Konten
Menurut banyak ahli, keasaman tubuh yang sangat tinggi mengganggu fungsi normal sistem organ, dan mereka menjadi tidak berdaya melawan berbagai bakteri dan virus.
PH adalah jumlah atom hidrogen dalam larutan tertentu. Jika 7, maka itu adalah lingkungan netral, jika dari 0 hingga 6,9, maka itu adalah lingkungan asam, dari 7,1 hingga 14 - lingkungan basa. Seperti yang Anda ketahui, 80% tubuh manusia adalah larutan air. Tubuh terus berusaha menyeimbangkan rasio asam dan basa dalam larutan ini.
Konsekuensi pelanggaran keseimbangan asam basa dalam tubuh
Jika keseimbangan asam basa terganggu, maka hal ini dapat menyebabkan gangguan serius pada tubuh. Ketika Anda makan makanan yang kaya asam dan tidak cukup air, pengasaman seluruh tubuh terjadi. Ini termasuk soda, sereal, makanan yang mengandung gula, pengganti gula, makanan yang dipanggang, produk daging, dan daging.
Pengasaman berbahaya karena memperburuk transfer oksigen ke seluruh tubuh, unsur mikro dan makro mulai diserap dengan buruk. Hal ini pertama-tama dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan, metabolisme sel, dan juga menyebabkan penyakit kardiovaskular, penyakit kulit, penurunan kepadatan tulang, kekebalan tubuh, dan banyak lagi. Dalam lingkungan di mana keseimbangan asam-basa menunjukkan keasaman, berbagai parasit, termasuk virus, jamur, dan bakteri, tumbuh dan berkembang biak dengan cepat.
Peraih Nobel Otto Warburg menerima penghargaannya atas penemuan bahwa sel kanker tidak berkembang biak di lingkungan yang kaya oksigen, dan kemudian dibuktikan bahwa virus, bakteri, dan jamur tidak aktif di lingkungan seperti itu. Semakin tinggi pH yang bersifat basa, semakin tinggi konsentrasi molekul oksigen (calorizer). Dalam lingkungan asam, konsentrasi CO2 meningkat dan asam laktat terbentuk, yang menciptakan prasyarat untuk pertumbuhan sel kanker.
Bagaimana cara memeriksa pH tubuh?
Cukup mudah untuk memeriksa timbangan asam basa Anda menggunakan tes khusus - strip tes dari kertas lakmus, yang dapat dibeli di apotek. Keseimbangan pH paling optimal adalah 6,4-6,5. Cara terbaik adalah menentukan keseimbangan asam basa Anda satu jam sebelum makan, atau dua jam setelahnya.
PH urin dapat berfluktuasi sepanjang hari. Jika nilainya 6,0-6,4 di pagi hari dan 6,4-7,0 di malam hari, tidak ada alasan untuk khawatir. Namun, jika tes menunjukkan 5,0 ke bawah, maka pH urin diasamkan dengan tajam, dan jika 7,5 atau lebih tinggi, maka reaksi basa berlaku. Dengan nilai pH urin, Anda dapat menentukan seberapa baik mineral diserap dalam tubuh kita, misalnya kalsium, natrium, magnesium.
Adapun pH air liur, nilainya menunjukkan kerja aktif enzim di saluran pencernaan, terutama hati dan lambung. Keasaman normal saliva campuran adalah 6,8-7,4 pH. Biasanya diukur pada siang hari dengan perut kosong atau dua jam setelah makan. Keasaman rongga mulut yang rendah sering menyebabkan kerusakan gigi, penyakit gusi, dan bau mulut.
Apakah lingkungan asam dan basa?
Dalam pengobatan, ada istilah seperti "asidosis" - ini adalah hiperasiditas. Minum banyak minuman beralkohol dan komplikasi diabetes melitus seringkali memicu kondisi ini. Dengan peningkatan keasaman, masalah dengan jantung dan pembuluh darah bisa diamati. Seseorang bisa menambah berat badan dengan cukup cepat. Sangat sering dalam kasus seperti itu ada penyakit ginjal, kandung kemih dan penurunan kekebalan.
Peningkatan kadar alkali dalam tubuh disebut alkalosis. Dalam hal ini, penyerapan mineral yang buruk juga diamati. Penyebab kondisi ini di dalam tubuh mungkin karena penggunaan lama zat obat yang mengandung alkali dalam jumlah besar. Alkalosis cukup langka, tetapi juga dapat menyebabkan perubahan serius dan negatif pada tubuh kita. Ini termasuk penyakit pada kulit dan hati, bau tidak sedap dan jelas dari mulut, dan lain-lain.
Bagaimana cara mempertahankan pH normal?
Untuk menjaga keseimbangan asam basa tubuh yang optimal, Anda perlu minum cukup air (30 ml per 1 kg tubuh). Adapun makanan, harus ada makanan kaya alkali beberapa kali lebih banyak daripada makanan asam.
Makanan nabati, seperti sayuran dan buah-buahan, mendorong pembentukan reaksi basa, dan sereal, daging, makanan olahan dalam bentuk sosis, produk setengah jadi, produk roti - asam. Untuk menjaga keseimbangan asam-basa yang optimal, perlu diet yang didominasi oleh makanan nabati.
Dokter mengatakan bahwa demi kepentingan terbaik kita adalah menjaga tingkat asam dan alkali yang benar dalam tubuh. Hanya dengan keseimbangan pH yang optimal, tubuh kita menyerap nutrisi dengan baik.
Tubuh kita memiliki mekanisme alami yang meningkatkan keseimbangan asam-basa. Ini adalah sistem penyangga darah, sistem pernapasan dan sistem ekskresi. Ketika proses ini terganggu, tubuh kita melepaskan asam ke dalam saluran pencernaan, ginjal dan paru-paru, dan kulit kita. Ia juga mampu menetralkan asam dengan mineral dan menumpuk asam di jaringan otot (calorizator). Jika Anda merasa lelah, itu mungkin berarti zat besi dalam hemoglobin dalam darah Anda menetralkan asam. Jika pusing, sakit kepala, kram dan insomnia diamati, maka ini mungkin menandakan bahwa magnesium digunakan di saraf, jaringan otot, dan tulang.
Berikut adalah banyaknya masalah kesehatan yang bisa timbul dari ketidakseimbangan asam basa. Jangan biarkan segala sesuatunya berjalan sendiri, ingatlah bahwa pencegahan adalah kunci kesehatan yang baik. Pantau pH tubuh Anda secara rutin untuk menghindari banyak penyakit.