Teman Anda punya alasan sendiri untuk tidak minum alkohol. Misalnya, dia sedang diet, minum antibiotik atau dirawat karena kecanduan. Tentu saja, ini bukan alasan untuk berhenti berbicara. Tapi jangan menyesatkan dia dan berdebat tentang hal ini. Hanya saja, jangan ucapkan kalimat-kalimat itu ketika Anda bertemu dengannya.
Kami akhirnya bertemu dengan teman-teman dan sudah menuangkan minuman ke dalam gelas. Dan tiba-tiba seseorang dari perusahaan menolak untuk minum. Sebagai aturan, dalam situasi seperti itu, bagi kita tampaknya ada yang tidak beres. Paling sering, kita terkejut dan membombardir orang yang mabuk dengan pertanyaan. Beberapa bahkan mungkin merasa tersinggung. Mengapa?
Tradisi di mana kita dibesarkan menciptakan stereotip yang stabil. Sebagai aturan, kami memiliki program: di pesta perusahaan, pesta dan liburan keluarga, orang dewasa minum. Kami bersulang, kami mendentingkan gelas, kami semua mabuk bersama — masing-masing dengan kadarnya sendiri. Penolakan untuk minum biasanya dianggap sebagai pelanggaran tradisi.
Orang-orang lebih toleran terhadap mereka yang tidak minum karena alasan yang terlihat atau dipublikasikan. Mereka yang mengemudi, wanita hamil, pecandu alkohol «di bola mata.» Tetapi jika orang yang dicintai tidak berbagi dengan kami alasan mengapa dia menolak alkohol, kami tidak selalu menunjukkan pengertian. Padahal sebenarnya ini adalah urusannya sendiri dan pilihannya sendiri.
Tetap bagi kita untuk menghormati keputusannya dan menunjukkan kelezatannya. Bagaimanapun, tugas kita bukan untuk meyakinkannya, tetapi untuk bersenang-senang. Secara mental, tanpa stres yang tidak perlu. Ungkapan apa yang lebih baik untuk tidak ditujukan kepada orang yang minum minuman keras di sebuah pesta?
1. «Mengapa kamu tidak minum?»
Tidak perlu menuntut penjelasan tentang alasan berhenti minum alkohol, dan terlebih lagi berspekulasi: "Apakah Anda hamil?", "Apakah Anda sudah diberi resep antidepresan?" Jika seorang teman ingin berbagi, maka dia akan melakukannya. Jika tidak, Anda melanggar batas-batasnya. "Jika seseorang menolak untuk minum, cobalah untuk tidak memikirkan keputusan ini dan tidak meminta untuk kedua atau ketiga kalinya," kata psikolog Hanna Wertz.
2. "Apakah Anda ingin minum setidaknya sedikit, satu gelas?"
Mendorong "hanya segelas", "hanya satu tembakan" dan "koktail kecil" tidak dapat dianggap sebagai tanda hubungan yang baik dengan seseorang. Sebaliknya, itu adalah tekanan dan paksaan. Jadi Anda, pertama, menunjukkan kurangnya perhatian dan rasa tidak hormat terhadap keputusan lawan bicara, dan kedua, Anda bisa menjadi biang keladi masalahnya. Lagi pula, Anda tidak tahu untuk alasan apa dia menolak alkohol.
3. «Tetapi jika Anda tidak minum, kita tidak bisa benar-benar berpesta!»
Tidak perlu mencoba menebak terlebih dahulu bagaimana teman Anda akan cocok dengan format perayaan dan pesta yang biasa. Adalah penting bahwa non-peminum merasa nyaman di lingkungan di mana orang lain minum alkohol. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu memutuskan untuknya bagaimana dia akan merasa lebih baik dan berhenti mengundangnya ke pesta.
"Biarkan dia tahu apa yang akan terjadi sehingga dia bisa mempersiapkan keterampilannya untuk mengatasi," saran konselor alkoholisme dan penyalahgunaan zat Rachel Schwartz. — Siapa pun yang dirawat karena kecanduan selalu takut hubungannya dengan teman akan berubah. Dia tidak ingin merasa seperti dia telah diusir dari kehidupan lamanya.”
