Pengobatan sakit gigi dengan cengkeh
Merasa sakit gigi dan tidak bisa menghubungi dokter gigi? Mengunyah cengkeh dengan lembut dapat membantu meredakan sakit gigi dan penyakit gusi hingga dua jam, menurut para peneliti Los Angeles. Para ahli menunjuk pada senyawa alami yang ditemukan dalam cengkeh yang disebut eugenol, obat bius alami yang kuat. Menambahkan sendok teh cengkeh ke dalam makanan Anda membantu menstabilkan kadar gula darah dan mencegah penyumbatan arteri.
Pengobatan sakit maag dengan cuka
Jika Anda mengonsumsi satu sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan segelas air sebelum makan, Anda dapat menyingkirkan serangan mulas yang menyakitkan hanya dalam waktu 24 jam. "Cuka sari apel kaya akan asam malat dan tartarat, penguat pencernaan yang kuat yang mempercepat pemecahan lemak dan protein, membantu perut Anda cepat kosong, dan membersihkan kerongkongan Anda, melindunginya dari rasa sakit," jelas Joseph Brasco, MD, seorang ahli gastroenterologi di Pusat Penyakit Pencernaan di Huntsville, Alabama.
Atasi Sakit Telinga dengan Bawang Putih
Infeksi telinga yang menyakitkan memaksa jutaan orang Amerika mengunjungi dokter setiap tahun. Untuk menyembuhkan telinga dengan cepat sekali dan untuk semua, cukup letakkan dua tetes minyak bawang putih hangat di telinga yang sakit, ulangi prosedur ini dua kali sehari selama lima hari. Perawatan sederhana ini dapat melawan infeksi telinga lebih cepat daripada obat resep, menurut para ahli dari Fakultas Kedokteran Universitas New Mexico.
Para ilmuwan mengatakan bahan aktif dalam bawang putih (germanium, selenium, dan senyawa belerang) secara alami membunuh puluhan varietas bakteri penyebab penyakit. Untuk membuat minyak bawang putih sendiri, didihkan perlahan tiga siung bawang putih cincang dalam setengah cangkir minyak zaitun selama dua menit, saring, lalu dinginkan dan gunakan dalam waktu dua minggu. Sesaat sebelum menggunakan minyak bawang putih harus dihangatkan sedikit.
Atasi sakit kepala dengan buah ceri
Studi terbaru menunjukkan bahwa setidaknya satu dari empat wanita berjuang dengan arthritis, asam urat, atau sakit kepala kronis. Jika Anda salah satunya, semangkuk ceri setiap hari dapat membantu meringankan rasa sakit Anda tanpa perlu obat penghilang rasa sakit, kata ilmuwan Michigan State University. Studi mereka menunjukkan bahwa anthocyanin, senyawa yang memberi warna merah cerah pada buah ceri, adalah anti-inflamasi yang 10 kali lebih kuat daripada ibuprofen dan aspirin. Nikmati dua puluh ceri (segar, beku atau kering) setiap hari dan rasa sakit Anda akan hilang.
Menjinakkan Sakit Kronis dengan Kunyit
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit, rempah-rempah India yang populer, sebenarnya tiga kali lebih efektif dalam menghilangkan rasa sakit daripada aspirin, ibuprofen, atau naproxen. Bahan aktif dalam kunyit, kurkumin, menghentikan rasa sakit pada tingkat hormonal. Disarankan untuk menaburkan 1/4 sendok teh bumbu ini pada nasi atau hidangan sayuran apa pun.
Nyeri pada endometriosis mengurangi gandum
Semangkuk oatmeal dapat meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh endometriosis. Memilih diet kaya gandum dapat membantu mengurangi rasa sakit hingga 60 persen wanita. Ini karena gandum bebas gluten, protein yang menyebabkan peradangan pada banyak wanita, jelas Peter Green, MD, profesor kedokteran di Universitas Columbia.
Hilangkan sakit kaki dengan garam
Para ahli mengatakan bahwa setidaknya enam juta orang Amerika menderita kuku kaki yang tumbuh ke dalam yang menyakitkan setiap tahun. Tetapi secara teratur merendam kuku kaki yang tumbuh ke dalam di pemandian air laut hangat dapat menghilangkan masalah dalam empat hari, kata para ilmuwan di Universitas Stanford di California.
Garam yang dilarutkan dalam air akan meredakan peradangan, dengan cepat menetralkan mikroba penyebab pembengkakan dan nyeri. Cukup tambahkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air panas, lalu rendam area kulit kaki yang terkena di dalamnya selama 20 menit, ulangi prosedur dua kali sehari sampai peradangan mereda.
Cegah Gangguan Pencernaan dengan Nanas
Apakah Anda menderita gas? Satu cangkir nanas segar sehari dapat menghilangkan kembung yang menyakitkan dalam waktu 72 jam, menurut para peneliti di Stanford University di California. Nanas kaya akan enzim proteolitik pencernaan yang membantu mempercepat pemecahan zat penyebab rasa sakit di perut dan usus kecil.
Rilekskan otot Anda dengan mint
Apakah Anda menderita nyeri otot? Nyeri otot dapat berlangsung selama berbulan-bulan jika tidak ditangani dengan benar, kata naturopath Mark Stengler. Sarannya: rendam dalam bak mandi air hangat dengan 10 tetes minyak peppermint tiga kali seminggu. Air hangat akan mengendurkan otot-otot Anda, sementara minyak peppermint secara alami akan menenangkan saraf Anda.
Menyembuhkan jaringan yang rusak dengan anggur
Apakah Anda terluka? Anggur dapat berkontribusi pada pemulihan yang cepat. Menurut sebuah penelitian Ohio State University baru-baru ini, secangkir anggur sehari dapat melembutkan pembuluh darah yang kaku, sangat meningkatkan aliran darah ke jaringan yang rusak, seringkali dalam waktu tiga jam setelah penyajian pertama. Ini adalah berita bagus karena tulang belakang dan cakram penyerap goncangan Anda sepenuhnya bergantung pada pembuluh darah terdekat untuk membawa nutrisi dan oksigen yang mereka butuhkan, sehingga meningkatkan aliran darah sangat membantu dalam penyembuhan jaringan yang rusak.
Sakit sendi diobati dengan air
Jika Anda menderita nyeri sendi di kaki atau lengan, para ahli di New York College menyarankan untuk memberikan tubuh Anda dorongan pemulihan satu minggu hanya dengan minum delapan gelas air setiap hari. Mengapa? Para ahli mengatakan air mengencerkan dan kemudian membantu mengeluarkan histamin. “Selain itu, air adalah bahan pembangun utama tulang rawan, tulang, pelumas sendi, dan cakram lunak tulang belakang Anda,” tambah Susan M. Kleiner, Ph.D. “Dan ketika jaringan ini terhidrasi dengan baik, mereka dapat bergerak dan meluncur satu sama lain tanpa menyebabkan rasa sakit.”
Pengobatan sinusitis dengan lobak
Studi terbaru menunjukkan bahwa sinusitis adalah masalah kronis nomor satu. Tolong! Menurut peneliti Jerman, rempah-rempah ini secara alami meningkatkan aliran darah ke saluran udara, membantu membuka sinus dan menyembuhkan lebih cepat daripada semprotan toko obat. Dosis yang dianjurkan: Satu sendok teh dua kali sehari sampai gejala hilang.
Melawan Infeksi Kandung Kemih dengan Blueberry
Makan 1 cangkir blueberry sehari, segar, beku, atau dijus, dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih hingga 60 persen, menurut peneliti University of New Jersey. Ini karena blueberry kaya akan tanin, senyawa yang melapisi bakteri penyebab penyakit sehingga mereka tidak dapat menemukan pijakan dan menyebabkan peradangan di kandung kemih, jelas ilmuwan Amy Howell.
Meringankan nyeri payudara dengan rami
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa menambahkan tiga sendok makan biji rami ke dalam diet harian Anda mengurangi nyeri payudara. Fitoestrogen yang terkandung dalam bijinya adalah zat tumbuhan alami yang mencegah rasa sakit. Berita bagus lainnya: Anda tidak perlu menjadi ahli pembuat roti untuk menambahkan biji-bijian ke dalam makanan Anda. Cukup taburkan di atas oatmeal, yogurt, saus apel, atau tambahkan ke smoothie dan semur sayuran.
Pengobatan migrain dengan kopi
Apakah Anda rentan terhadap migrain? Cobalah minum obat pereda nyeri dengan secangkir kopi. Para peneliti di National Headache Foundation mengatakan bahwa apa pun obat penghilang rasa sakit yang Anda minum, secangkir kopi akan meningkatkan efektivitas manajemen rasa sakit Anda hingga 40 persen atau lebih. Para ahli mengatakan bahwa kafein merangsang lapisan perut dan meningkatkan penyerapan pereda nyeri lebih cepat dan lebih efisien.
Cegah Kram Kaki dengan Jus Tomat Setidaknya satu dari lima orang rutin mengalami kram kaki. Apa alasannya? Kekurangan kalium. Ini terjadi ketika mineral ini dikeluarkan oleh diuretik, minuman berkafein, atau saat berkeringat banyak selama berolahraga. Tetapi minum satu liter jus tomat kaya kalium setiap hari dapat mengurangi risiko kram yang menyakitkan, kata peneliti Los Angeles.