengan orang lain lebih sering dan lebih lama.
Pada tahun 2011, Allen McConnell, profesor psikologi di University of Miami, melakukan tiga penelitian, yang semuanya menegaskan bahwa hubungan dengan hewan peliharaan sangat penting dan bermanfaat bagi pemiliknya. Dalam salah satu penelitian, bahkan ditunjukkan bahwa hewan peliharaan mampu menghibur pemiliknya tidak lebih buruk dari sahabatnya.
Orang-orang siap untuk melihat kualitas manusia dalam berbagai hewan. Namun, rahasia pengaruh hewan peliharaan terletak pada jiwa kita sendiri.
Dokter merekomendasikan bahwa setiap orang dewasa harus mendapatkan setidaknya 30 menit aktivitas fisik sehari. Sebuah studi tahun 2009 menemukan bahwa jalan-jalan anjing berlangsung rata-rata 24 menit dan dilakukan dua kali sehari. Pada saat yang sama, jalan-jalan seperti itu bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk jiwa. Jika Anda belum memiliki anjing, Anda dapat mengundang orang yang Anda kenal untuk membawa anjingnya jalan-jalan.
Jangan lupa bahwa hewan peliharaan tidak hanya anjing atau kucing. “Penelitian kami menunjukkan bahwa manfaat kesehatan dan kesehatan mental tidak tergantung pada jenis hewan peliharaan. Orang-orang siap untuk melihat kualitas manusia dalam berbagai hewan — anjing, kucing, kuda, ikan, kadal, kambing. Rahasia pengaruh hewan peliharaan pada kita lebih terletak pada jiwa kita sendiri, dan bukan pada mereka, ”kata Allen McConnell.
4 alasan lain yang mendukung hewan peliharaan
1. Hewan Peliharaan - janji keluarga yang ramah. Dan keluarga sangat penting untuk kesejahteraan mental. Bermain bersama dan berjalan-jalan dengan hewan lebih kondusif untuk kohesi keluarga daripada hiburan pasif seperti menonton TV.
2. Manfaat kesehatan ganda. Jika ini tentang seekor anjing, kemudian, seperti yang telah disebutkan, pemiliknya akan dipaksa untuk berjalan bersamanya setiap hari, yang baik untuk sistem kardiovaskular. Selain itu, keterikatan emosional pada hewan melindungi dari stres. Dalam sebuah penelitian tahun 2002, pemilik kucing dan anjing lebih mampu untuk tetap tenang selama eksperimen yang menegangkan (menyelesaikan masalah matematika dalam waktu terbatas)—mereka memiliki detak jantung yang lebih sedikit dan tekanan darah yang lebih sedikit.
3. Komunikasi dengan hewan peliharaan berkontribusi pada perkembangan anak — kehadiran hewan di rumah membantu mereka belajar empati, meningkatkan harga diri, secara tidak langsung juga berkontribusi pada perkembangan fisik dan sosial.
4. Hewan menyelamatkan Anda dari kesepian. Ini sangat penting bagi orang tua. Penelitian menunjukkan bahwa berinteraksi dengan anjing di panti jompo membuat manula lebih bersosialisasi, mengurangi kecemasan dan perasaan kesepian.