materi afiliasi
Bukan rahasia lagi bahwa pengobatan dan pencegahan komplikasi diabetes mellitus merupakan bagian integral dari kehidupan pasien dengan penyakit ini. Kami akan memberi tahu Anda tentang fitur dan aspek penting dari gaya hidup penderita diabetes. Dengan mengikuti aturan-aturan kunci ini, Anda dapat mengendalikan penyakit secara pribadi.
Diet adalah hal pertama yang berubah dalam kehidupan penderita diabetes sejak diagnosis dikonfirmasi. Terlepas dari kenyataan bahwa diet khusus (meja) diresepkan oleh dokter, norma-norma nutrisi medis yang diterima secara umum juga berfungsi.
Misalnya, untuk kenyamanan pasien, ahli gizi telah mengembangkan konsep "satuan roti" (XE) - ini adalah 12 g karbohidrat dalam makanan apa pun. Satu unit roti sama dengan 25-30 g roti putih atau hitam atau 0,5 cangkir bubur soba, itu terkandung dalam satu apel atau dua buah prem. Diperbolehkan makan 18-25 unit seperti itu per hari. Ingatlah bahwa penting untuk makan makanan dalam porsi kecil, 4-5 kali sehari, dan untuk meningkatkan rasa kenyang, Anda dapat menambahkan kubis, selada, bayam, mentimun, tomat, dan kacang polong ke dalam menu. Karena kandungan vitamin yang tinggi, keju cottage, kedelai, oatmeal juga meningkatkan fungsi hati, menderita diabetes, sehingga kehadiran mereka di atas meja sangat diinginkan.
Olahraga membantu memulihkan metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein yang terganggu. Selain itu, penderita diabetes tipe 2 memiliki peningkatan risiko serangan jantung dan stroke, dan olahraga melatih sistem kardiovaskular.
Mulailah dengan senam harian sederhana: lakukan berguling dari tumit ke ujung kaki, sobek tumit Anda secara bergantian, atau buat beberapa tendangan, ulurkan tangan Anda setinggi bahu. Seorang ahli endokrin akan memberi tahu Anda tentang kebugaran, yang ideal untuk Anda sesuai dengan parameter individu Anda. Peregangan yoga, Pilates atau berenang – pilihan memungkinkan Anda untuk menemukan sesuatu untuk jiwa dan kesehatan Anda.
Penelitian medis menegaskan bahwa nikotin menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Pada gilirannya, alkohol mencegah hati memproduksi glukosa, dan dengan latar belakang penggunaan obat antihiperglikemik, ini menyebabkan penurunan gula darah - hipoglikemia. Sangat berbahaya bahwa pasien tidak selalu melihat memburuknya kondisinya setelah minum segelas atau segelas anggur penutup, kadang-kadang butuh sehari. Merokok dan minum alkohol dapat membuat perjuangan melawan diabetes mellitus menjadi tidak berarti dan, terlebih lagi, meningkatkan risiko komplikasi serius.
Lacak dampak diet, perawatan, dan olahraga pada membantu kontrol glukosa darah secara teratur. Setelah dokter Anda menentukan target gula darah Anda, usahakan agar tidak naik atau turun. Mempertahankan indikator dalam nilai target membantu mencegah perkembangan komplikasi diabetes mellitus pada mata, ginjal, saraf dan jantung. Inilah sebabnya mengapa menggunakan pengukur glukosa darah di rumah sangat penting. Namun, banyak perangkat yang ada dilengkapi dengan sistem pengkodean. Pasien dipaksa untuk membuat kode perangkat untuk setiap paket strip tes baru, dan sekitar 16% penderita diabetes melakukan ini *.
Menghitung dosis insulin Anda berdasarkan pengukuran glukosa darah yang tidak akurat dapat menyebabkan kesalahan. Keuntungan perangkat karena berfungsi tanpa pengkodean: cukup masukkan strip tes ke dalam port dan letakkan jari Anda dengan setetes darah ke ujung pengambilan sampelnya – setelah 8 detik, hasilnya akan muncul di layar. tidak termasuk pengaruh gula non-glukosa, obat-obatan dan oksigen pada hasil. Karena ukurannya yang ringkas nyaman untuk dibawa dalam perjalanan, bekerja atau beristirahat.
Banyak dokter dengan tepat merekomendasikan agar pasien mereka membuat buku harian dengan catatan pembacaan meter glukosa darah dan karakteristik kesejahteraan mereka untuk waktu yang lama setiap hari. Jadi Anda dapat melihat kemajuan atau melihat kemunduran dalam waktu untuk berkonsultasi dengan spesialis dan menyesuaikan perawatan. Selain itu, aplikasi untuk smartphone telah dikembangkan hari ini untuk membantu penderita diabetes mematuhi rejimen. Misalnya, aplikasi MySurg, tersedia untuk perangkat iOS dan Android, bekerja dalam format permainan yang menyenangkan – pengguna diminta untuk “menjinakkan monster gula”: setiap entri data memberi Anda poin. Untuk memotivasi perawatan, pengguna menerima tugas khusus.
Dengan menggunakan buku harian dan gadget, Anda dapat selalu waspada di mana saja – di kantor, saat bepergian atau di akhir pekan di luar kota.
Informasi terperinci tentang (CONTOUR ™ TS) Anda akan menemukan
Hotline gratis sepanjang waktu untuk pengukur glukosa darah CONTOUR ™ TS melalui telepon: 8 800 200 44 43
* Studi Penanda Pasien Diabetes Roper 2005 AS, 19 April 2006
sumber:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru