Anak-anak lucu kemarin berubah menjadi pemberontak. Seorang remaja menjauh dari orang tuanya dan melakukan segala hal yang bertentangan. Orang tua bertanya-tanya apa yang mereka lakukan salah. Psikiater Daniel Siegel menjelaskan: alasannya adalah perubahan pada tingkat otak.
Bayangkan Anda sedang tidur. Ayahmu masuk ke kamar, mencium keningmu dan berkata, “Selamat pagi, sayang. Apa yang akan Anda miliki untuk sarapan? "Oatmeal," jawab Anda. Setengah jam kemudian Anda datang ke dapur — semangkuk oatmeal yang mengepul sudah menunggu Anda di atas meja.
Seperti inilah masa kanak-kanak bagi banyak orang: orang tua dan orang-orang dekat lainnya merawat kami. Tetapi pada titik tertentu kami mulai menjauh dari mereka. Otak telah berubah, dan kami memutuskan untuk meninggalkan oatmeal yang disiapkan oleh orang tua kami.
Untuk itulah orang membutuhkan masa remaja. Alam mengubah otak anak agar pemiliknya tidak tinggal bersama ibunya. Sebagai akibat dari perubahan tersebut, anak menjauh dari cara hidup yang biasa dan menuju kehidupan baru, asing, dan berpotensi berbahaya. Hubungan seorang remaja dengan orang-orang juga berubah. Dia menjauh dari orang tuanya dan lebih dekat dengan teman-temannya.
Otak remaja mengalami banyak perubahan yang mempengaruhi hubungan dengan orang lain. Berikut adalah beberapa yang paling signifikan.
Eskalasi emosi
Saat masa remaja mendekat, emosi anak menjadi lebih intens. Remaja sering membanting pintu dan merajuk pada orang tua mereka — ada penjelasan ilmiah untuk ini. Emosi dibentuk oleh interaksi sistem limbik dan batang otak. Dalam tubuh remaja, struktur ini memiliki pengaruh yang lebih kuat dalam pengambilan keputusan dibandingkan pada anak-anak dan orang dewasa.
Satu studi menempatkan anak-anak, remaja, dan orang dewasa pada pemindai CT. Peserta dalam percobaan diperlihatkan foto-foto orang dengan ekspresi wajah netral atau dengan emosi yang diucapkan. Para ilmuwan telah mencatat respons emosional yang lebih kuat pada remaja dan respons moderat di antara orang dewasa dan anak-anak.
Sekarang kami merasa seperti ini, tetapi dalam satu menit akan berbeda. Biarkan orang dewasa menjauh dari kita. biarkan kami merasakan apa yang kami rasakan
Juga, remaja cenderung melihat emosi pada orang lain, bahkan jika mereka tidak ada. Ketika remaja diperlihatkan gambar dengan emosi netral di wajah mereka di pemindai CT, amigdala serebelum mereka diaktifkan. Bagi remaja, orang di foto itu sepertinya mengalami emosi negatif.
Karena tingginya emosi remaja, mudah untuk marah atau kesal. Suasana hati mereka sering berubah. Mereka tidak memahami diri mereka dengan baik. Seorang pria pernah berkata kepada saya: “Jelaskan ini kepada orang dewasa. Sekarang kami merasa seperti ini, tetapi dalam satu menit akan berbeda. Biarkan orang dewasa menjauh dari kita. Biarkan kami merasakan apa yang kami rasakan.” Ini adalah nasihat yang baik. Jika orang dewasa menekan remaja dan mencoba menghukum mereka karena terlalu emosional, ini hanya mengasingkan mereka.
Daya tarik risiko
Kami memiliki neurotransmitter dopamin dalam tubuh kita. Ini terlibat dalam kerja bersama batang otak, lobus limbik dan korteks serebral. Dopamin inilah yang membuat kita merasa senang saat menerima hadiah.
Dibandingkan dengan anak-anak dan orang dewasa, remaja memiliki tingkat dasar dopamin yang lebih rendah tetapi lonjakan produksi dopamin yang lebih tinggi. Kebaruan adalah salah satu pemicu utama yang memicu pelepasan dopamin. Karena itu, remaja tertarik pada segala sesuatu yang baru. Alam telah menciptakan sistem yang membuat Anda berjuang untuk perubahan dan kebaruan, mendorong Anda ke arah yang asing dan tidak pasti. Suatu hari ini akan memaksa pemuda untuk meninggalkan rumah orang tua.
Otak remaja berfokus pada aspek positif dan menarik dari sebuah keputusan, mengabaikan konsekuensi negatif dan berpotensi berbahaya.
Ketika kadar dopamin turun, remaja menjadi bosan. Segala sesuatu yang tua dan baik membuat mereka tertekan. Ini harus diperhitungkan ketika mengatur proses pendidikan di sekolah menengah dan atas. Sekolah dan guru harus menggunakan dorongan batin remaja untuk hal-hal baru agar mereka tetap tertarik.
Ciri lain dari otak remaja adalah perubahan dalam proses menilai apa yang baik dan apa yang buruk. Otak remaja berfokus pada aspek positif dan menarik dari sebuah keputusan, sementara mengabaikan konsekuensi negatif dan berpotensi berbahaya.
Psikolog menyebut jenis pemikiran ini hiperrasional. Ini memaksa remaja untuk mengemudi dengan cepat, menggunakan narkoba dan melakukan hubungan seks yang berbahaya. Orang tua tidak sia-sia mengkhawatirkan keselamatan anak-anak mereka. Masa remaja adalah masa yang sangat berbahaya.
Kedekatan dengan teman sebaya
Keterikatan semua mamalia didasarkan pada kebutuhan anak-anak akan perawatan dan keamanan. Pada tahun-tahun pertama kehidupan seseorang, kasih sayang sangat penting: bayi tidak akan bertahan hidup tanpa perawatan orang dewasa. Tetapi seiring bertambahnya usia, keterikatan tidak hilang, itu mengubah fokusnya. Remaja kurang bergantung pada orang tua dan lebih pada teman sebaya.
Selama masa remaja, kita secara aktif terhubung dengan teman — ini adalah proses alami. Adalah pada teman-teman yang akan kita andalkan ketika kita meninggalkan rumah orang tua kita. Di alam liar, mamalia jarang bertahan hidup sendirian. Interaksi dengan teman sebaya bagi remaja dianggap sebagai masalah kelangsungan hidup. Orang tua memudar ke latar belakang dan merasa ditolak.
Kerugian utama dari perubahan ini adalah bahwa menjadi dekat dengan sekelompok remaja atau bahkan satu orang tampaknya menjadi masalah hidup dan mati. Jutaan tahun evolusi membuat seorang remaja berpikir: «Jika saya tidak memiliki setidaknya satu teman dekat, saya akan mati.» Ketika orang tua melarang seorang remaja pergi ke pesta, itu menjadi tragedi baginya.
Orang dewasa menganggapnya bodoh. Faktanya, kebodohan tidak ada hubungannya dengan itu, itu ditentukan oleh evolusi. Ketika Anda melarang putri Anda pergi ke pesta atau menolak membeli sepatu baru, pikirkan betapa pentingnya itu baginya. Ini akan membantu memperkuat hubungan.
Kesimpulan untuk orang dewasa
Orang dewasa harus menghormati proses tumbuh kembang anak. Remaja ditangkap oleh emosi dan dipaksa untuk keluar dari bawah sayap orang tua, lebih dekat dengan rekan-rekan mereka dan pergi ke arah yang baru. Dengan demikian, otak membantu remaja menemukan «oatmeal» di luar rumah orang tua. Remaja mulai mengurus dirinya sendiri dan mencari orang lain yang akan merawatnya.
Ini tidak berarti bahwa tidak ada tempat dalam kehidupan seorang remaja untuk orang tua dan orang dewasa lainnya. Otak anak berubah, dan ini mempengaruhi hubungannya dengan orang lain. Penting bagi orang tua untuk menerima bahwa peran mereka dalam kehidupan anak juga berubah. Orang dewasa harus memikirkan apa yang dapat mereka pelajari dari remaja.
Ledakan emosi, cinta, keterlibatan sosial, persahabatan, kebaruan, dan kreativitas merangsang pertumbuhan otak dan membuatnya awet muda
Berapa banyak orang dewasa yang tetap setia pada prinsip-prinsip remaja, melakukan apa yang mereka sukai? Siapa yang tetap aktif secara sosial, mempertahankan teman dekat? Siapa yang terus mencoba hal baru dan tidak terikat dengan yang lama, membebani otak mereka dengan eksplorasi kreatif?
Ahli saraf telah menemukan bahwa otak terus berkembang. Mereka menyebut properti ini neuroplastisitas. Ledakan emosi, cinta, keterlibatan sosial, persahabatan, kebaruan, dan kreativitas merangsang pertumbuhan otak dan membuatnya awet muda. Semua ini adalah kualitas yang melekat pada masa remaja.
Ingatlah hal ini ketika Anda ingin mengejek seorang remaja karena perilaku mereka atau menggunakan kata «remaja» dengan cara yang menghina. Jangan mengolok-olok emosi dan pemberontakan mereka, lebih baik menjadi remaja kecil sendiri. Penelitian menunjukkan inilah yang kita butuhkan untuk menjaga pikiran kita tetap tajam dan muda.