Minum air dengan demikian tidak membuat Anda menurunkan berat badan tetapi membantu mempertahankan berat badan yang ideal.

Air mempromosikanpembuangan racun, yang memungkinkan tubuh berfungsi lebih baik dan karenanya menghindari penyimpanan. Minum air putih sebenarnya telah terbukti meningkatkan metabolisme 3%, yang berarti energi yang dikeluarkan untuk menjalankan tubuh lebih tinggi dan kalori adalah dibakar dalam jumlah yang lebih besar.