Konten
Halo semuanya! Kami tidak lagi terkejut dengan munculnya buah-buahan eksotis baru di supermarket Rusia dan terus mempelajari "spesimen" baru. Misalnya, apa gunanya pepaya? Apakah ada kontraindikasi? Tentang ini di artikel.
Buah dari Amerika Tengah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan mengandung vitamin dan mineral yang kompleks. Tahukah Anda bahwa di negara-negara seperti Meksiko atau Kosta Rika, pepaya adalah buah yang paling banyak dikonsumsi? Komponennya:
- Vitamin B (B1, B2 dan B3) mengatur sistem saraf dan pencernaan;
- asam nikotinat melindungi rambut dan kulit;
- vitamin A dan C, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menghindari sejumlah penyakit.
Pepaya (pohon melon) adalah buah rendah kalori dan oleh karena itu direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. 100 gram pepaya mengandung 50 kalori.
Manfaat pepaya untuk tubuh
- menghilangkan batuk;
- musuh parasit usus;
- teh daun pepaya – menyembuhkan kanker;
- mengatur siklus menstruasi;
- menghilangkan jerawat dan jerawat;
- meredakan gejala eksim dan psoriasis;
- mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sengatan matahari;
- menjaga penglihatan;
- mengatur sistem saraf;
- meningkatkan kesuburan pria;
- zat perangsang nafsu berahi;
- menurunkan glukosa darah;
- meningkatkan produksi ASI;
- menyeimbangkan gejala menopause;
- melawan sembelit kronis;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- membantu mencerna daging merah dan makanan berlemak berat;
- membantu menjaga kesehatan perut;
- mengurangi gejala gastroenteritis, iritasi usus dan radang usus besar;
- antiseptik yang kuat dalam kasus gigitan serangga.
Papain adalah nutrisi penting dalam buah-buahan ini. Bahan aktifnya memiliki kemampuan untuk meningkatkan proses pencernaan dan usus. Mengingat kita mengonsumsi makanan yang tidak selalu baik untuk kesehatan, pepaya dapat meningkatkan kualitas hidup kita.
Nutrisi yang buruk tidak hanya mempengaruhi pencernaan tetapi juga organ lain. Jika sistem pencernaan tidak bekerja dengan baik, maka gejala berikut terjadi:
- sakit perut;
- bau dari mulut;
- peningkatan keasaman lambung;
- perut kembung;
- sembelit;
- parasit usus.
Khasiat pepaya yang berguna dan kontraindikasi
Para ahli merekomendasikan untuk memasukkan pepaya ke dalam diet Anda karena dapat mengatasi hampir semua masalah perut. Selain itu, buah ini meningkatkan transit usus karena memiliki sifat pencahar.
Sembelit adalah salah satu masalah abad XNUMX yang disebabkan oleh pola makan yang buruk dan stres. Cara efektif untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi pepaya sebagai hidangan penutup setelah makan. Buah ini cocok dengan jeruk, persik atau apel.
Karena sifat pencaharnya, pepaya dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan racun yang terkadang menumpuk di usus selama bertahun-tahun.
Pepaya membersihkan hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ia memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko kanker perut. Selain itu, buah ini juga berkhasiat sebagai penenang kolik atau kram perut dan tukak usus.
Selain bagus untuk pencernaan, penting untuk menekankan khasiatnya yang bermanfaat bagi jantung. Pepaya akan membantu mencegah aterosklerosis, serangan jantung, dan pendarahan otak.
Sifat-sifat ini disebabkan oleh adanya vitamin A, C dan E (antioksidan), yang mencegah akumulasi formasi berbahaya pada dinding arteri.
Inilah sebabnya mengapa Anda perlu memasukkan sedikit pepaya dalam diet harian Anda jika terjadi kadar kolesterol jahat yang tinggi.
Kontraindikasi
Seluruh bahaya terletak pada buah-buahan mentah, yang mungkin mengandung zat beracun - caripain. Ini adalah alkaloid yang menyebabkan iritasi kulit dan keracunan. Pilihan buah harus diambil secara bertanggung jawab. Kontraindikasi pada wanita hamil.
Sifat minyak pepaya
Minyak diperoleh dari biji buah dengan pengepresan dingin. Ini hanya digunakan secara eksternal: untuk perawatan kulit dan rambut.
- minyak diserap ke dalam kulit, memberi nutrisi pada sel-sel;
- tindakan bakterisida;
- melembabkan;
- membantu dalam pengobatan jerawat;
- digunakan sebagai aditif untuk alas pijat, krim wajah dan tubuh;
- digunakan sebagai bagian dari masker wajah;
- tindakan emolien;
- memperkuat dan memelihara rambut kering dan rapuh (masker dan gosok);
- ditambahkan untuk mandi (3-4 tetes).
Video
Pastikan untuk menonton videonya – berikut adalah informasi tambahan tentang manfaat pepaya, kontraindikasi
Teman-teman, tinggalkan tambahan dan saran untuk artikel "Mengapa pepaya bermanfaat: penggunaan buah dan minyak." Kunjungi situsnya, ada banyak informasi berguna di depan!