Isi kalori BURGER KING, sandwich "WHOPPER", dengan keju. Komposisi kimiawi dan nilai gizi.

Nilai gizi dan komposisi kimia.

Tabel tersebut menunjukkan kandungan nutrisi (kalori, protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral) per 100 gram bagian yang dapat dimakan.
GiziJumlahNorma**% dari norma dalam 100 g% dari norma dalam 100 kkal100% biasa
Nilai kalori250 kKal1684 kKal14.8%5.9%674 gram
Protein11.19 gram76 gram14.7%5.9%679 gram
Lemak15.33 gram56 gram27.4%11%365 gram
Karbohidrat15.7 gram219 gram7.2%2.9%1395 gram
Serat makanan1 gram20 gram5%2%2000 gram
air54.92 gram2273 gram2.4%1%4139 gram
Abu1.86 gram~
vitamin
Vitamin B1, tiamin0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 gram
Vitamin B2, riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 gram
Vitamin B5, pantotenik0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 gram
Vitamin B6, piridoksin0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 gram
Vitamin B9, folat72 μg400 μg18%7.2%556 gram
Vitamin C, askorbat0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 gram
Vitamin E, tokoferol alfa, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 gram
beta Tokoferol0.01 mg~
Gamma Tokoferol3.56 mg~
tokoferol0.37 mg~
Vitamin K, filokuinon19.1 μg120 μg15.9%6.4%628 gram
Vitamin PP, TIDAK2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 gram
macronutrients
Kalium, K.169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 gram
Kalsium, Ca82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 gram
Magnesium, mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 gram
Natrium, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 gram
Belerang, S111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 gram
Fosfor, P.113 mg800 mg14.1%5.6%708 gram
Trace Elements
Besi, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 gram
Mangan, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 gram
Tembaga, Cu53 μg1000 μg5.3%2.1%1887 gram
Selenium, Jika18.4 μg55 μg33.5%13.4%299 gram
Seng, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 gram
Karbohidrat yang dapat dicerna
Mono- dan disakarida (gula)4.11 grammaks 100 г
galaktosa0.07 gram~
laktosa0.07 gram~
Maltosa0.69 gram~
sukrosa1.61 gram~
fruktosa1.66 gram~
Asam Amino Esensial
Arginin *0.69 gram~
valin0.6 gram~
Histidin *0.32 gram~
Isoleusin0.51 gram~
leusin0.96 gram~
lisin0.84 gram~
metionin0.26 gram~
threonine0.44 gram~
triptofan0.09 gram~
fenilalanin0.56 gram~
Asam amino yang dapat diganti
alanin0.59 gram~
Asam aspartat0.92 gram~
hidroksiprolin0.15 gram~
glisin0.84 gram~
Asam glutamat2.5 gram~
Prolin0.93 gram~
serin0.48 gram~
tirosin0.38 gram~
Sistein0.11 gram~
Sterol
Kolesterol36 mgmaks 300 mg
Asam lemak jenuh
Asam lemak jenuh5.782 grammaks 18.7 г
4: 0 Berminyak0.134 gram~
6: 0 nilon0.055 gram~
8: 0 kaprilat0.042 gram~
10: 0 Kapri0.1 gram~
12: 0 Laura0.101 gram~
14: 0 Keajaiban0.523 gram~
15: 0 pentadekanoik0.073 gram~
16: 0 Palmitik3.155 gram~
17: 0 Margarin0.117 gram~
18: 0 Stearin1.482 gram~
Asam lemak tak jenuh tunggal5.058 grammin. 16.8 г30.1%12%
14: 1 Miristolik0.131 gram~
16: 1 Palmitoleat0.35 gram~
17: 1 Heptadesen0.073 gram~
18:1 Olein (omega-9)4.504 gram~
Asam lemak tak jenuh ganda3.784 gramdari 11.2 ke 20.633.8%13.5%
18: 2 Linoleat3.315 gram~
18: 3 Linolenat0.469 gram~
18: 3 Omega-3, alfa linolenat0.469 gram~
Asam lemak omega-30.469 gramdari 0.9 ke 3.752.1%20.8%
Asam lemak omega-63.315 gramdari 4.7 ke 16.870.5%28.2%
 

Nilai energinya 250 kkal.

