Identifikasi kekuatan Anda

Mengidentifikasi kekuatan, kualitas, kesuksesan, dan sumber daya Anda sangat penting untuk berhenti menjadi pembanding. Memang, ini memungkinkan Anda untuk menyingkirkan perasaan bahwa orang lain melakukan lebih baik, memiliki kehidupan yang lebih baik. Kita harus menyadari bahwa kita semua memiliki kekuatan yang unik bagi kita, seseorang berhasil di satu bidang, Anda berhasil di bidang lain ...

Kenali satu sama lain

Untuk dapat mengidentifikasi kekuatan Anda, Anda masih perlu mengenal diri sendiri, mengetahui selera Anda, keinginan Anda, nilai-nilai Anda, prioritas Anda, apa yang membuat Anda bahagia atau tidak bahagia. Anda tidak sekaya tetangga Anda, tetapi apakah Anda benar-benar ingin bekerja 12 jam sehari di bawah tekanan? Apakah Anda ingin hidupnya?

Berlatihlah bersyukur

Mempraktikkan rasa syukur memungkinkan Anda untuk fokus pada apa yang positif sekarang daripada merenungkan masa lalu atau memikirkan apa yang bisa lebih baik di masa depan. Mencatat atau hanya memikirkan hal-hal yang Anda syukuri setiap hari memungkinkan Anda untuk lebih memperhatikan apa yang Anda miliki daripada apa yang tidak Anda miliki.

Mundur

Untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda juga harus tahu bagaimana mengambil langkah mundur dari apa yang ditampilkan kepada Anda, terutama di jejaring sosial. Apakah kehidupan orang lain benar-benar sesempurna itu? Apakah pasangan fotogenik ini melakukannya dengan baik? Apakah liburan mereka begitu surgawi atau itu sudut foto? Dan tetap saja, apakah Anda benar-benar ingin hidup Anda seperti feed Instagram?

Kelilingi dirimu dengan orang yang tepat

Sangat penting untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mengangkat Anda dan mendorong Anda dalam apa yang Anda lakukan. Jika Anda memiliki harga diri yang rendah dan dikelilingi oleh orang-orang yang mengedepankan diri mereka sendiri dan menempatkan Anda dalam bentuk persaingan, Anda tidak akan pernah merasa mampu untuk melakukan tugas itu.

Menginspirasi diri sendiri tanpa membandingkan diri sendiri

Penting untuk membedakan antara kekaguman dan kecemburuan. Iri terhadap situasi seseorang tidak akan membuat Anda maju, itu hanya menghasilkan perasaan negatif. Di sisi lain, mengagumi seseorang dan terinspirasi oleh perjalanannya, pencapaiannya dapat membantu Anda belajar, melampaui diri sendiri, untuk mencapai suatu tujuan.

Terima dirimu apa adanya

Anda memiliki barang bawaan Anda, ketakutan Anda, kekurangan Anda ... Itu semua membuat Anda menjadi diri Anda sendiri. Dari hal-hal negatif, lahirlah hal-hal positif. Jika Anda dapat meningkatkan dalam aspek-aspek tertentu, hal-hal tertentu tidak dapat berubah, Anda harus menerimanya dan berhenti ingin menjadi sempurna, tidak ada yang sempurna. Rangkullah ketidaksempurnaan Anda!

Hindari pemicu

Luangkan waktu untuk mengidentifikasi orang, benda, atau situasi yang menyebabkan ketidakpuasan. Perhatikan bagaimana mereka memengaruhi Anda secara negatif sehingga Anda menyadarinya, lalu menghindarinya. Sekali lagi, fokuslah pada perbandingan yang berguna bagi Anda, yang menginspirasi Anda, seperti kualitas manusia yang Anda sukai pada orang tertentu atau aktivitas yang memungkinkan Anda meningkatkan kesejahteraan Anda.

Berbuat baiklah pada dirimu sendiri

Bersikap baik kepada diri sendiri! Saling memberi pujian, saling melempar bunga, saling tersenyum! Dan yang terpenting, ingatlah untuk mengidentifikasi, bahkan mencatat keberhasilan Anda. Kami melakukan hal-hal setiap hari, besar dan kecil, tetapi kami masih perlu menyadari hal ini. Makanan enak, bantuan yang diberikan kepada seseorang, pekerjaan yang dilakukan dengan baik… Setiap hari memiliki bagian keberhasilannya sendiri 

Bagikan kegagalan Anda

Jika setiap hari mengandung bagian keberhasilannya, itu juga mengandung bagian kegagalannya. Tetapi kabar baiknya adalah bahwa semua orang berada di kapal yang sama. Bahkan orang yang tampaknya memiliki kehidupan paling sempurna pun pernah mengalami kemunduran dan kemunduran dalam hidup. Ambil langkah pertama dan bagikan pengalaman buruk Anda (dengan orang yang tepat tentu saja!), Anda akan melihat bahwa orang lain pada gilirannya akan menceritakan kegagalan mereka.

Marie-Debonnet