Cobalah untuk menciptakan suasana yang bersahabat dan dengan tenang menerima keputusan seseorang untuk tidak minum. Dan cobalah untuk meyakinkan seluruh perusahaan bahwa ini adalah hal yang benar untuk dilakukan. Jika ini tidak membantu, maka tawarkan alternatif — misalnya, habiskan waktu satu lawan satu, dan bukan dengan pesta kenalan yang berisik.
4. “Apakah kamu ingat bagaimana kita biasa minum bersama? Itu menyenangkan»
Ungkapan seperti itu terdengar seperti nostalgia masa lalu — tetapi ini bukan hanya itu. Mereka juga memberi tekanan pada titik sakit seorang peminum alkohol yang khawatir: "Apakah kita akan berteman seperti sebelumnya jika saya tidak minum?" Ternyata kalau minum itu menyenangkan, tapi sekarang sedih? Refleksi semacam itu mengkonfirmasi ketakutan non-peminum dan membuat mereka meragukan keputusan mereka.
Selain itu, kata-kata ini menyiratkan bahwa Anda mendapatkan kesenangan bertemu teman hanya karena alkohol, dan bukan karena dia orang baik. Seolah-olah kepribadiannya menjadi kurang menarik sekarang. Temukan cara untuk memberi tahu teman Anda bahwa Anda masih menghargai dia dan apa yang ada di antara Anda.
5. “Oh, aku juga tidak minum selama sebulan.”
Mungkin, fakta ini disuarakan demi dukungan dan inspirasi: "lihat, saya juga mengalami ini, semuanya baik-baik saja dengan saya." Tampaknya menyembunyikan pesan: «Saya mengerti Anda.» Tetapi Anda dapat mengatakan ini hanya jika Anda tahu persis alasan mengapa lawan bicara Anda menolak alkohol.
Mungkin Anda sudah lama tidak minum alkohol karena kecanduan kebugaran dan nutrisi yang tepat. Tetapi perbandingan seperti itu mungkin tampak meremehkan dan tidak peka terhadap seseorang yang berjuang melawan kecanduan atau tidak minum karena penyakit serius.
6. “Saya tidak tahu Anda punya masalah dengan alkohol!”
Tampaknya seperti itu dalam ekspresi ini? Tidak ada kutukan atau pengenaan alkohol. Tapi bukan hanya apa yang Anda katakan yang penting, tetapi bagaimana Anda melakukannya. Bahkan dengan niat baik, misalnya, jika Anda ingin mendukung seorang teman dengan cara ini, nada terkejut yang berlebihan dapat menyakitinya.
“Cobalah untuk bersikap baik,” kata Rachel Schwartz. "Anda tidak ingin orang lain merasa mereka menjadi sorotan, seperti badut di arena."
Di sisi lain, pujian seperti "Saya tidak tahu Anda punya masalah dengan alkohol" menambah stigma — itu seperti Anda menjadikan teman yang tidak minum sebagai model berjalan dari apa yang masyarakat anggap sebagai pecandu.
7. Diam
Setelah semua poin, Anda tanpa sadar berpikir: apakah mungkin untuk mengatakan apa pun kepada non-peminum? Mungkin lebih mudah untuk tetap diam dan mengabaikan perubahan gaya hidup teman? Semuanya tidak begitu jelas. Putusnya hubungan — penghentian komunikasi dan pertemuan bersama — menyakitkan tidak kurang dari pernyataan yang canggung. Ada orang-orang yang tidak ingin diberitahu apa-apa dalam menanggapi ungkapan: «Saya tidak minum alkohol.» Dan yang lainnya menghargai kata-kata dukungan.
Cari tahu apa yang terbaik untuk teman Anda. Jangan ragu untuk bertanya apakah Anda dapat mendukungnya. Refine: "Apakah Anda ingin membicarakannya?" Menurut pendapat Rachel Schwartz, pertanyaan terbuka seperti «Bagaimana kabarmu?» terbaik.
Lagi pula, pada akhirnya, hal terpenting bagi seorang teman adalah bahwa Anda peduli bahwa Anda berada di sampingnya, bahkan jika dalam percakapan yang disertai dengan beberapa liter bir, lidah Anda akan mengomel.