Konten
Beban kerja: membuat keputusan yang tepat
Anda selalu yang pertama tiba, dan yang terakhir datang. Anda bertanggung jawab atas file yang orang lain tidak punya waktu untuk menyelesaikannya, Anda melatih semua peserta pelatihan, dan Anda bahkan datang pada akhir pekan selama periode sibuk.
Hasil: Anda kelelahan karena gugup dan fisik. Mari kita bahkan tidak berbicara tentang kehidupan pribadi Anda, yang juga sangat terpukul. Anda tahu betul bahwa Anda tidak akan dapat beroperasi seperti ini untuk waktu yang lama tanpa mogok. Anda tidak dapat terus mengorbankan kesehatan Anda, pernikahan Anda, keluarga Anda, atau ketiganya. Terserah Anda untuk membuat keputusan yang tepat. Itu daribelajar berkata tidak. Atau lebih tepatnya, belajar mengatakan ya dalam kondisi tertentu!
Apakah Anda mencintai pekerjaan Anda? Satu lagi alasan untuk tidak membiarkan diri Anda tertelan. Pertama, buat daftar tugas harian yang menjadi perhatian Anda. Apakah mereka sesuai dengan yang Anda pekerjakan?
Tinjau deskripsi pekerjaan Anda, atau kontrak Anda, cobalah untuk memvisualisasikan margin yang Anda miliki. Ini akan membantu Anda menempatkan segala sesuatunya ke dalam perspektif. « Mengenai tugas yang diberikan oleh atasan Anda, cobalah untuk mengidentifikasi apa itu kolaborasi normal atau penyalahgunaan kekuasaan. Jika batas tampaknya terlampaui, Anda dapat menghubungi serikat pekerja Anda untuk mendapatkan informasi. Anda memiliki slider bantuan subjektif Anda sendiri berdasarkan ketersediaan Anda yang tidak sama dengan tetangga », Nasihat Karine Thomine-Desmazures. Terserah Anda untuk mengetahui kapan slider ini terlampaui. Percayalah pada dirimu sendiri.
Mengadopsi teknik bertele-tele. Anda bilang tidak, tidak. Apapun cara Anda diminta untuk melakukannya. Selalu tanggapi dengan sopan, putar hal-hal seperti yang Anda inginkan, tetapi tetap pada posisi Anda. Jangan memasuki lingkaran setan pembenaran. Dengan demikian, Anda akan menunjukkan kepada yang lain bahwa Anda tidak benar-benar yakin akan manfaat penolakan Anda dan dia hanya perlu buru-buru masuk ke celah itu. Bahkan jika Anda merasa bersalah, ambillah sendiri untuk tidak menunjukkannya. Anda mungkin mengatakan bahwa Anda menyesal, tetapi bersikaplah tenang dan tampak percaya diri. Tentukan bahwa Anda memiliki prioritas lainnyas, yang sama pentingnya dengan lawan bicara Anda. Penolakan Anda untuk melakukan terlalu banyak, bekerja seperti orang gila untuk memenuhi tenggat waktu yang gila adalah sah. Setelah Anda yakin akan hal itu, Anda tidak akan kesulitan meyakinkan orang lain, dan bahkan tanpa mengasingkan mereka!
Pekerjaan: pahami apa yang mendorong kita untuk selalu menerima segalanya
Apa yang mendorong Anda untuk selalu menerima segalanya? Ini adalah pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri. Anda tidak ingin berakhir di garis bidik manajemen Anda jika Anda menolak. Anda punya anak, dan Anda merasa harus melakukan dua kali lebih banyak agar tidak dicurigai menempatkan mereka di depan pekerjaan Anda. Anda memiliki perasaan bahwa Anda masih memiliki segalanya untuk dibuktikan, Anda seorang perfeksionis, cemas. Anda tidak ingin mendelegasikan apa pun, jangan sampai pekerjaan selesai seperti yang Anda inginkan. Mengapa Anda tidak bisa melepaskan apa pun kecuali ketenangan pikiran Anda? Sebagian besar waktu iturasa bersalah tersembunyi yang dimanfaatkan bosmu, kurang lebih secara tidak sadar. Setelah Anda mengidentifikasi ketakutan yang mengkondisikan refleks Anda, sekarang saatnya untuk bertindak.
Bagaimana Anda bisa mengembalikan keseimbangan untuk keuntungan Anda? Anda harus melanjutkan dengan metode dan organisasi yang Anda masukkan ke dalam segala hal. Apa situasi spesifik di mana Anda bisa menangani pekerjaan ekstra secara berbeda tanpa menempatkan diri Anda dalam bahaya? ” Ketika seorang rekan meminta Anda untuk membantunya, Anda dapat menggunakan apa yang disebut dalam IT, prosedur eskalasi. », Menentukan Karine Thomine-Desmazures. Analisislah situasi, kebutuhan menurut orang yang memintanya.
Ini tentang belajar mengatakan ya dalam kondisi tertentu. Tiga situasi dapat muncul: karyawan Anda tidak punya waktu untuk melakukannya, tidak tahu bagaimana melakukannya, atau tidak ingin melakukannya. Dalam kasus terakhir, Anda bisa langsung mengatakan tidak! Jika keadaan darurat, Anda dapat membantu tergantung pada ketersediaan Anda. Jika itu adalah kekurangan keterampilan, dan tergantung pada status Anda, Anda dapat memberi tahu orang tersebut untuk pergi ke senior. Jika tidak, jelaskan metodenya dan biarkan orang tersebut melakukannya terlebih dahulu. Akhirnya, Anda dapat melakukannya dengan orang tersebut, tetapi kelola dengan baik dan batasi bantuan ini tepat waktu. Jika situasinya berulang, disarankan untuk mengambil stok dan memikirkan kembali situasinya.
Beban kerja: bicarakan dengan atasan dan kolega Anda
Jika Anda "mengubah kepribadian Anda" dalam semalam tanpa peringatan, atasan Anda mungkin menganggapnya sebagai serangan pribadi. Sebaliknya, buatlah janji untuk membahas masalah tersebut. Lakukan hal-hal melalui email untuk melacak, Anda tidak pernah tahu. Persiapkan wawancara ini dengan cermat. Perkenalkan diri Anda dengan argumen yang dibangun, berikan contoh, dan jelaskan dengan tenang mengapa itu tidak berhasil lagi untuk Anda. Karena Anda adalah orang yang berkehendak baik, jangan ragu untuk menyarankan solusi alternatif dan menyarankan cara kerja baru.
Mengapa tidak memperbaiki organisasi tim, misalnya? Apakah Anda punya ide bagus untuk membuat layanan lebih mudah dioperasikan tanpa mengurus semuanya? Bagikan mereka! Seringkali bos menanyakan hal itu. Anda menetapkan batas Anda di satu sisi (dan seperti halnya anak-anak, menetapkan batas adalah penataan untuk semua orang!) Dan membawa nilai tambah di sisi lain.
Seperti yang kami katakan, Anda tidak akan dapat secara brutal "menghancurkan" pola Anda tanpa membuat rekan kerja atau atasan Anda bereaksi, terbiasa dengan fleksibilitas Anda (ya!) Dan ketersediaan takdir Anda. Kami tidak menyuruh Anda untuk mengirimkan memo internal untuk mengumumkan resolusi Anda yang baik, tetapi untuk melakukan sedikit upaya dalam diplomasi dan komunikasi.
Harapkan kekaguman dulu, lalu perlawanan! Orang tidak akan mengerti bahwa Anda berhenti melakukan pekerjaan untuk mereka. Setiap orang harus mempertanyakan diri mereka sendiri. Pendekatan Anda berisiko mengungkap kelemahan layanan, yang Anda perbaiki di tingkat Anda. Yang akan memaksa Anda untuk setuju untuk mengubah citra pribadi Anda. Anda tidak sempurna, Anda tidak di sini untuk menyelamatkan dunia. Anda harus berurusan dengan harga diri Anda yang salah tempat. Ini adalah harga yang harus dibayar untuk sedikit ketenangan pikiran dalam jangka panjang.