  • item = 316 g (790 kKal)
BURGER KING, sandwich “WHOPPER”, dengan keju kaya vitamin dan mineral seperti: vitamin B1 - 14,2%, vitamin B2 - 11,1%, vitamin B9 - 18%, vitamin K - 15,9%, vitamin PP - 12,8%, fosfor - 14,1, 11,1, 33,5%, besi - 13,3%, selenium - XNUMX%, seng - XNUMX%
  • Vitamin B1 adalah bagian dari enzim terpenting dari karbohidrat dan metabolisme energi, yang menyediakan energi dan zat plastik bagi tubuh, serta metabolisme asam amino rantai cabang. Kekurangan vitamin ini menyebabkan gangguan serius pada sistem saraf, pencernaan, dan kardiovaskular.
  • Vitamin B2 berpartisipasi dalam reaksi redoks, meningkatkan sensitivitas warna penganalisis visual dan adaptasi gelap. Asupan vitamin B2 yang tidak mencukupi disertai dengan pelanggaran kondisi kulit, selaput lendir, gangguan penglihatan cahaya dan senja.
  • Vitamin B6 sebagai koenzim, mereka berpartisipasi dalam metabolisme asam nukleat dan asam amino. Kekurangan folat menyebabkan gangguan sintesis asam nukleat dan protein, yang mengakibatkan terhambatnya pertumbuhan dan pembelahan sel, terutama pada jaringan yang berkembang biak dengan cepat: sumsum tulang, epitel usus, dll. Konsumsi folat yang tidak mencukupi selama kehamilan merupakan salah satu penyebab terjadinya prematuritas, malnutrisi, malformasi kongenital dan gangguan perkembangan anak. Hubungan yang kuat telah ditunjukkan antara kadar folat dan homosistein dan risiko penyakit kardiovaskular.
  • Vitamin K mengatur pembekuan darah. Kekurangan vitamin K menyebabkan peningkatan waktu pembekuan darah, menurunkan kandungan protrombin dalam darah.
  • Vitamin PP berpartisipasi dalam reaksi redoks metabolisme energi. Asupan vitamin yang tidak mencukupi disertai dengan terganggunya keadaan normal kulit, saluran pencernaan, dan sistem saraf.
  • Fosfor mengambil bagian dalam banyak proses fisiologis, termasuk metabolisme energi, mengatur keseimbangan asam basa, merupakan bagian dari fosfolipid, nukleotida dan asam nukleat, diperlukan untuk mineralisasi tulang dan gigi. Kekurangan menyebabkan anoreksia, anemia, rakhitis.
  • Besi merupakan bagian dari protein dengan berbagai fungsi, termasuk enzim. Berpartisipasi dalam pengangkutan elektron, oksigen, memastikan jalannya reaksi redoks dan aktivasi peroksidasi. Konsumsi yang tidak mencukupi menyebabkan anemia hipokromik, atonia kekurangan mioglobin pada otot rangka, peningkatan kelelahan, miokardiopati, gastritis atrofik.
  • Selenium - elemen penting dari sistem pertahanan antioksidan tubuh manusia, memiliki efek imunomodulator, berpartisipasi dalam regulasi aksi hormon tiroid. Kekurangan menyebabkan penyakit Kashin-Beck (osteoartritis dengan beberapa kelainan bentuk sendi, tulang belakang dan ekstremitas), penyakit Keshan (miokardiopati endemik), trombastenia herediter.
  • seng adalah bagian dari lebih dari 300 enzim, berpartisipasi dalam proses sintesis dan dekomposisi karbohidrat, protein, lemak, asam nukleat, dan dalam regulasi ekspresi sejumlah gen. Konsumsi yang tidak mencukupi menyebabkan anemia, imunodefisiensi sekunder, sirosis hati, disfungsi seksual, dan malformasi janin. Studi terbaru telah mengungkapkan kemampuan seng dosis tinggi untuk mengganggu penyerapan tembaga dan dengan demikian berkontribusi pada perkembangan anemia.
Tags: kandungan kalori 250 kkal, komposisi kimia, nilai gizi, vitamin, mineral, mengapa BURGER KING, sandwich WHOPPER, dengan keju, kalori, nutrisi, khasiat BURGER KING, sandwich WHOPPER, dengan keju

Tinggalkan Balasan