Siapa pun kita, kita semua menghadapi risiko membentuk apa yang disebut hubungan beracun. American Psychiatric Association memperkirakan bahwa populasi umum dapat mencakup hingga 2,5% kepribadian paranoid.
Saya hanya dapat mendorong Anda untuk menganggap serius kemungkinan ini karena pengamatan psikiater paling sering tanpa banding: individu di mana Anda mungkin menjadi korban, dengan pengecualian yang jarang, tidak akan pernah berubah. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bagaimana mengidentifikasi orang-orang ini yang berbahaya bagi kesejahteraan Anda agar dapat bertindak sesuai dengan itu.
Ini semua lebih penting karena sangat sering terjadi bahwa seseorang menderita tanpa menyadarinya.
Jadi, bagaimana Anda mengenali perilaku beracun? Apa saja tanda-tanda yang tidak pernah berbohong? Berikut adalah tiga kasus toksisitas yang berbeda, yang saya anggap paling mengganggu, dijelaskan oleh fakta yang memungkinkan untuk mengenalinya.
Kepribadian paranoid
Karakteristik utamanya adalah menderita ketidakpercayaan yang jelas berlebihan. Orang dengan gangguan ini terus-menerus dibujuk bahwa mereka sedang dianiaya oleh musuh.
Untuk alasan ini, mereka biasanya menafsirkan perilaku orang lain sebagai tindakan jahat, terkadang bahkan ketika mereka menerima pujian.
Begitu orang paranoid merasa telah dianiaya, mereka cenderung menyimpan dendam untuk waktu yang sangat lama. Mereka bahkan mungkin mengambil tindakan drastis untuk meredakan kebencian mereka, seperti mengambil tindakan hukum.
Terlihat juga bahwa mereka memiliki kesulitan besar dalam menyerahkan diri karena takut dikhianati, karena bagi mereka tidak ada yang benar-benar layak untuk dipercaya.
Konsekuensinya bagi Anda bisa sangat memalukan. Karena situasinya membuatnya menarik diri, paranoid mengharapkan Anda juga.
Selain itu, mereka menemukan dalih untuk memulai konflik karena mereka dapat melihat konspirasi terhadap mereka di semua bidang kehidupan. Akhirnya, kecemburuan mereka yang sakit-sakitan akan selalu membuat Anda menjadi orang yang bersalah di mata mereka, bahkan jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda bersama mereka.
Untuk membaca: Mengapa menangis membuat Anda merasa baik
Orang cabul narsis
Menurut antropolog Jean-Edouard Grésy, dia adalah kepribadian yang paling menghancurkan bagi orang-orang di sekitarnya. Asal ketidaknyamanannya berasal dari harga diri yang sangat rendah sehingga dia hanya bisa mengimbanginya dengan merendahkan orang lain.
Dia selalu tampak sangat simpatik pada pandangan pertama, karena dia memancarkan penampilan yang cerah dan karismatik berkat kecerdasan yang tajam serta keterampilan interpersonal yang sangat baik.
Salah satu perilakunya adalah mereka menghabiskan waktu untuk merendahkan orang lain sambil memposisikan diri mereka sebagai pusat dunia, lebih khusus lagi, salah satu dari sedikit orang di bumi yang benar-benar layak untuk ada.
Mereka yang menjadi orang yang mereka cintai sering merasa sangat bergantung pada mereka, seolah-olah mantan ini berharga hanya melalui kebaikan mereka. Memang, orang cabul narsis bergantian, baik di depan umum maupun secara pribadi, memuji dan mencela, korbannya sehingga merasa bersalah atau berhutang budi kepadanya.
Salah satu konsekuensi yang tidak menguntungkan bagi para korban adalah mereka mendapati diri mereka terisolasi. Akhirnya, untuk memuaskan egonya, orang cabul narsistik itu memperalat orang lain tanpa mempedulikan kebahagiaannya.
