Bahan resep "Kubis dengan jamur direbus»:
- Kubis putih 500 gram.
- wortel 100 gr
- bawang merah 60 gram.
- minyak sayur 5 gr.
- jamur champinon 150g.
Nilai gizi hidangan "Kubis dengan jamur direbus" (per 100 gram):
Kalori: 29.5 kkal.
Tupai: 1.4 gr.
Lemak: 0.7 gr.
Karbohidrat: 4.5 gr.
Jumlah porsi: 7Bahan dan kandungan kalori dari resep ” Kubis dengan jamur direbus»
| Produk | Mengukur | Berat, gr | Putih, gr | Gendut, g | Sudut, gr | Kal, kkal |
| Kubis putih | 500 gr | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| wortel | 100 gram | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| bawang | 60 gram | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 28.2 |
| minyak bunga matahari | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| juara jamur | 150 gr | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Total | 815 | 11.1 | 5.6 | 36.6 | 240.2 | |
| 1 melayani | 116 | 1.6 | 0.8 | 5.2 | 34.3 | |
| 100 gram | 100 | 1.4 | 0.7 | 4.5 | 29.5 |