Konten
Akrobat untuk anak-anak: olahraga, pro dan kontra
Akrobat telah dikenal sejak zaman kuno dan pada awalnya hanya digunakan oleh pemain sirkus yang tampil di bawah kubah. Sekarang ini adalah olahraga penuh yang membutuhkan pelatihan terus-menerus. Ini berfokus pada kekuatan atlet, fleksibilitas dan kelincahan.
Akrobat: pro dan kontra
Seringkali, jika Anda ingin mengirim anak ke bagian tersebut, muncul faktor pencegah – risiko cedera. Pada saat yang sama, Anda perlu memahami bahwa setelah mendaftar untuk pelatihan, dia tidak akan diajari trik yang rumit. Bebannya tertutup, karena pengalaman dan keterampilan terakumulasi.
Akrobat untuk anak-anak ditujukan untuk mengembangkan fleksibilitas, peregangan, dan kekuatan fisik
Awalnya, atlet muda berlatih latihan paling sederhana. Dan mereka beralih ke tahap kompleksitas berikutnya hanya ketika mereka benar-benar siap untuk ini secara fisik dan mental.
Selain itu, selama pelaksanaan elemen kompleks, berbagai perangkat keselamatan dan pelindung digunakan. Pelatih profesional mengetahui tindakan pencegahan keselamatan dan melakukannya, sehingga trauma selama pelatihan diminimalkan.
Sekarang mari kita beralih ke manfaatnya. Apa yang diberikan olahraga ini kepada seorang anak:
- Kebugaran fisik yang sangat baik, otot yang kuat, postur yang benar.
- Pengembangan kelincahan, koordinasi gerakan, fleksibilitas dan peregangan yang baik.
- Kemampuan untuk mengarahkan energi gelisah ke arah yang benar, menghilangkan kelebihan kalori dan memiliki sosok yang cantik.
Plus, sistem kekebalan diperkuat, jantung, paru-paru dan sistem muskuloskeletal dilatih. Hal ini juga berguna untuk perkembangan mental – pikiran negatif dan stres hilang, suasana hati yang baik dan vitalitas muncul.
Olahraga akrobat untuk anak-anak: varietas
Jenis-jenis akrobat:
- Olahraga. Ini adalah sesi pelatihan profesional yang membutuhkan investasi besar kekuatan dan ketekunan dari seorang atlet kecil dalam mencapai ketinggian. Mereka didasarkan pada pemenuhan yang tepat dari persyaratan pelatih. Usia optimal untuk memulai kelas adalah 7 tahun.
- Sirkus. Jenis ini lebih mudah, dan Anda bisa berlatih lebih awal – sejak usia tiga tahun. Pada awalnya, kelas untuk bayi akan mirip dengan senam biasa, yang tujuannya adalah penguatan umum dan perkembangan fisik.
- Akrobat trampolin. Para lelaki menyukai bagian ini, karena mereka membantu menghilangkan energi berlebih, mengisi ulang dengan emosi positif dan bersenang-senang. Di kelas seperti itu, jungkir balik di udara, lompatan indah, dan kuda-kuda diajarkan. Banyak pusat kebugaran dan klub menawarkan pelatihan orang tua-guru.
Periksa dengan bayi Anda apa yang dia inginkan lebih. Anda bisa mulai dengan akrobat sirkus, dan jika dia suka, lanjutkan ke olahraga. Jangan lupa untuk berbicara dengan dokter anak Anda tentang mendaftar untuk latihan.