Bahan resep "Kubis direbus dengan zucchini»:
- Kubis 150g
- timun Jepang 50 gram
- bawang bombay 30 gram
- wortel 30g
- karat minyak. 1 jam aku
- jamur kalengan 200g
Nilai gizi hidangan "Kubis direbus dengan zucchini" (per 100 gram):
Kalori: 31.2 kkal.
Tupai: 1.5 gr.
Lemak: 1.2 gr.
Karbohidrat: 3.5 gr.
Jumlah porsi: 1Bahan dan kalori dari resep ” Kubis direbus dengan zucchini»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| Kubis putih | 150 gram | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| timun Jepang | 50 gram | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| bawang | 30 gram | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| wortel | 30 gram | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| minyak bunga matahari | 1 sdt. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| jamur kalengan | 200 gram | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Total | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 melayani | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 gram | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |