Ayurveda: jenis sakit kepala

Dalam ritme kehidupan modern, semakin banyak orang dihadapkan pada masalah yang sangat tidak menyenangkan yang memperburuk kualitas hidup, seperti sakit kepala. Pil ajaib yang diiklankan memberikan bantuan sementara tanpa menghilangkan alasan mengapa rasa sakit itu kembali lagi. Ayurveda membedakan tiga jenis sakit kepala, masing-masing, dengan pendekatan yang berbeda untuk pengobatan masing-masing. Jadi, tiga jenis sakit kepala, seperti yang Anda duga, diklasifikasikan dalam Ayurveda sesuai dengan tiga dosha: Vata, Pitta, Kapha. Nyeri tipe Vata Jika Anda mengalami nyeri berirama, berdenyut, bergeser (terutama di bagian belakang kepala), ini adalah nyeri Vata dosha. Penyebab sakit kepala jenis ini bisa berupa kelelahan yang berlebihan di leher dan bahu, kekakuan otot punggung, slagging pada usus besar, rasa takut dan cemas yang tidak teratasi. Tambahkan satu sendok teh haritaki tanah ke segelas air mendidih. Minum sebelum tidur. Pijat lembut leher Anda dengan minyak akar calamus hangat, berbaring telentang, miringkan kepala ke belakang sehingga lubang hidung Anda sejajar dengan langit-langit. Masukkan lima tetes minyak wijen ke setiap lubang hidung. Terapi rumah seperti itu dengan ramuan dan minyak alami akan menenangkan Vata yang tidak seimbang. Nyeri tipe Pitta Sakit kepala dimulai di pelipis dan menyebar ke pusat kepala – indikator Pitta dosha yang berhubungan dengan ketidakseimbangan di perut dan usus (misalnya gangguan pencernaan asam, hyperacidity, mulas), ini juga termasuk kemarahan yang belum terselesaikan dan lekas marah. Sakit kepala tipe Pitt ditandai dengan rasa terbakar, sensasi menembak, nyeri menusuk. Berdampingan dengan rasa sakit seperti itu terkadang mual, pusing dan perih di mata. Gejala-gejala ini diperparah oleh cahaya terang, terik matahari, panas, serta buah-buahan asam, acar dan makanan pedas. Karena akar rasa sakit tersebut ada di usus dan perut, maka dianjurkan untuk “mendinginkan” rasa sakit tersebut dengan makanan seperti mentimun, ketumbar, kelapa, seledri. Ambil 2 sendok makan gel lidah buaya 3 kali sehari melalui mulut. Sebelum tidur, masukkan tiga tetes ghee cair ke setiap lubang hidung. Disarankan untuk mengoleskan minyak kelapa hangat ke kulit kepala. Nyeri tipe kapha Sebagian besar terjadi di musim dingin dan musim semi, di pagi atau sore hari, disertai dengan batuk atau pilek. Ciri khas dari sakit kepala jenis ini adalah semakin parah saat Anda membungkuk. Rasa sakit dimulai di bagian depan atas tengkorak, bergerak turun ke dahi. Sinus tersumbat, pilek, flu, demam, dan reaksi alergi lainnya cenderung menyebabkan sakit kepala Kapha. Ambil 12 sendok teh bubuk sitopaladi 3 kali sehari dengan madu. Masukkan satu tetes minyak kayu putih ke dalam mangkuk berisi air panas, turunkan kepala di atas mangkuk, tutup dengan handuk di atasnya. Hirup uapnya untuk membersihkan sinus Anda. Jika sakit kepala hadir dalam hidup Anda sepanjang waktu, Anda perlu meninjau gaya hidup Anda dan menganalisis apa yang menyebabkan masalah berulang kali. Bisa berupa hubungan yang tidak sehat, emosi yang terpendam, terlalu banyak pekerjaan (terutama di depan komputer), malnutrisi.