«Jangan membuatku kesal!»: 5 langkah menuju dialog damai dengan seorang anak

• “Jangan berteriak! Jika Anda berteriak, saya akan meninggalkan Anda di sini»
• “Kenapa kamu berdiri seperti orang bodoh! Dia mendengarkan burung itu ... Lebih cepat, kepada siapa dia berkata!
• "Diam! Duduk diam ketika orang dewasa berbicara»
• "Lihat adikmu, dia berperilaku normal, tidak sepertimu!"

Kita sering mendengar pernyataan ini di jalan, di toko, di kafe, karena banyak orang tua menganggapnya sebagai bagian normal dari proses pendidikan. Ya, dan terkadang kita sendiri tidak menahan diri, berteriak dan menyinggung anak-anak kita. Tapi kami tidak jahat! Kami sangat mencintai mereka. Bukankah itu yang utama?

Mengapa kita mogok?

Ada beberapa penjelasan untuk perilaku ini:

• Masyarakat pasca-Soviet sebagian harus disalahkan atas perilaku kita, yang dibedakan oleh permusuhan terhadap anak-anak yang "tidak nyaman". Kami mencoba beradaptasi dengan dunia di sekitar kami dan memenuhi harapannya, oleh karena itu, berusaha terlihat baik, kami menerkam anak kami. Itu lebih aman daripada bermain-main dengan paman orang lain yang melemparkan pandangan menghakimi pada kita.
• Beberapa dari kita mungkin tidak memiliki orang tua terbaik, dan dengan kelambanan kita memperlakukan anak-anak kita dengan cara yang sama seperti kita diperlakukan. Seperti, entah bagaimana kami bertahan dan tumbuh sebagai orang normal!
• Di balik teriakan kasar dan kata-kata menghina, kelelahan, keputusasaan, dan ketidakberdayaan orang tua yang sepenuhnya normal paling sering disembunyikan. Siapa yang tahu apa yang sebenarnya terjadi dan berapa kali si kecil yang keras kepala dibujuk dengan tenang untuk berperilaku baik? Namun, lelucon dan tingkah anak-anak adalah ujian kekuatan yang serius.

Bagaimana perilaku kita memengaruhi anak

Banyak orang berpikir bahwa tidak ada yang salah dengan teriakan dan kata-kata kasar. Bayangkan saja, ibuku berteriak dalam hatinya — dalam satu jam dia akan membelai atau membeli es krim, dan semuanya akan berlalu. Namun nyatanya, yang kami lakukan adalah pelecehan psikologis terhadap seorang anak.

Meneriaki anak kecil sudah cukup untuk membuatnya merasa sangat takut, psikolog klinis Laura Markham memperingatkan, penulis Parenting Without Whining, Punishment and Screaming.

“Ketika orang tua berteriak pada bayi, korteks prefrontal mereka yang belum berkembang mengirimkan sinyal bahaya. Tubuh mengaktifkan respons fight-or-flight. Dia bisa memukul Anda, melarikan diri atau membeku dalam keadaan pingsan. Jika ini diulang berulang kali, perilaku diperkuat. Anak itu belajar bahwa orang-orang dekat adalah ancaman baginya, dan kemudian menjadi agresif, tidak percaya atau tidak berdaya.

Apakah Anda yakin menginginkan ini? Di mata anak-anak, kita adalah orang dewasa yang sangat kuat yang memberi mereka semua yang mereka butuhkan untuk hidup: makanan, tempat tinggal, perlindungan, perhatian, perawatan. Rasa aman mereka runtuh setiap kali orang-orang yang menjadi sandaran mereka sepenuhnya mengejutkan mereka dengan teriakan atau nada mengancam. Belum lagi sandal jepit dan manset…

Bahkan ketika kami dengan marah melemparkan sesuatu seperti "Betapa lelahnya kamu!", Kami sangat menyakiti anak itu. Lebih kuat dari yang bisa kita bayangkan. Karena dia memahami frasa ini secara berbeda: «Aku tidak membutuhkanmu, aku tidak mencintaimu.» Tetapi setiap orang, bahkan yang sangat kecil, membutuhkan cinta.

