Minum jus bit hanya bermanfaat. Minuman unik ini membantu dalam pengobatan penyakit pada sistem pencernaan dan hipertensi, dan berkat kandungan asam folatnya yang tinggi, dianjurkan untuk ibu hamil. Terlebih lagi, secara signifikan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Yang terbaik adalah menyiapkan jus bit sendiri, maka kita dapat yakin bahwa jus itu tetap mempertahankan nilai gizinya dan tidak mengandung bahan kimia tambahan yang tidak perlu. Temukan alasan lain mengapa Anda harus memasukkan bit ke dalam diet Anda!
Bit adalah sayuran yang sangat berharga. Ini memiliki nilai gizi yang tinggi, mengandung asam folat (200 gram sayuran ini sudah memenuhi setengah dari kebutuhan hariannya), serta sejumlah vitamin dan mineral: mangan, kobalt, besi, kalium, vitamin B, A dan C. Oleh karena itu, ini akan menjadi cara yang baik untuk masuk angin. Namun, yang paling penting di sini adalah kandungan asam folatnya yang tinggi, yang memiliki banyak khasiat bermanfaat:
- Mengatur perkembangan dan fungsi sel,
- Ini mempengaruhi berfungsinya sistem dalam tubuh,
- Bersama dengan vitamin B12, itu berkontribusi pada pembentukan sel darah merah,
- Mengambil bagian dalam proses hematopoietik,
- Ini menghambat pembentukan anemia,
- Menyebabkan perkembangan neurosimulator,
- Meningkatkan mood dengan memproduksi serotonin dalam tubuh,
- Mempengaruhi tidur dan nafsu makan yang tepat,
- Meningkatkan kekebalan, jadi ada baiknya memilikinya di musim gugur dan musim dingin,
- Mencegah perkembangan kanker,
- Menurunkan resiko kanker serviks pada wanita
- Berpartisipasi dalam pembentukan dan fungsi sel darah putih.
Jus bit sebagai minuman energi
Selain asam folat yang berharga, jus bit merupakan sumber vitamin B yang menangkal stres, efektif dalam menghilangkan neurosis dan depresikarena mereka mengurangi ketegangan saraf. Lebih menarik lagi, berdasarkan penelitian, telah terbukti bahwa itu adalah minuman berenergi alami: dengan memperlambat proses oksidatif dalam tubuh, itu meningkatkan daya tahan fisik seseorang. Properti ini penting baik untuk orang yang aktif secara fisik maupun untuk orang yang tidak melakukan olahraga apa pun.
Vitamin yang terkandung di dalamnya mendukung konsentrasi, kewaspadaan, ingatan, refleks, juga akan membantu jika terjadi gangguan tidur dan mengatur kadar kolesterol. Jus bit juga mengandung serat, yang mempercepat dan meningkatkan pencernaan.
Jus mana yang harus dipilih?
Pilihan terbaik adalah menyiapkan minuman sayuran ini sendiri, tetapi jika waktunya singkat dan Anda ingin memasukkannya ke dalam makanan, Anda dapat memutuskan untuk membeli jus organik. Produk seperti itu pasti akan lebih berharga daripada produk sejenis yang tersedia di supermarket. Berkat ini, Anda akan yakin bahwa itu akan berdampak positif pada kesehatan Anda. Dalam pengolahan organik, proses yang dilakukan pada suhu tinggi, yaitu penambahan zat pewarna atau sterilisasi, serta penambahan pewarna dan pengawet, yang merupakan praktik umum dalam produksi konvensional, tidak diperbolehkan. Jenis jus organik ini diberi label dengan benar, berkat itu kami XNUMX% yakin bahwa jus tersebut diproduksi dengan cara yang sepenuhnya ramah lingkungan.