Karena harga diri dan persepsi diri sangat dipengaruhi oleh pandangan orang lain, orang yang narsis sangat berbahaya. Dari sudut pandang ini, saya hanya dapat merekomendasikan untuk melarikan diri dari mereka sesegera mungkin dan tanpa ragu-ragu.
Yang tidak stabil
Ini memanifestasikan dirinya melalui serangkaian keadaan emosi positif dan kemudian negatif. Hal ini dapat menghubungkan euforia, kegembiraan, kegembiraan kemudian melankolis dan kesedihan dalam waktu yang sangat singkat. Salah satu tanda pertama mungkin adalah kesulitan berkonsentrasi yang berulang, perhatiannya tidak bisa fokus pada satu aktivitas.
Dia sering mampu mengerahkan energi yang sangat besar untuk berbagai proyek, untuk menunjukkan kasih sayangnya kepada Anda atau untuk hasratnya. Kami mencatat pada saat-saat ini kemampuan yang menakjubkan untuk berbicara dengan sangat cepat.
Masih dalam keadaan yang disebut "positif" ini, ia berhasil menunjukkan empati yang nyata, tetapi juga hiperaktif dan hipersosial yang didukung oleh kebutuhan tidur yang rendah. Tapi dengan sangat cepat, masa tenggang ini bisa berubah menjadi mimpi buruk hubungan yang nyata.
Kepribadian yang tidak stabil kemudian menjadi mudah tersinggung, kasar dan kadang-kadang dingin dan tidak menyenangkan terhadap Anda. Adapun dinamismenya, menghilang demi sikap apatis yang membawanya ke kelambanan dan tidur untuk waktu yang sangat lama.
Setelah fase negatif terjadi, perilaku berbahaya yang ditandai dengan tindakan dan gerakan tidak sadar (menghabiskan uang tanpa perlu, kecanduan, tidak mempertimbangkan konsekuensi dari tindakan seseorang) dapat terjadi. Akhirnya, kita akan mencatat kecenderungan untuk memiliki seksualitas yang meluap-luap, sering kali mengarah pada ketidakmungkinan untuk setia, dan ego yang sangat kuat.
Baca: Menjadi Terlalu Baik Dapat Menyebabkan Depresi
Kesimpulan: penyebut umum toksisitas
Pada akhirnya, banyak penderitaan yang umum terjadi pada hubungan yang berbeda dengan kepribadian yang beracun. Pertama, penting untuk dicatat pentingnya perasaan fisik. Hubungan yang beracun menyebabkan kelelahan tubuh yang nyata sering kali sampai kelelahan.
Jika Anda kehilangan vitalitas, nafsu makan, semangat hidup, atau meningkatkan stres dalam suatu hubungan, Anda perlu mempertimbangkan kembali. Kedua, menemukan diri Anda terisolasi secara emosional adalah tanda yang tidak pernah menipu.
Kepribadian beracun tidak akan pernah berhenti mengklaim atau membuat mereka merasa bahwa mereka sendiri yang berharga untuk waktu Anda, dan bahwa Anda menyia-nyiakan waktu Anda untuk berhubungan dengan rombongan Anda yang lain. Kemudian perasaan bersalah selalu muncul dalam hubungan beracun.
Memang, Anda akan selalu bertanya-tanya apa kesalahan Anda nantinya, entah karena orang beracun itu akan menyalahkan Anda selamanya, atau karena Anda akan merasa bertanggung jawab atas situasi yang membuat Anda tidak bahagia. Indikator lain yang dapat diandalkan adalah pengamatan terhadap penahanan yang dapat kami miliki atas Anda.
Kepribadian yang beracun seringkali dapat memicu emosi yang saling bertentangan dalam diri Anda, membuat Anda rentan, relatif tunduk pada kehendak mereka. Akhirnya, ukuran harga diri adalah bukti yang paling pasti.
Kita dapat mengamatinya selama hilangnya kepercayaan diri yang dijelaskan oleh perasaan tidak lagi bebas atau tidak lagi mampu menegaskan diri sendiri dalam hubungan yang bersangkutan.