Minyak rami memiliki sejarah panjang digunakan dalam budaya Timur sebagai obat alami multiguna. Di negara-negara Eropa, bagaimanapun, untuk waktu yang lama dikaitkan dengan obat-obatan dan tidak digunakan secara luas. Faktanya, minyak tidak mengandung setetes THC, elemen psikoaktif dalam ganja. Semakin banyak informasi yang benar tentang minyak rami menyebar di masyarakat, semakin banyak orang mulai menggunakan produk yang luar biasa ini untuk manfaat kesehatan.
Kami akan berbicara tentang lima manfaat minyak rami, yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan.
1. Manfaat untuk jantung
Minyak rami memiliki rasio 6:3 asam lemak omega-3 dengan omega-1. Ini adalah keseimbangan sempurna untuk memperkuat sistem kardiovaskular. Asam lemak memainkan peran penting dalam banyak proses biologis dan membantu mencegah sejumlah penyakit degeneratif.
2. Kulit, rambut, dan kuku yang indah
Dalam industri kosmetik, minyak rami digunakan sebagai bahan dalam krim kulit dan pelembab. Penelitian telah menunjukkan bahwa komponen ini efektif untuk kulit kering, mengurangi gatal dan iritasi. Sifat antioksidan dan anti-inflamasi dari minyak rami juga melindungi terhadap penuaan dini.
3. Nutrisi untuk otak
Asam lemak esensial, termasuk asam docosahexanoic, yang berlimpah dalam minyak rami, penting untuk fungsi otak dan juga untuk retina. Sangat penting untuk mendapatkan zat-zat ini di tahun pertama kehidupan. Hari ini, dokter merekomendasikan agar wanita hamil menambahkan minyak rami ke dalam makanan untuk perkembangan fisik janin yang harmonis.
4. Asam lemak tanpa merkuri
Diketahui bahwa minyak ikan dapat mengandung merkuri dalam jumlah besar. Beruntung bagi vegetarian, minyak rami adalah alternatif yang hebat sebagai sumber asam lemak omega-3 dan tidak membawa risiko toksisitas.
5. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Sifat lain yang luar biasa dari asam lemak esensial adalah dukungan mikroflora yang sehat di usus, dan, oleh karena itu, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Mengambil minyak rami bermanfaat selama musim dingin dan flu ketika epidemi mengamuk di sekolah dan kantor.