Jiu-jitsu untuk anak-anak: gulat Jepang, seni bela diri, kelas
Diyakini bahwa untuk memenangkan duel membutuhkan ketepatan dan kekuatan pukulan, tetapi dalam seni bela diri ini yang terjadi adalah sebaliknya. Nama jiu-jitsu berasal dari kata “ju” yang lembut, fleksibel, lentur. Pelatihan jiu-jitsu untuk anak-anak memungkinkan Anda untuk mengembangkan ketangkasan, kekuatan, kemampuan untuk membela diri sendiri - kualitas luar biasa yang akan berguna bagi semua orang.
Olahraga akan membantu tubuh anak menjadi lebih kuat. Sekalipun anak itu lahir kecil dan lemah, tetapi orang tua menginginkan perubahan menjadi lebih baik, mereka dapat dengan aman membawanya ke seni bela diri jenis ini dari usia 5-6 tahun.
Jiu-jitsu untuk anak-anak adalah latihan fisik, dan baru kemudian bertarung dengan lawan
Teknik Jiu-Jitsu Jepang melatih semua kelompok otot. Pertarungan berlangsung dengan kekuatan penuh, tanpa batasan, oleh karena itu semua kualitas fisik diperlukan – fleksibilitas, kekuatan, kecepatan, daya tahan. Semua ini dikembangkan secara bertahap melalui sesi pelatihan yang panjang.
Gulat Brazil yang merupakan salah satu bentuk Jiu-Jitsu yang berasal dari Jepang juga membutuhkan koordinasi gerakan yang tinggi untuk lemparan yang akurat. Karena itu, anak-anak yang terlibat dalam jenis seni bela diri ini cekatan dan tahu cara cepat menavigasi dalam situasi berbahaya. Dalam kehidupan biasa, teknik gulat dapat digunakan secara efektif untuk pertahanan diri. Meskipun awalnya jiu-jitsu adalah seni bela diri, jiu-jitsu dapat digunakan dengan sukses saat Anda perlu menangkis serangan tak terduga di jalan oleh para hooligan.
Deskripsi kelas Jiu-Jitsu
Keunikan jiu-jitsu adalah fokusnya pada gulat posisional. Tujuan dari pertarungan adalah untuk mengambil posisi yang baik dan membuat teknik yang menyakitkan atau chokehold yang akan memaksa lawan untuk menyerah.
Bentuk untuk pelatihan harus khusus, terbuat dari katun, bahan lembut. Ini disebut "gi" atau "know gi" dalam bahasa profesional.
Jiu-jitsu memiliki aturannya sendiri yang tidak boleh dilanggar oleh seorang anak – seseorang tidak boleh menggigit atau mencakar. Tergantung pada warna ikat pinggang, satu atau lain teknik diperbolehkan atau dilarang.
Pelajaran dimulai dengan gerakan khusus, yang kemudian digunakan untuk melakukan teknik. Setelah itu, pemanasan beralih ke teknik yang menyakitkan dan mencekik, gerakan yang sama diulang berkali-kali untuk mengembangkan kecepatan reaksi yang diperlukan selama pertarungan.
Anak perempuan sering menjadi pemenang dalam kompetisi di antara balita, mereka lebih pekerja keras dan tekun. Setelah 14 tahun, anak laki-laki memimpin, karena manfaat fisiologis yang mereka miliki untuk olahraga ini.
Jiu-jitsu mengembangkan anak-anak secara fisik, membantu mereka menjadi sehat dan percaya diri.