Ketika menangis adalah satu-satunya keputusan yang tepat?

Meskipun dalam banyak kasus meninggikan suara Anda tidak dapat diterima, terkadang itu perlu. Misalnya, jika anak-anak saling memukul atau mereka benar-benar dalam bahaya. Jeritan itu akan mengejutkan mereka, tetapi juga akan menyadarkan mereka. Hal utama adalah segera mengubah nada. Berteriak untuk memperingatkan, berbicara untuk menjelaskan.

Cara mendidik anak yang ramah lingkungan

Tentu saja, tidak peduli bagaimana kita membesarkan anak-anak kita, mereka akan selalu memiliki sesuatu untuk diberitahukan kepada psikolog. Tetapi kita dapat memastikan bahwa anak-anak tahu bagaimana “menjaga batasan”, menghormati diri mereka sendiri dan orang lain — jika kita sendiri memperlakukan mereka dengan hormat.

Untuk melakukannya, coba ikuti beberapa langkah sederhana:

1. Istirahat

Jika Anda merasa kehilangan kendali dan akan patah, berhentilah. Pindahkan beberapa langkah dari anak dan ambil napas dalam-dalam. Ini akan membantu Anda menenangkan diri dan menunjukkan kepada anak Anda cara menghadapi emosi yang kuat.

2. Bicara tentang emosi Anda

Kemarahan adalah perasaan alami yang sama seperti kegembiraan, kejutan, kesedihan, kejengkelan, dendam. Dengan memahami dan menerima emosi kita, kita mengajari anak untuk memahami dan menerima dirinya sendiri. Bicarakan tentang perasaan Anda dan dorong anak Anda untuk melakukan hal yang sama. Ini akan membantunya membentuk sikap hormat terhadap dirinya sendiri dan orang lain, dan secara umum akan berguna dalam kehidupan.

3. Hentikan Perilaku Buruk Dengan Tenang Tapi Tegas

Ya, anak-anak terkadang berperilaku menjijikan. Ini adalah bagian dari tumbuh dewasa. Bicaralah dengan mereka secara ketat sehingga mereka mengerti bahwa tidak mungkin melakukan ini, tetapi jangan mempermalukan martabat mereka. Bersandar, jongkok, menatap mata — semua ini bekerja jauh lebih baik daripada memarahi dari ketinggian Anda.

4. Bujuk, jangan mengancam

Seperti yang ditulis Barbara Coloroso dalam Children Deserve It!, ancaman dan hukuman menumbuhkan agresi, kebencian, dan konflik, serta menghilangkan kepercayaan diri anak-anak. Tetapi jika mereka melihat konsekuensi dari perilaku tertentu setelah peringatan yang jujur, mereka belajar untuk membuat pilihan yang lebih baik. Misalnya, jika Anda pertama kali menjelaskan bahwa mereka bermain dengan mobil, bukan berkelahi, dan baru kemudian Anda akan mengambil mainan itu.

5. Gunakan humor

Anehnya, humor adalah alternatif yang paling efektif dan sederhana untuk berteriak dan mengancam. “Ketika orang tua bereaksi dengan humor, mereka tidak kehilangan otoritas mereka sama sekali, tetapi, sebaliknya, memperkuat kepercayaan anak,” kenang Laura Markham. Bagaimanapun, tertawa jauh lebih menyenangkan daripada menggeliat ketakutan.

Tidak perlu memanjakan anak-anak dan menuntut kepatuhan yang tidak perlu dipertanyakan lagi dari mereka. Pada akhirnya kita semua adalah manusia. Tapi kita sudah dewasa, yang berarti kita bertanggung jawab atas kepribadian masa depan.