Konten
Kemarahan, ketakutan, kegembiraan, kegembiraan ... Anak-anak adalah spons emosional! Dan terkadang, kami merasa bahwa mereka membiarkan diri mereka diliputi oleh luapan ini. Catherine Aimelet-Périssol *, dokter dan psikoterapis, bantu kami menyusun kata-kata pada situasi emosional yang kuat… dan menawarkan solusi untuk kesejahteraan anak-anak, serta orang tua!
Dia tidak ingin tidur sendirian di kamarnya
>>Dia takut monster…
DEKRIPSI. “Anak itu mencari keamanan. Namun, kamar tidurnya bisa menjadi ruang ketidakamanan jika dia memiliki pengalaman buruk di sana, mimpi buruk di sana… Dia kemudian merasa tidak berdaya dan mencari kehadiran orang dewasa ”, jelas Catherine Aimelet-Périssol *. Inilah sebabnya mengapa fantasinya meluap: dia takut pada serigala, dia takut pada kegelapan ... Semua ini wajar dan bertujuan untuk menarik orang tua untuk diyakinkan.
NASIHAT : Peran orang tua adalah mendengarkan ketakutan ini, keinginan akan keamanan ini. Psikoterapis menyarankan untuk meyakinkan anak dengan menunjukkan kepadanya bahwa semuanya tertutup. Jika itu tidak cukup, temani dia sehingga dia sendiri yang menanggapi keinginannya akan keamanan. Tanyakan padanya, misalnya, apa yang akan dia lakukan jika dia melihat monster. Dengan demikian dia akan mencari cara untuk "membela dirinya sendiri". Imajinasinya yang subur harus siap melayaninya. Dia harus belajar menggunakannya untuk menemukan solusi.
Anda melarangnya melihat kartun
>> Dia marah
DEKRIPSI. Di balik kemarahannya, Catherine Aimelet-Périssol menjelaskan bahwa anak itu di atas segalanya memiliki keinginan untuk diakui: “Dia berkata pada dirinya sendiri bahwa jika dia mendapatkan apa yang dia inginkan, dia akan diakui sebagai makhluk penuh. Namun, ada ikatan subordinasi dengan orang tuanya. Dia bergantung pada mereka untuk merasa diakui”. Anak itu mengungkapkan keinginannya untuk menonton kartun karena dia ingin, tetapi juga karena keinginannya untuk diakui.
NASIHAT : Anda dapat memberi tahu dia, “Saya melihat betapa pentingnya kartun ini bagi Anda. Saya menyadari betapa marahnya Anda. »Tapi spesialis bersikeras pada fakta bahwa kita harus tetap berpegang pada aturan yang ditetapkan : tidak ada kartun. Mengobrol dengannya untuk memberi tahu Anda apa yang sangat dia sukai dari film ini. Dengan demikian ia dapat mengekspresikan seleranya, kepekaannya. Anda membajak cara dia dikenali (tonton kartunnya), tapi Anda memperhitungkan kebutuhan akan pengakuan anak, dan itu menenangkannya.
Anda telah merencanakan perjalanan ke kebun binatang dengan sepupu Anda
>>Dia meledak dengan sukacita
DEKRIPSI. Kegembiraan adalah emosi positif. Menurut ahli, untuk anak, itu adalah semacam hadiah total. “Manifestasinya bisa luar biasa. Dengan cara yang sama seperti orang dewasa tertawa, itu tidak dapat dijelaskan, tetapi emosi ini ada. Kami tidak mengelola emosi kami, kami menjalaninya. Mereka alami dan harus bisa mengekspresikan diri, ”jelas Catherine Aimelet-Périssol.
NASIHAT : Akan sulit untuk melawan luapan ini. Tetapi spesialis mengusulkan untuk menantang anak itu pada nugget yang membangkitkan kegembiraannya dan membangkitkan rasa ingin tahu kita. Tanyakan padanya apa yang membuatnya benar-benar bahagia. Apakah itu fakta melihat sepupunya? Untuk pergi ke kebun binatang? Mengapa ? Fokus pada alasannya. Dengan demikian Anda akan menuntunnya untuk menentukan, menyebutkan, apa yang merupakan sumber kesenangan baginya. Dia akan mengidentifikasi emosinya dan tenang saat berbicara.
“Teknik yang bagus untuk menenangkan anak saya”
Ketika Ilies marah, dia tergagap. Untuk menenangkannya, terapis wicara merekomendasikan teknik "boneka kain". Dia harus jongkok, lalu meremas kakinya sangat keras, selama 3 menit, dan rileks sepenuhnya. Bekerja setiap saat! Setelah itu, dia santai dan bisa mengekspresikan dirinya dengan tenang. ”
Noureddine, ayah dari Ilies, 5 tahun.
Anjingnya mati
>> Dia sedih
DEKRIPSI. Dengan kematian hewan peliharaannya, anak itu belajar kesedihan dan perpisahan. “Kesedihan juga karena perasaan tidak berdaya. Dia tidak bisa berbuat apa-apa terhadap kematian anjingnya, ”jelas Catherine Aimelet-Périssol.
NASIHAT : Kita harus menemaninya dalam kesedihannya. Untuk itu, hibur dia dengan memeluk dan memeluknya. “Kata-kata itu cukup kosong. Dia perlu merasakan kontak fisik orang-orang yang dia cintai, merasa hidup meskipun anjingnya mati, ”tambah sang ahli. Anda dapat berpikir bersama tentang apa yang akan Anda lakukan dengan bisnis anjing itu, berbicara tentang kenangan yang Anda miliki dengannya… Idenya adalah untuk membantu anak menemukan bahwa ia memiliki kemungkinan untuk mengambil tindakan untuk melawan. perasaan tidak berdayanya.
Dia tetap di sudutnya di lapangan tenisnya
>> Dia terintimidasi
DEKRIPSI. “Anak tidak puas takut menghadapi situasi nyata. Imajinasinya diaktifkan dan mengambil alih. Dia pikir orang lain jahat. Dia memiliki representasi dirinya yang terdevaluasi, ”kata psikoterapis itu. Dia dengan demikian membayangkan bahwa orang lain memiliki niat buruk, jadi dia mengunci diri dalam keyakinannya. Dia juga meragukan nilainya sendiri dalam hubungannya dengan orang lain dan rasa takut melumpuhkannya.
NASIHAT : "Anda tidak mengubah anak pemalu menjadi anak ekstrovert yang membuat seluruh anggota tertawa," dokter memperingatkan. “Anda harus mendamaikannya dengan cara keberadaannya. Rasa malunya memungkinkan dia meluangkan waktu untuk mengidentifikasi orang lain. Kebijaksanaannya, pengaturannya kembali adalah nilai nyata juga. Anda tidak perlu mencoba untuk keluar darinya. Namun, adalah mungkin untuk membatasi ketakutan Anda dengan pergi sendiri ke instruktur atau anak, misalnya. Anda membuatnya berhubungan dengan orang lain sehingga dia merasa lebih nyaman. Efek grup memang bisa mengesankan. Anak Anda tidak akan terlalu terintimidasi jika mereka bersimpati dengan satu atau dua anak kecil lainnya.
Dia tidak diundang ke pesta ulang tahun Jules
>> Dia kecewa
DEKRIPSI. Ini adalah emosi yang sangat dekat dengan kesedihan, tetapi juga dengan kemarahan. Bagi anak, tidak diajak pacarnya bukan berarti diakui, disayang. Dia mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia tidak menarik dan dapat mengalaminya sebagai penolakan.
NASIHAT : Menurut ahli, harus diakui bahwa ia mengharapkan sesuatu dari segi nilai. Tanyakan kepadanya tentang sifat kepercayaannya: “Mungkin Anda pikir dia tidak mencintaimu lagi? »Tanyakan apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk membantunya. Ingatkan dia bahwa pacarnya tidak bisa mengundang semua orang ke hari ulang tahunnya, bahwa dia harus membuat pilihan. Sama seperti anak Anda ketika dia mengajak teman. Ini akan membantunya memahami bahwa ada juga kriteria material yang menjelaskan mengapa dia tidak diundang, bahwa alasannya mungkin tidak emosional. Ubah pikirannya dan ingatkan dia akan kualitasnya.
* pendiri situs: www.logique-emotionnelle.com